頸部めまい, 頸椎または頸部めまいは、首の姿勢によって引き起こされるめまいとして定義することができます, 内耳の病態生理学的変化に起因する可能性があります, 頭または首の領域.
この状態は、首を動かしたときに発生するめまいとして最もよく説明されます。. 人が頸部めまいに苦しむさまざまな理由がありますが, ほとんどすべての場合, 条件には以下が含まれます 首の痛み.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
頸部めまいを伴う, 人は世界が彼の周りを回っていると感じます. この状態がバランスと集中の感覚にどのように影響するかを理解するのは簡単です。. それにもかかわらず, 頸部のめまいを聴覚のめまいと混同しないでください.
一般的な原因を詳しく見てみましょう, 症状, 診断, 頸部めまいの管理に役立つ治療法といくつかのヨガの練習.
索引
頸部めまいの原因
頸部のめまいはしばしば頭部外傷の結果です, 脊椎への外傷, 姿勢, むち打ち症 と首の障害, 頭と首の位置合わせを混乱させる.
頸椎にはいくつかの原因があるため、診断が容易ではありません。. 人々がこのタイプのめまいに苦しむ最も一般的な理由の中で, そうですか:
- むち打ち症のようなトラウマ, これは、脳幹に栄養を与える動脈を通る血流の変化を引き起こす可能性があります
- 首の変形性関節症と関節リウマチ
- 首の動きを損なう慢性的な痛み
- 硬化または裂傷による首の動脈の閉塞または閉塞
- 頸椎症, その原因 椎骨 首のディスクは時間の経過とともに摩耗します
- 椎骨動脈の破裂, 伸びすぎによる
- 頭蓋底のプラティバシアまたは異常
- 頸部のルートスリーブの裂け目. これは、脊椎の椎間板の丈夫な外層が破裂したときです
頻繁な症状
不均衡は頸部めまいの主な症状の1つです. それにもかかわらず, それはまた、多くの異なる健康問題の兆候である可能性があります. 注意すべきいくつかの症状は次のとおりです。:
- 首と頭の痛み
- 吐き気と嘔吐
- 歩くときのバランスの喪失, 立ち上がって座る.
- リンギングを特徴とする耳の痛みと耳鳴り, 耳や頭から発生する笛やその他のノイズ
- 集中するのが難しい
- 頭を振るときの視覚障害, 視野のスポットと視野の真ん中の視力喪失
- 弱い感じ
症状は通常、突然立ち上がることによって悪化します, 急速な首の動きの間, 体操, 咳やくしゃみさえ.
めまいは数分または数時間続くことがあります. 首の痛みが軽減した場合, めまいも治まり始めるかもしれません. 運動後に症状が悪化することがあります, 素早い動きと, 時折, くしゃみ.
診断
頸部めまいの正確な診断は、主に他の原因を除外することによってのみ可能です, 何: 前庭神経炎, 腫瘍, 自己免疫疾患, BPPV, メニエール病, 中枢性めまいおよび心因性めまい.
頭頸部の怪我に伴う頸部めまい, 心的外傷後めまいのように, むち打ち症または重度の関節炎は、診断時に必ず考慮する必要があります.
これらは、頸部のめまいを診断するために使用されるテストの一部です:
- MRA (磁気共鳴血管造影)
- 脊椎血管造影
- 椎骨ドップラー超音波
- 頸椎の屈曲伸展X線写真
- 透視
- 誘発電位テスト (神経系の脊髄と脳の経路を測定します)
- 動的姿勢記録 (バランス制御テスト)
- オージオグラム (聴力検査)
頸椎の診断は難しい場合があります. 医師は、同様の症状を伴う頸椎の他の考えられる原因を排除する必要があります。.
トリートメント
多くの場合, 頸部めまいの治療は、ホットパックとコールドパックを適用するのと同じくらい簡単です。, マッサージとストレッチ体操.
手技療法は最近追加されたもので、非常に役立つことが示されています。. カイロプラクターは、首の可動域とバランスを改善するための治療セッションを推奨しています.
頸部めまいの治療は原因によって異なります. 運動後、または運動と投薬の組み合わせで改善を感じることができます.
治療には筋弛緩薬の使用が含まれます, 鎮痛剤, 乗り物酔いや首の緊張を和らげる薬.
3 頸部めまいを治療するためのヨガの練習
頸部めまいの症状を改善するのに役立つ特定の運動があります. 運動ルーチンを開始する前に、それを覚えておく必要があります, 専門家に相談する必要があります.
これらのエクササイズでの少しのめまいは最初は正常であることに注意してください. あなたが痛みを感じているか、本当に気分が悪い場合, 停止する必要があります. これらのエクササイズを毎日1時間行うことをお勧めします, セッションの合間に約5分の休憩があります.
エクササイズを実行し、バランスを失った場合に怪我を引き起こす可能性のあるオブジェクトの領域をクリアするための十分なスペースがあることが重要です。. 誰かと一緒にいることは良いセキュリティ対策です.
1.- バラサナまたは子供のポーズ
四つんばいに乗る. 今, 膝を広げながら足を合わせます. 腹部を太ももに、お尻を足に乗せます. 額を地面に置きます.
あなたの腕をあなたの周りに持ってきてください, あなたの足の隣. 手のひらで足を支えることができます. ポーズを数分間保持します.
2.- ViparitaKaraniまたは壁までの足
壁に座って、壁掛けブラケットで足を持ち上げます. そっと横になり、腕を横に伸ばします, サボテンのように見えるように肘でそれらを曲げます.
手のひらを上に置きます. 快適になったら, 目を閉じて長く深く呼吸する. 数分後に解放します.
3.- 死体のポーズのシャバサナ
仰向けになります, 手のひらを横に置いて, 見上げる. 快適になり、体がまっすぐになっていることを確認してください.
目を閉じて、体のあらゆる部分に焦点を合わせます. 深く、クレンジング呼吸をします. 瞑想状態になります, でも眠らないようにしましょう.