尾骨痛, coccidinia o coccigodinia es un dolor en el área del coxis, debido a una inflamación de la estructura ósea ubicada en la propia base de la columna vertebral. El coxis son los últimos huesos (3 o más) fusionados al final de la 脊椎.
この条件ón es bastante rara y tal vez poco conocida, que se caracteriza por presentar un dolor persistente en la parte inferior de la columna, que empeora al sentarse generalmente.
Puede variar desde una breve molestia a un dolor agudo en los ligamentos y tendones alrededor del coxis. Cada individuo percibirá el dolor de forma diferente.
Este dolor en la parte baja de la espalda es másコムún en mujeres que en hombres. La razón es porque el coxis tiene movimientos distintos entre ambos sexos. En los hombres la cadera es un poco más recta y el hueso sacro rota hacia adentro, en las mujeres la cadera se inclina hacia adelante por lo que el hueso sacro rota hacia afuera. Entonces al sentarse las mujeres fijan su peso sobre el coxis, lo que las hace más propensas a sufrir de coxigodinia.
El dolor puede cambiar con el tiempo, puede durar años y posteriormente agravarse.
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Causas de una coxigodinia
El rango de movimiento del coxis es limitado, al moverse por encima de ese rango se presenta la coxigodinia.
Las causas pueden ser diversas, como por ejemplo después de una caíと, despué出産の, despué手術のことは知っていますía o simplemente prácticas continuas de deportes que se realizan sentados como el ciclismo, la equitacióNS, NS.
メジャーでía de los casos se puede presentar por un coxis inestable o dislocado, que lleva a una inflamación cróニカ.
スパゲッティén puede ser causa de coxigodinia las siguientes afecciones:
Coxis rígido o demasiado largo. Un coxis largo tiene mayor posibilidad de sufrir daño en comparación con uno corto. Al ser rígido tendrá menos rango de movimiento, llegando a provocar bursitis.
Espasmos musculares y contracturas. Zonas musculares fuertemente contraídas cercanas al coxis, que producen dolor.
Neuropatía del nervio pudendo. No es realmente una coxigodinia, pero puede ser el causante del dolor al sentarse.
Quiste pilonidal. Se trata de un absceso que se forma bajo la piel y que se encuentra muy cercano al hueso sacro, 広報óximo al pliegue interglúteo.
Quiste de Tarlov. Son masas que se llenan con fluido espinal y que se forman al final de la medula espinal. El dolor comienza cuando éstas ejercen presión sobre la espina dorsal.
Cáncer. Es poco común encontrar tumores en esta zona, sin embargo es posible. Estos tumores no se ven en radiografíとして, hace falta una resonancia magnética o un TAC (スキャナía axial computarizada) para detectarlos.
Dolor neuropáティコ. Es un dolor causado por el propio sistema nervioso, debido a daños en los nervios por alguna lesióNS.
診断óstico de coxigodinia
Dependiendo de la condición del paciente, el medico puede ordenar pruebas y exámenes como radiografía de coxis, un TAC o una resonancia magnética para confirmar el diagnóstico de la coxigodinia.
Síntomas de coxigodinia
彼はíntoma de la coxigodinia que reina es el dolor al final de la columna, これらは次のように表すことができます:
- Dolor persistente en la parte baja de la espalda que se agrava al recibir presióNS.
- 座っていると痛みが増す.
- Dolor que surge con el estreñimiento y que se alivia al evacuar.
- Dolor que aumenta con el cambio de posición sentada a parada.
Tratamientos para la coxigodinia
尾骨痛を和らげるための治療法, va a depender de la causa y gravedad de los síんとま.
最良の治療法は、長時間座らないことです. Al sentarse deberá hacerlo sobre una base acolchada que permita minimizar el dolor. Se recomienda mucho descanso para acelerar la recuperación del coxis.
Los medicamentos de tipo antiinflamatorio no esteroideos y/o analgésicos ayudan a aliviar la afliccióNS. Si el dolor es muy intenso se puede recurrir a inyecciones de cortisona local o una guía fluoroscopica.
La aplicación de una compresa fría en la zona del coxis, ayudará a reducir el dolor. パッドがない場合, el hielo también puede servir. 一部の専門家, 逆に, 温湿布をお勧めします.
尾骨の痛みが原因である場合 causas alimenticias, bien sea estreñimiento o gases intestinales, se debe comenzar a cambiar la dieta, consumir más fibra y agua.
Se puede probar también con tratamientos quiroprácticos o usar la técnica de estiramiento de los ligamentos que se encuentran alrededor del coxis, pero solo supervisados por un fisioterapeuta o un quiropráctico.
Si la causa del dolor es por un tumor en el áレア, entonces se debe proceder con una intervenció欲しいですúルギカ.
Solo en casos extremos se procede a extirpar el coxis, として知られているもの coxigectomíNS. 推奨されません, porque al pasar el tiempo se debilitarán los músculos pélvicos y puede dar lugar a una hernia perineal.
推奨事項
痛みが十分に緩和されて自由に動くようになったら, se debe comenzar a realizar ejercicios aeróbicos de bajo impacto. 毎日のトレーニングの後, logrará un aumento del flujo sanguíネオ, que traerá consigo nutrientes que estimularán y acelerarán los procesos curativos en el coxis.
