NS 尾骨 三角形で平らな形の骨です。; そしてそれはバックボーンの最後の部分であることが知られています. この構造, 残りのコラムのように, それは異なる椎骨で構成されています。. 他の要素と比較して観察した場合のこの要素の違い, コンパクトで完全に融合しているということです.
脊柱はさまざまな部分で構成されています。, であること 尾骨 最後のもの. 具体的に, 背骨の端にあります, justo después del 仙骨の頂点, donde se encuentra la unión de la región sacra con la base del coxis
索引
尾骨の機能
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. その機能について, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la 体の安定性とアライメント rachisの領域であること; pero también se encuentra construido con la finalidad de que sea el ischiococcygeus筋肉挿入点, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los 仙骨靭帯, 脚の動きに関与している, 特に歩行のサポート段階で.
尾骨の痛みの原因
それが何であるかとその機能を考慮に入れる, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el 尾骨, 骨の構造の周りを走る痛み, 背骨の下部に, そしてそれは転倒によって動機付けられることができます, 硬い表面や狭い表面に長時間座ってから, 膣の送達または変形性関節の変化から, とりわけ.
の痛み 尾骨 puede llegar a ser molesto, しかし、通常、いくつかの活動を行うときにそれはより深刻になります, どうやって彼らは座ることができますか, 座位から立ったり、長時間立ったりする. そのうえ, セックスや排便などのいくつかの行動は非常に苦痛になる可能性があります. 女性の場合, 月経に不快感を引き起こす可能性があります.
いつもの, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como 痛みまたはcoxigodynia, 尾骨部の痛みは何ですか, 座っているときの触覚と不快感への感受性.
尾骨の痛みを和らげる方法
一般に, 痛みは数週間または数ヶ月後に自然に消えます. それにもかかわらず, 尾骨の痛みを和らげる方法を知ることになると、私たちが助けることができるさまざまな方法があります。.
このため、お尻に快適な枕を置くことをお勧めします。; 同じ位置にいる時間を短くしようとすることに加えて; そして、痛みが継続的で激しいことが判明した場合, 医療援助が必要な場合があります. この場合 , 続行するには、対応する診断を行う必要があります リハビリテーション治療 痛みの症状を軽減することに焦点を当てています, そしてすべての筋肉組織の強化に.
健康は最も重要です, と痛みの場合, 最善の方法は、それを評価し、あなたをとても悩ませていることを軽減するための最良の治療法を示す専門家に行くことです。. 更に, ために 尾骨の痛みを軽減する, それは助けることができます:
- 座位で前傾.
- くさび形またはV字型またはドーナツ型の枕に座る.
- 患部に熱または氷を当てる
- 市販の鎮痛剤を服用する, パラセタモールの場合のように, アスピリンまたはイブプロフェン.
慢性的な尾骨を持っているために尾骨の痛みが改善しない場合, 医者は直腸検査をするかもしれません, あなたが別の状態に苦しんでいることを除外できるように. 同じ方法, あなたの医者はあなたが骨折があるかどうかを決定するためにあなたがMRIを持っていることを勧めるかもしれません。, 腫瘍または変性変化の, 尾骨にこれらの不快感を引き起こす可能性があります.
慢性尾骨痛の治療
尾骨に現れる痛みに対処するために管理できる治療法の中には、次のものがあります:
理学療法
理学療法士のサービスを通じて、慢性尾骨痛を和らげるのに役立つ骨盤底リラクゼーション法を実行する方法を学ぶことができます。, 深く呼吸し、骨盤底を完全にリラックスさせる方法, 排尿時や排便時に起こりうるので. このようにして、痛みを和らげることに関しては、良い結果を達成することができます。.
取り扱い
尾骨の痛みを治療できる別のオプションは、操作によるものです。. これを行うには、尾骨に付着している筋肉をマッサージする必要があります, 彼らはそれを軽減することができるので. この場合、操作を行う必要があります, 通常, 直腸を通して.
薬
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de 薬. 尾骨に局所麻酔薬を注射すると、数週間痛みを和らげることができます。. 更に, 一部の抗うつ薬や抗てんかん薬も尾骨の痛みを和らげることができることを覚えておいてください。.
手術
尾骨の痛みを和らげるための4番目のオプションは、手術に頼ることです。. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomía, 尾骨が外科的に除去される. このオプションはそもそも評価されるべきではありません; そして、それは痛みが持続し、実行された残りの治療が失敗するような場合にのみ推奨されます。.