ある機会にó私たちは皆、何らかの苦しみを受けるようになりましたú何もない 背中を刺す または痛み, 軽度に発生するか、または非常に発生するかáの墓. これは場合によって異なりますá それを引き起こす原因の, この点でいくつかの重要な側面を考慮に入れる必要がありますが, sを知る方法í症状とそれに対処できるさまざまな治療法. とにかく, 後ろのパンクの前に, わかりましたáMの手に身を委ねることをお勧めしますé専門家って言うんだよ.
の由来 背中の穿刺は非常に多様である可能性があります, このため、知っておくと便利ですó医師が各患者に合わせた治療法を確立できるように進められます。.
索引
背中のパンクの主な原因
背中にパンクを引き起こす主な理由の中で、次の原因に言及する必要があります:
悪い姿勢や悪い状態ónfíシカ
長時間同じ姿勢でいると、これらの姿勢が正常になります。óNS; そしてこれは通常、私たちが何かをしていることに気づいたときに起こりますún 種類のアクションó楽しいか仕事か, 悪い状態にさらに加わったónfíこの地域の運動不足による物理学ó体のいいえ; そして背中に穴が開く可能性があります.
これですó夢áティカ
背中の痛みや穿刺のもう一つの理由は、 これですó夢áティカ. としてí, 車両事故などの特定の状況ではí眼鏡, caíの, ヒット, 労働災害および移動中の重い物体の持ち上げ, とりわけ, この問題を引き起こす可能性があります, 効果的に対処しようとしている.
mの使用ú世紀を超えた
この場合、それはあなたが毎日ジムに行くかどうか、またはあなたの仕事があなたにあなたの背中を永久に使うことを要求するかどうかに起因するかもしれません。. 常にmであれば、ú背中の筋肉が努力に応えますáそして必要な休息が取れない, アズ・タイム・ゴーズ・バイ, 終了á この痛みが現れる.
椎間板ヘルニア
あなたがそう思わなくても, NS 椎間板ヘルニア それは私ですá思ったより頻繁にあるよ; そして主に体の自重によって腰に生成されます, 影響を与えるのはí 天然のショックアブソーバーに, あなたのいつもの空間を突き刺し、背骨に圧力をかけることによって.
その他
アデムáNS, 背中にパンクを引き起こす可能性のある他の理由があります, 不適切な持ち上げによる靭帯の過度の伸展または断裂など. ラ・ディジェネレーションó通常の磨耗やストレスによる衝撃を吸収する椎間板のこと。ó私のことはありませんú間違った姿勢からくる筋肉.
背中のパンクに最適な治療法
背中に穴が開く前に、mに行く必要があることをお勧めします。éそれが続くときは言いますáすべてですá 2週間の; それが激しく、休息しても改善しない場合; 片足または両足に広がるかどうか, 特に膝下まで伸びている場合; それが衰弱を引き起こす場合, 片足または両足のうずきまたはしびれ; または彼が同伴している場合ñP の出来事é明らかな原因のない体重減少.
ラ予防ó絶対に必要なものではありません 不都合が無いように, だけでなく、é彼らの絶え間ない苦しみに対する治療法として, それらを誘発する原因を放棄することによって.
アナログé病気
後ろにパンクする方法を知ることになると, 開示されるべき重要な治療法は鎮痛剤であるé身体的または痛みに焦点を当てた薬, それは無料販売です; そしてまたé非ステロイド性抗炎症薬.
理学療法
第二に, 別のオプションがありますó背中の穿刺を治療できる, 理学療法はどうですか. 痛みが特に重要でなく、原因が深刻でない場合に常に実行可能な治療法です。. どうやら, これらを定期的に使用すると、éテクニックは痛みの再発を防ぐのに役立ちます.
理学療法士もé私はあなたに教えませんでしたñaráサーベルcó腰痛の発作中に動きを修正する方法í を避けることができるí継続中の痛みの症状úアクティブな.
手技療法
背中の穿刺に対する最良の治療法としては、次のことが挙げられます。 手技療法. これはつまり、éこの種の不快感を治療する場合、理学療法士が推奨するさまざまなエクササイズやマッサージを利用することで、可能な限り最高の結果が得られます。.
これには手技療法が含まれます, マッサージ, 動員ó操作についてó背骨のいいえ, これはIDの治療法の1つですóneos は、プロとして直面しなければならないさまざまな状況に直面できるようにします.
シルグíNS
手術手順í痛みが脚に広がる場合、または進行性の筋力低下の場合に可能性があります。, 挟まれた神経によって引き起こされます. これは、医師が指定する必要があるためです, 手術なのでó重要であり、今後も重要ですá 患者と専門家によって評価される.
代替医療
スパゲッティé背中の穿刺を治療するために代替医療を使用することはできません, 科学で認識されているものではありませんが. とにかく, カイロプラクターの施術を受けることも可能ですá腰痛の練習, アデムá鍼治療の, これは、皮膚に細い滅菌針を挿入することを含みます, 特定のポイントでí体の物理学.
使用されます 刺激ó緊張するéクトリカトランスカットáいや, デバイスがバッテリーで動作する場所í皮膚の上に置くと, 衝動を送るé柑橘類に á痛いと思います. スパゲッティé他の方法に頼ることもできますéヨガなどのテクニックやアクティビティ, それもé特定のポーズや特定の姿勢を実行する場合にはメリットがありません。íあなたはここにいます, としてí 呼吸法のようにóいいえéリラクゼーションテクニックóNS.
この上, 背中のパンクはより深刻な問題であることを心に留めておくことが重要です。á思っているよりも普通です; そして、この問題に対処するために頼るさまざまな治療法があります.