La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la 適用するón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamacióNS.
腰痛はおおよそ影響します 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, これはから来るかもしれません 腰, 中または高. 腰痛の一般的な原因には、神経と筋肉の問題が含まれます, 椎間板変性症, 姿勢が悪い, 肥満と関節炎.
凍結療法はさまざまな方法で適用できます, 保冷剤のように, 冷媒エアロゾル, アイスマッサージ, 圧縮またはゲルパック, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. 腰痛に苦しむ人々は局所的に凍結療法を使用することができます, だけでなく、én existe una téクニカmás moderna, NS 全身凍結療法.
索引
背中の凍結療法の利点
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el áレア, として知られているプロセス vasoconstriccióNS. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el 背中の痛み.
凍結療法治療が終了したとき, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, 痛みを和らげるエンドルフィンの強力な急増をもたらします. この手順の利点の中に, 東áNS:
- こわばりを減らす, 痛みおよび苦痛
- 可動域と柔軟性を高める
- 強力なエンドルフィンブーストを提供する
- Mejorar tu sueñO
- 神経活動を減らす
- 毛細血管の透過性と痙縮を減らす
- 新陳代謝を高める
凍結療法の副作用
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, スパゲッティén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- 感覚ón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- そしてño integumentario
- Disminución de signos vitales, 全身凍結療法の場合
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, だけでなく、én puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, お入りください 10 と 20 分, varias veces al díNS.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicacióNS.
全身凍結療法
の治療 terapia de fríO 全身は全身を露出することを含みます (頭を引いた) の間に非常にハードコーディングされた環境に 3 約分. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 NS -150 華氏, 数分で患者の皮膚の温度を下げます.
この手順では, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
