ある時点で、私たち全員が何らかの苦しみを味わうようになりました 後ろのパンク または痛み, それらが軽度またはより重度に発生するかどうか. これはそれを引き起こす原因に依存します, この点でいくつかの重要な側面を考慮に入れる必要がありますが, 症状とそれに立ち向かうために私たちが頼ることができるさまざまな治療法を知る方法. とにかく, 後ろのパンクの前に, 医師または専門家に相談することをお勧めします。.
背中のパンクの原因は非常に多様である可能性があります, このため、医師が各患者に合わせた治療法を確立できるように、それがどこから来ているのかを知ることが便利です。.
索引
背中のパンクの主な原因
背中にパンクを引き起こす主な理由の中で、次の原因に言及する必要があります:
姿勢が悪い、および/または体調が悪い
これらの姿勢は、私たちが長い間同じ位置にいるときは正常です。; これは通常、ある種の楽しいアクションを実行したり、作業したりするときに発生します, 体のこの領域での運動不足による体調不良に加えて; 腰痛につながる可能性があります.
外傷性傷害
背中の痛みやパンクのもう一つの理由は 外傷性傷害. A）はい, 車両事故などの特定の状況で, 滝, ヒット, 労働災害および移動中の重い物体の持ち上げ, とりわけ, この問題を引き起こす可能性があります, 効果的に対処しようとしている.
過剰な筋肉の使用
この場合、それはあなたが毎日ジムに行くかどうか、またはあなたの仕事があなたにあなたの背中を永久に使うことを要求するかどうかに起因するかもしれません。. いつも背中の筋肉が緊張していて、必要な休息がない場合, アズ・タイム・ゴーズ・バイ, この痛みが現れることになります.
椎間板ヘルニア
あなたがそう思わなくても, NS 椎間板ヘルニア それはあなたが思っているよりも一般的です。; そして主に体の自重によって腰に生成されます, それによって自然の緩衝液に影響を与える, あなたのいつもの空間を突き刺し、背骨に圧力をかけることによって.
その他
そのうえ, 背中にパンクを引き起こす可能性のある他の理由があります, 不適切な持ち上げによる靭帯の過度の伸展または断裂など. 誤った姿勢からの筋肉の通常の摩耗と裂傷による衝撃吸収椎間板の変性.
背中のパンクに最適な治療法
背中をパンクする前に、2週間以上続く場合は医師の診察を受ける必要があることをお勧めします; それが激しく、休息しても改善しない場合; 片足または両足に広がるかどうか, 特に膝下まで伸びている場合; それが衰弱を引き起こす場合, 片足または両足のうずきまたはしびれ; またはそれが明らかな原因なしに体重減少を伴う場合.
不快感がないように予防は絶対に必要です, だけでなく、彼らの絶え間ない苦しみへの救済策として, それらを誘発する原因を放棄することによって.
鎮痛薬
後ろにパンクする方法を知ることになると, 開示されるべき重要な治療法は、鎮痛薬または痛みに焦点を当てた薬です, それは無料販売です; また、非ステロイド性抗炎症薬.
理学療法
第二に, 後ろのパンクを治療できる別のオプションがあります, 理学療法はどうですか. 痛みが特に重要でなく、原因が深刻でない場合に常に実行可能な治療法です。. どうやら, これらのテクニックを定期的に使用すると、痛みが再発するのを防ぐことができます.
理学療法士はまた、腰痛のエピソード中に動きを修正する方法を教えてくれるので、活動を続けている間は痛みの症状を避けることができます。.
手技療法
背中のパンクの最良の治療法の中で、私たちは言及しなければなりません 手技療法. これは、理学療法士が行うことができ、推奨できるさまざまなエクササイズやマッサージを通じて、このタイプの不快感を治療するときに可能な限り最高の結果が得られることを意味します。.
これには手技療法が含まれます, マッサージ, 脊椎の動員または操作, これは、専門家として直面しなければならないさまざまな状況に直面できるようにするために理想的な治療法の1つです。.
手術
痛みが脚に広がるか、進行性の筋力低下がある場合、外科的処置が可能です。, 挟まれた神経によって引き起こされます. これは、医師が指定する必要があるためです, それは重要な手術であり、患者と専門家による評価が必要になるためです。.
代替医療
背中の穿刺を治療するために代替医療を利用することも可能です, 科学で認識されているものではありませんが. とにかく, 腰痛のためにカイロプラクティックセッションに頼ることは可能です, 鍼灸に加えて, これは、皮膚に細い滅菌針を挿入することを含みます, 体の特定の場所で.
使用されます 経皮的電気神経刺激, デバイスが電池式で皮膚に配置されている場所, 痛い部分に電気インパルスを送る. ヨガなどの他のテクニックやアクティビティを使用することもできます, 特定のポーズや特定の姿勢を実行するときにも利点があります, 呼吸法やリラクゼーション法も同様です.
この上, 背中のパンクは見た目よりも一般的な問題であることを覚えておくことが重要です; そして、この問題に対処するために頼るさまざまな治療法があります.