脊椎は人体の基本的な構造であり、サポートを提供します, モビリティと保護óああ、ああé脊椎ゲーム. それにもかかわらず, 座りっぱなしの生活などさまざまな要因により, 悪い姿勢, 怪我と老化, 脊椎はさまざまな病気や病状の影響を受ける可能性があります。íそのため人々の生活の質を制限する可能性があります. この文脈では, 理学療法は、これらの問題に対処し、脊椎の健康と幸福を促進するための不可欠なツールとして提示されています。, コンクルíItxasari のような専門的なもの, 最高のクリニックの一つ ビルバオの理学療法, 実行されましたñ私はこの分野で主導的な役割を果たしています.
索引
ホルアプローチí理学療法のスティコ
理学療法はリハビリテーションに焦点を当てた健康分野ですó予防ó筋骨格系疾患の数é倫理的および神経学的óギコスé柔らかいéテクニックや具体的な練習方法などíフィコス. 理学療法士は、á評価するための訓練を受けている, 脊椎関連のさまざまな問題の診断と治療, ホルアプローチを使用するíこれは両方の f を考慮しますí身体的および精神的な健康.
脊柱の一般的な病気とその理学療法é役に立つ
1. 腰痛Cróニコ
腰痛cróニコは病気の一つだよá人口に影響を与える一般的なものó一般的に. さまざまな原因が考えられます, 椎間板ヘルニアのような, 筋肉のアンバランスと悪い姿勢. 理学療法セッションは痛みの緩和に重点を置いています, mを強化するú筋肉をサポートし、間違った姿勢を修正します. 理学療法士はéセラピーマッサージなどの技術é役に立つ, 徒手療法と特定の運動í背骨の柔軟性と強度を向上させるficos.
2. 椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアは、激しい痛みを引き起こし、可動性を制限する椎間板の損傷です。. 理学療法を実施ñ椎間板ヘルニアの保存的治療において重要な役割を果たす. 理学療法士は緊密に連携しますó患者と一緒に、筋肉を強化する運動計画を作成します。ú筋肉をサポートし、圧力を軽減しますón 影響を受けるディスクについて. 私はそれを追跡しますó脊椎なし, でéとのcnicaú理学療法, 圧力を軽減するのに役立ちますó椎間板ヘルニアの症状を改善しますíんとま.
3. 脊柱側弯症
側弯症は脊柱の異常な側方湾曲であり、脊柱側弯症の可能性があります。éニタまたは成長中に発達する. 理学療法を実施ñ側弯症の治療における重要な役割, 特に初期段階では. 治療的練習éチックや徒手療法は、位置のずれを修正するのに役立ちます。ó背骨を鍛えて姿勢を改善する. アデムás, 理学療法士は、m を強化するためのガイドラインを提供できます。ú犬é胆汁を出してmを伸ばすú短縮された脊柱, これは列mの維持に貢献しますá整列しています.
4. シáティカ
あっちこっちá倫理は条件ですón の神経 ciáティコは圧縮されています, 腰から脚にかけて広がる痛みを引き起こす. 理学療法はCIの治療において基本的な役割を果たしますá根本的な原因に対処する際の倫理, 椎間板ヘルニアやmなどú緊張した世紀. 理学療法士は次のことを使用します。éストレッチテクニック, 動員ó共同演習や特定の演習はありませんí圧力を軽減するためのフィコスóci神経上のnáカチカチと痛みを和らげる.
5. スポーツ外傷
脊椎損傷はアスリートや活動的な人々によく見られます. 理学療法は回復だけに焦点を当てているわけではありませんóその後é怪我のóNS, だけでなく、é予防にはノーó将来的な問題はありません. 理学療法士は緊密に連携しますóアスリートと協力して筋力を向上させるトレーニングプログラムを開発する, 柔軟性とバイオメックá単一列, エースを減らすí 怪我の危険性.
防止ó今後の発行予定数: 理学療法の重要性
アデムá既存の病気を治療するため, 理学療法が行われましたñ予防における基本的な役割を果たすó将来的に脊椎関連の問題が発生することはありません. 脊椎の健康に対する積極的なアプローチにより、次のような症状の発症を防ぐことができます。ó年齢を重ねても痛みがなくなる. 理学療法が予防に貢献するいくつかの方法ó含まない:
1. 教育ó姿勢のn
理学療法士は、日常生活において正しい姿勢を維持することの重要性を患者に教育します。. 悪い姿勢が一般的な原因ですú背中の問題はありません, そしてcを学びますóアライメントを保つ方法ó日常生活で適切に使用するとストレスを防ぐことができますé脊椎には不要です.
2. 筋力強化とストレッチ運動
理学療法には、設計されたエクササイズが含まれますñ2スペックí物理的にMを強化するú背骨の筋肉をサポートし、柔軟性を向上させます。. これらのエクササイズは強い筋肉組織を維持するのに役立ち、関節の過度の磨耗を防ぎ、怪我のリスクを軽減します。.
3. 評価óエルゴンリスクの数óサル
理学療法士は患者の仕事と生活環境を評価して、潜在的なエルゴン危険因子を特定できますó猿. 彼らはcについてアドバイスしますóレイアウトを調整する方法ó事業場数, ストレスを最小限に抑えるための座席の高さおよびその他の要素ó背骨にある.
4. テラピアマニュアル レギュラー
理学療法士による徒手療法は、脊椎関節の可動性を維持し、硬直を防ぐのに役立ちます. このtéこのテクニックは、加齢や運動不足によりコリを起こしやすい人に特に効果的です。íシカ.
結論
脊椎は、ケアと注意が必要な重要な構造です。ón 個の定数. 理学療法が解決策として提示されるó幅広い病気や病状の治療に効果的íコラムに関連して, 演奏しながらñ予防において重要な役割を果たすó将来的な問題はありません. 治療的アプローチを通じてé演習を含むパーソナライズされたユーティクス, 手技療法と教育ó健康状態ではいいえ, 理学療法士は痛みを和らげることで人々の生活の質を向上させることができます, 可動性を改善し、強くて健康な脊椎を促進します。.
