私たちが気づかないうちに, 前かがみの悪い姿勢も問題の 1 つです。í多くの人が悩まされている症状ídの後のaíア・ヤ・ラíz この悪い姿勢から a が生まれます。ñさらなる痛みと原因不明の疲労感. この猫背の問題íアッパークロス症候群は長い間存在している問題です, それにもかかわらず, もう数年経ちますñ興味がありますかéさまざまな製品を開発することで顧客に貢献します。 矯正製品éチップ 猫背の問題をある程度修正するのに役立ちます.
期限までに対処しないと発生する問題 メートルé整形外科医って言うんだよ 損傷を引き起こす可能性がありますñ見た目が厳しい fíシコ, としてí 同じようにé一部のアクティビティの開発中. この問題は、これが大幅に欠如していることに起因することに注意してください。í背筋の筋肉, としてí 同じようにén を m の剛性または弾性にします。ú胸と肩の筋肉.
猫背は軽視すべきではない問題です。, そうですね、これは多くの側面に影響を与える可能性があり、間違いなく少しずつあなたに影響を与えるでしょう。áあなたのパフォーマンスが低下しますía、díNS.
索引
hによって引き起こされる主な問題á猫背のビト
悪いHをすることは期待されていませんá背中が丸まってしまうと、多くの問題が生じます。, でもここで信じられないならá 注意すべき主な問題を示しますáこれを持つことでé h 倍á小さい.
- 首などのさまざまな場所の痛み, 肩, 背中と頸椎.
- システム内の不可避的な不均衡 múスクロエスケルéティコ.
- 消化および呼吸のプロセスの困難óNS.
- 登場の可能性大ó心室ヘルニアの数, としてí 突起物のような.
- 柔軟性に深刻な影響を受ける.
- 正しい姿勢をとることが難しい, としてí 間違った動きやアンバランスなど.
- 摩耗した脊椎関節.
テクノロジーのおかげでíNS, 主題の専門家, としてí 何 clíニカ・オルトップéヒント 専門化された, 数メートルありますéすべては修正し、残すためにásはマルhですá小さい.
避けるための推奨事項á猫背のビト
すでに述べたように、現在、この悪を避けるために考慮しなければならない側面がいくつかあります。á小さい. これらの推奨事項の中には、á次の.
- 常に適切でバランスのとれた筋肉の緊張を維持するように努めてください。, つまり, 練習をするとき, 配布に重点を置くó筋肉質のカップル, すべての筋肉群が発達し、一部の筋肉群が未発達のままになったり、別の筋肉群が発達したりしないことáそれは他人です. このバランスはある意味で役に立ちますá 正しい姿勢を保つために.
- 活動を行うにあたり、í物理学またはあらゆる種類の活動, すべての関節を含めるようにしてください, こうすることで筋肉の緊張のリスクが軽減されるため、.
- そして、によって ú最後, 調子を整えるだけではなくómのうちのnú犬, だけでなく、é柔軟性, これらのバランスが大きく崩れているため、猫背が現れるのが一般的です。.
これらの推奨事項は、危険を回避するために考慮すべきアクションだけではないことに注意してください。á猫背のビト, しかし、この問題を解決するのに役立つ演習はたくさんあります, としてí 同じようにéNS 姿勢矯正装置 特殊な場合用.
