私たちが話すとき 腰痛 私たちは、外傷学の分野で相談が行われる最も頻繁な理由の1つに言及しています, 20歳以上の人々の日常活動の制限の最も一般的な原因に加えて 40 年. NS 腰痛 腰部に由来する痛みです。, つまり、, 腰に, そして、それが引き起こす痛みと、それが苦しんでいる人に引き起こす可能性のある可動性の欠如のために、それが大きな問題になる可能性があること.
索引
腰痛と坐骨神経痛の違いは何ですか?
Es importante saber distinguir entre 腰痛と坐骨神経痛. 腰痛の場合、痛みは完全に腰部に集中しています。, 体の他の部分で明確な照射が行われることなく, の場合 坐骨神経痛 これは、この領域の神経根の刺激による腰痛であり、体の他の領域に影響を与えるために放散します., 臀部や下肢など.
腰痛の原因
En lo que respecta a la 腰痛, それを引き起こす可能性のある原因を知る必要があります, そしてそれは 50% de las ocasiones tienen su origen en 腰椎の拘縮または変性変化, 間のおおよその期間に送信します 7 と 10 日々. 持続期間が短いタイプの腰痛 6 semanas recibe el nombre de 急性腰痛.
Se puede hablar de 亜急性腰痛 時代に進化する場合 6 NS 12 数週間, mientras que se considera que estamos ante una 慢性腰痛 いつ 12 数週間. このような場合、病理の理由を見つけるのに役立つ補完的なテストを使用した研究が必要です。.
更に, el dolor lumbar puede venir dado por 脊椎の腰部の解剖学的構造のさまざまな変化, 椎骨で起こる, 靭帯, 筋肉組織, 椎間板, 椎間関節, 等.
腰痛の原因を見分けるには, 2つに分類できます, 次はどれですか:
腰痛機械
NS 機械的腰痛 腰仙椎の筋骨格系の機能不全のために起こる, 機能的または構造的変化を引き起こすもの:
- 椎間板ヘルニア.
- 脊柱側弯症.
- 脊椎分離症 / 脊椎すべり症
- 外傷性または病的脊椎骨折 (骨粗鬆症または転移)
- 分節不安定性 (脊椎関節症)
- 深部臀部症候群 (ピラミッド症候群)
- チャンネル狭窄 / 狭窄孔
非機械的な腰痛
NS 非機械的な腰痛 は頻度が低く、起源は次の式で与えられます。:
- 骨の病気
- 炎症性疾患
- 循環障害
- 神経因性疼痛
- 感染性脊椎炎
- 内臓
- 腫瘍
腰痛の症状
El principal síntoma de la lumbalgia es el 痛み. この腰の痛みが 機械原点, 身体活動が発生すると大幅に増加し、休むと減少することを特徴としています, 鎮痛・抗炎症治療, y el incremento progresivo de la actividad. No es frecuente que la lumbalgia llegue a provocar trastornos a la hora de conciliar el sueño, 場合によっては、快適な睡眠を完全に妨げる可能性があります.
Cuando se trata de un 非機械的な腰痛 朝の痛みと睡眠障害が起こる. このような場合に, 休息は通常、患者を改善するのに十分ではありません, けがを正しく治療するには、診断が不可欠です。.
腰痛診断
腰痛を正しく診断するには, es necesario contar con un historial clínico detallado a través de una 完全な身体検査.
このために、病歴を観察し、個人の病歴と進行中の病状を調査します。, 痛みの原因を特定し、腰痛と腰痛を区別しなければならないことに加えて、, 痛みの進化などのさまざまな変数を対比することに加えて.
身体検査中に、患者は評価されます。, 歩行の種類など, 姿勢と機能制限. アクティブモビリティはすべてのレベルで評価する必要があります, 根の損傷の可能性を評価することに加えて, 根の伸び試験と強度変更の実施, 反射の萎縮または変化.
腰痛治療
の治療 腰痛 することができます 保守的または外科的. どちらかを選択するには、それを引き起こす病理を考慮に入れることが重要です, 痛みの強さと持続時間だけでなく、, ya que la operación quirúrgica se lleva a cabo cuando la patología es una 坐骨神経痛または腰椎ヘルニア.
原則として, 腰痛は通常、鎮痛剤で治療されます, 抗炎症薬と筋弛緩薬, 積極的な身体的リハビリテーションの支援を受けて. この場合, あなたが思っていることとは反対に, 受動的な操作と同様に絶対的な安静は避けるべきです, 悪い姿勢の習慣, 減量と喫煙. 同様に, 背中、腰部、腹部の適切な効果的な筋肉の緊張を維持する必要があります, 同じ問題を繰り返さないために.
プロセスの期間とその強度に応じて, 問題の再発だけでなく、保守的な治療が失敗した場合, 外科的治療を選択する必要があるかもしれません.
第二に, 腰痛に効果的に対処できるようにするために推奨されるさまざまなスポーツ活動があります。. まずは, それが賢明です 歩く 腰痛からの回復を促進するために, pero también practicar 水泳とヨガ. お勧めです, いかなる場合でも, この健康問題に対処できるように、適切なアドバイスと指示を提供できる専門家のサービスに頼る.
いずれの場合も、特定の個別化された方法で病状を治療する必要があります。, 重大な問題や痛みを引き起こす可能性のある腰痛に対処するために、自宅で実行できるさまざまなエクササイズを示すことに加えて.. En determinados casos también se puede llegar a indicar el 腰ベルトの使用 腰痛回復のために.