寒い季節に入ると, 関節痛の方が多い人が多い, これがあなたのケースである場合、あなたが苦しんでいるのは 関節炎または変形性関節症. 天候の変化, 特に冬は, 両方の病理で苦しんでいる症状に影響を与えることができます, しかし、これらの病気を悪化させることはありません.
まず、両方が関連していることを知っておく必要があります。, そして、両方の病状に対処するのに役立つ治療法が多数あることさえあります, しかし、両者には重要な違いもあります。. このため、それぞれを深く知ることが重要です。, それぞれの特定のケースにアプローチする方法と、抱えている問題を処理するための最良の方法を知ることができます。.
索引
変形性関節症とは?
Para empezar comenzamos hablando de la 変形性関節症, 影響する問題 28% 以上の人口の 60 年. 変形性関節症は、関節内の関節軟骨の進行性の損失です。, 変性疾患, 老化自体に関連する慢性および炎症性. 時間が経つにつれて、すべての関節構造に影響を与えます。, 筋肉など, fascias….
変形性関節症の主な原因の 1 つは、激しい職業活動です。, そのため、エリートアスリートによく発生します, 繰り返しの動きと関節の過負荷により、早期に摩耗するため. 更に, この病気のもう一つの原因は外傷です, 普通に事故で.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como 変形性関節症または変性関節疾患, よく知られている骨粗鬆症と混同してはいけませんが, 骨を弱くするもの, 関節炎を伴うことも多いですが、, 同じ病気ではないことに注意する必要があります。.
NS 変形性関節症 あらゆる関節に影響を与える可能性があります, 最も頻度が高いのは上肢と下肢の関節ですが, 手や膝の変形性関節症など, または股関節または脊椎の変形性関節症. 足の親指も, conocido como 灰色の光 外反母趾. これらすべての状況で、変形を伴う痛みが発生します。, impotencia funcional muscular y ósea.
関節炎とは?
NS 関節炎 es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 と 40 años afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, fracturas óseas o postraumáticas, infecciones bacterianas o víricas (gérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úrico.
Los síntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, 腫れ, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. ある場合には, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿Cuáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, 症状と治療. A continuación se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- 原因: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infección, una lesión, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. 第二に, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, aunque también puede ser causada por lesiones previas o factores genéticos.
- 症状: La artritis se caracteriza por dolor, 腫れ, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañana.
- Localización: La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en las articulaciones de las manos, los dedos, 人形, 肘, 肩, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, 腸骨稜にも取り付けられており、腰のあらゆる種類の怪我を見ることができます。, 膝, las manos y los pies.
- 処理: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia física, ライフスタイルの変化, cirugía y otros tratamientos médicos. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia física, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
Cómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, 野菜, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- 薬: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
Cómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, 野菜, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Pérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- 薬: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.