頸部めまい, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
この条件ón se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. 人が頸部めまいに苦しむさまざまな理由がありますが, ほとんどすべての場合, la afección incluye 首の痛み.
感覚ón de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen 頸部
頸部めまいを伴う, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. それにもかかわらず, 頸部のめまいを聴覚のめまいと混同しないでください.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, 秒íんとま, diagnóスティコ, 頸部めまいの管理に役立つ治療法といくつかのヨガの練習.
索引
頸部めまいの原因
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, 脊椎への外傷, 姿勢, むち打ち症 と首の障害, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, 東án:
- むち打ち症のようなトラウマ, これはできるかもしれないía causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- 首の変形性関節症と関節リウマチ
- ドール CRónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- 頸椎症, その原因 Vé椎骨 首のディスクは時間の経過とともに摩耗します
- 椎骨動脈の破裂, 伸びすぎによる
- Platybasia o anormalidad en la base del cráネオ
- Rotura de la manga de la raíz cervical. これは、脊椎の椎間板の丈夫な外層が破裂したときです
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. それにもかかわらず, スパゲッティén puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
感覚ón de giro del entorno circundante- 首と頭の痛み
- Náuseas y vó神話
- Pérdida de equilibrio al caminar, 立ち上がって座る.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- 集中するのが難しい
- 頭を振るときの視覚障害, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- 感覚ón de debilidad
síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fíシコ, 咳やくしゃみさえ.
めまいは数分または数時間続くことがあります. 首の痛みが軽減した場合, el mareo también puede comenzar a disminuir. síntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, 時折, くしゃみ.
診断óスティコ
診断óstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, 何: 前庭神経炎, 腫瘍, 自己免疫疾患, BPPV, メニエール病, el vértigo central y el vértigo psicóジェノ.
頭頸部の怪我に伴う頸部めまい, como el vértigo postraumáティコ, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóスティコ.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
マグネ共鳴ética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnéティカ)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- 透視
- 誘発電位テスト (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía diná雲母 (バランス制御テスト)
- オージオグラム (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difíシル. 彼らédicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
トリートメント
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia fíシカ. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
多くの場合, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, マッサージとストレッチ体操.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
頸部めまいの治療は原因によって異なります. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
治療médico incluye el uso de relajantes musculares, analgé病気, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresió首にはありません.
3 頸部めまいを治療するためのヨガの練習
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. 運動ルーチンを開始する前に、それを覚えておく必要があります, 専門家に相談する必要があります.
これらのエクササイズでの少しのめまいは最初は正常であることに注意してください. あなたが痛みを感じているか、本当に気分が悪い場合, 停止する必要があります. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, セッションの合間に約5分の休憩があります.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. 誰かと一緒にいることは良いセキュリティ対策です.
1.- Balasana o pose de niñO
Colócate en tus cuatro patas. 今, 膝を広げながら足を合わせます. 腹部を太ももに、お尻を足に乗せます. 額を地面に置きます.
あなたの腕をあなたの周りに持ってきてください, あなたの足の隣. 手のひらで足を支えることができます. マントén la postura durante unos minutos.
2.- ViparitaKaraniまたは壁までの足
とéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
手のひらを上に置きます. Una vez que te sientas có方法, 目を閉じて長く深く呼吸する. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, 手のひらを横に置いて, 見上げる. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en lí正しいもの.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. 深く、クレンジング呼吸をします. 瞑想状態になります, でも眠らないようにしましょう.
