vertigini cervicali, vertigini cervicali o vertigini cervicogeniche possono essere definite come vertigini causate da posture del collo, può essere attribuito a cambiamenti fisiopatologici nell'orecchio interno, regione della testa o del collo.
Questa condizione è meglio descritta come vertigini che si verificano quando il collo viene spostato.. Mentre ci sono diversi motivi per cui una persona soffre di vertigini cervicali, in quasi tutti i casi, la condizione include Dolore al collo.
La sensazione di instabilità può essere causata anche da un disturbo di origine cervicale
Con vertigini cervicali, una persona sente che il mondo gli gira intorno. È facile capire come questa condizione possa influenzare la sensazione di equilibrio e concentrazione.. tuttavia, le vertigini cervicali non devono essere confuse con le vertigini uditive.
Diamo un'occhiata più da vicino alle cause comuni, i sintomi, diagnosi, trattamenti e alcuni esercizi di yoga che ci aiuteranno nella gestione delle vertigini cervicali.
Indice
Cause di vertigini cervicali
Le vertigini cervicali sono spesso il risultato di un trauma cranico, trauma alla colonna vertebrale, posture, colpo di frusta e disturbi del collo, che interrompono l'allineamento della testa e del collo.
La vertigine cervicale non è facile da diagnosticare perché le cause sono diverse. Tra i motivi più comuni per cui le persone soffrono di questo tipo di vertigini, è così:
- Trauma come colpo di frusta, questo potrebbe causare cambiamenti nel flusso sanguigno attraverso le arterie che alimentano il tronco cerebrale
- Artrite degenerativa del collo e artrite reumatoide
- Dolore cronico che compromette il movimento del collo
- Blocco o blocco delle arterie del collo per indurimento o lacerazione
- Spondilosi cervicale, quali cause vertebre e i dischi nel collo si consumano nel tempo
- Rottura dell'arteria vertebrale, a causa dell'eccessivo allungamento
- Platibasia o anomalia alla base del cranio
- Strappo del manicotto della radice cervicale. Questo quando si rompe lo strato esterno duro di un disco nella colonna vertebrale
Sintomi frequenti
Lo squilibrio è uno dei sintomi principali delle vertigini cervicali. tuttavia, può anche essere un segno di molti diversi problemi di salute. Alcuni sintomi di cui essere consapevoli sono:
- Dolore al collo e alla testa
- Nausea e vomito
- Perdita di equilibrio quando si cammina, alzati e siediti.
- Dolore all'orecchio e tinnito caratterizzato da ronzio, fischi o altri rumori provenienti dall'orecchio o dalla testa
- Difficile da mettere a fuoco
- Disturbi visivi quando si scuote la testa, macchie nel campo visivo e perdita della vista nel mezzo del campo visivo
- sentirsi debole
I sintomi di solito si aggravano alzandosi improvvisamente, durante i movimenti rapidi del collo, esercizio fisico, tosse e persino starnuti.
Le vertigini possono durare minuti o ore. Se il dolore al collo diminuisce, le vertigini possono anche iniziare a diminuire. I sintomi possono peggiorare dopo l'esercizio, movimenti rapidi e, A volte, starnuti.
Diagnosi
Una diagnosi accurata delle vertigini cervicali è possibile principalmente solo escludendo altre cause, Che cosa: neurite vestibolare, tumori, Malattie autoimmuni, BPPV, la malattia di Meniere, vertigini centrali e vertigini psicogene.
Vertigini cervicali associate a lesioni alla testa e al collo, come vertigini post-traumatiche, il colpo di frusta o l'artrite grave dovrebbero assolutamente essere presi in considerazione durante la diagnosi.
Questi sono alcuni dei test utilizzati per diagnosticare le vertigini cervicali:
- MRA (angiografia a risonanza magnetica)
- Angiografia vertebrale
- Ecografia Doppler vertebrale
- Radiografia flesso-estensione del rachide cervicale
- Fluoroscopia
- Potenziali prove evocate (misura il midollo spinale e le vie cerebrali nel sistema nervoso)
- Posturografia dinamica (test di controllo dell'equilibrio)
- Audiogramma (test dell'udito)
La diagnosi delle vertigini cervicali può essere difficile. I medici dovranno eliminare altre possibili cause di vertigini cervicali con sintomi simili..
Trattamenti
In molti casi, il trattamento per le vertigini cervicali può essere semplice come applicare impacchi caldi e freddi, esercizi di massaggio e stretching.
La terapia manuale è stata un'aggiunta recente che si è dimostrata molto utile.. I chiropratici raccomandano sessioni terapeutiche per migliorare la libertà di movimento e l'equilibrio del collo.
Il trattamento delle vertigini cervicali dipende dalla causa. Il miglioramento può essere percepito dopo l'esercizio o con una combinazione di esercizio e farmaci.
Il trattamento medico include l'uso di miorilassanti, analgesici, medicinali per la cinetosi e per ridurre la tensione al collo.
3 esercizi di yoga per curare le vertigini cervicali
Esistono esercizi specifici che possono aiutare a migliorare i sintomi delle vertigini cervicali. Dobbiamo ricordarlo prima di iniziare qualsiasi routine di esercizi, dobbiamo consultare uno specialista.
Nota che un po' di vertigini con questi esercizi è normale all'inizio. Se stai soffrendo o ti senti davvero male, Devi fermarti. Si consiglia un'ora intera di questi esercizi ogni giorno, con una pausa di circa cinque minuti tra le sessioni.
È importante avere molto spazio per eseguire gli esercizi e liberare l'area da eventuali oggetti che potrebbero causare lesioni in caso di perdita dell'equilibrio.. Avere qualcuno con te è una buona misura di sicurezza.
1.- Balasana o posa del bambino
Mettiti a quattro zampe. Ora, unisci i piedi mentre allarghi le ginocchia. Appoggia l'addome sulle cosce e i glutei sui piedi. Metti la fronte a terra.
Porta le tue braccia intorno a te, accanto alle tue gambe. Puoi sostenere i piedi con i palmi delle mani. Mantieni la posa per qualche minuto.
2.- Viparita Karani o gambe fino al muro
Siediti su una parete e solleva le gambe con il supporto a parete. Sdraiati dolcemente e allunga le braccia ai lati, piegandoli ai gomiti per sembrare un cactus.
Alza i palmi delle mani. Una volta che ti senti a tuo agio, chiudi gli occhi e respira a lungo e profondamente. Rilasciare dopo pochi minuti.
3.- Shavasana la posa del cadavere
Sdraiarsi sulla schiena, con i palmi delle tue mani appoggiati accanto a te, guardando in alto. Mettiti comodo e assicurati che il tuo corpo sia in linea retta.
Chiudi gli occhi e concentrati su ogni parte del tuo corpo. Fai respiri profondi e purificanti. Entra in uno stato meditativo, ma cerca di non addormentarti.