Líkaminn okkar getur framleitt eða fundið fyrir miklum fjölda mismunandi hávaða, að vera einn af þeim sprungur í hálsi. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, sem veldur því að loftbólur myndast sem framleiða hávaðann.
Það getur myndast af sjálfu sér þegar höfuðið er hreyft; og af þessum sökum, sumt fólk finnur venjulega fyrir sprungum í hálsi og öðrum liðum. Á þennan hátt, Við ætlum að gefa þér röð ráðlegginga varðandi marr í hálsinum, og einkenni þess.
Vísitala
afhverju klikkar hálsinn?
Hálsinn er gerður úr sjö hryggjarliðum sem eru aðskildir með skífum.. Hryggjarliðir fara í gegnum hliðarliðamótin., sem gerir kleift að snúa eða færa höfuðið upp og niður.
Samskeytin eru hjúpuð með liðvökvi notað til smurningar. Þessi vökvi inniheldur gas, svo þegar liðamót eru færð, framleiðir loftbólur sem þegar þær springa gefa frá sér dæmigerða sprungu í hálsinum.
Krakkar í hálsi eru algengari þegar þú gerir hraðar eða skyndilegar hreyfingar; og heyrast auðveldlega vegna þess að hálsliðirnir eru mjög nálægt eyrunum.
Litlar sprungur þegar höfuðið er hreyft á eðlilegan hátt geta stafað af slitgigt, tilvik þar sem þau valda ekki vandamálum. í öðru lagi, þegar talað er um að hnakka snögglega á hálsinum til að létta á spennu, viðurkenndasta kenningin er kölluð kavitation mechanism.
Þegar hálsinn eða annar hluti líkamans er sprunginn, hylkin í kringum liðinn eru teygð. Þessi hylki innihalda vökva, og þegar teygt er á þeim, það setur minni þrýsting á liðinn. Þar sem þrýstingurinn minnkar, vökvar breytast í gas.
Þegar þessi umbreyting á sér stað myndast liðhávaði eða marr., vélbúnaður sem fjölgar, eins og venjulega, með hámarks eða skyndilegum hreyfingum liðanna.
Er það einkenni sjúkdóms??
Sprungur í hálsi eru eðlilegar og tákna ekki hvers kyns skaða. Engu að síður, Taka verður tillit til þess að sum liðvandamál byrja með því að gefa frá sér hljóð þegar háls eða höfuð er hreyft. Þegar brakið heyrist magnast, þetta er eftirvænting eftir verkjum og liðskemmdum eins og liðagigt.
Margir hafa það fyrir sið að reyna að brjóta á sér hálsinn því þannig losar þeir um streitu og spennu.. Engu að síður, veruleg hætta fylgir því að setja hálsinn í öfgastöður og beita krafti til að valda sprungum vísvitandi.
Við mat á sprungum í hálsi þarf að taka tillit til þess að önnur einkenni geta komið fram, eins og þeir eru:
- uppköst
- Höfuðverkur
- Lömun í öðrum handleggjunum tveimur
- kyngingarvandamál
- brennandi tilfinning
- krampar
- vöðvastífleiki
- svima
- Yfirlið
- Tvísýn
The sjúkdómar sem tengjast sprungum í hálsi eru eftirfarandi:
- langvarandi verkir í hálsi, lamandi vandamál sem hefur áhrif á fleiri en 10 milljón manns á Spáni.
- Derrame heila
- Lömun
- Liðagigt og hrörnunarvandamál í hálsi
Hvernig á að létta spennu án þess að sprunga í hálsinum
Ef þú ert einn af þeim sem hefur það fyrir sið að brjóta á þér hálsinn, ráðlegt er að leita til sjúkraþjálfara eða osteópata, fagmanneskja sem mun sjá um að framkvæma hreyfingar á öruggan hátt.
Það er æskilegt létta spennu með því að framkvæma varlega hálsteygjur. Á sama hátt, það eru aðrar lausnir sem geta verið jóga, nálastungumeðferð, bætiefni til að bæta liðamótin eða bæta við mataræði sem er ríkt af Omega 3.
En ef sprunga á hálsi fylgir einhverju af þeim einkennum sem nefnd eru, Það er ráðlegt að leita til læknis eins fljótt og auðið er.
Það verður að taka tillit til þess Ekki er mælt með skyndilegum hreyfingum né koma lið á topp hreyfingarinnar sem vana eða stöðugt, þó það sé öðruvísi ef það er framkvæmt af sjúkraþjálfara.
Ekki er mælt með því að gera það sjálfur, að ef það er rangt eða af krafti getur það valda skaða og meiri þörf á að endurtaka vanann. Af öllum þessum ástæðum er ekki mælt með því.
Skemmdir sem geta valdið sprungum í hálsi
Sumar af helstu skemmdum sem geta myndast þegar marr verður í hálsi, eru eftirfarandi:
- Skert taugarót
- Stuðlar að slitgigt
- Vöðvaspenna eða samdráttur
- Rífa í æð og hætta á heilablóðfalli.
Hvað á að gera ef það er leghálsspenna
Í þeim tilvikum þar sem leghálsspenna er, Varðandi sprungur í hálsi verður að taka með í reikninginn að forðast ber að sprunga sjálfur í hálsinum með skyndilegri eða hámarkshreyfingu á hálsinum., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Þó að það kunni að virðast sem það hjálpi til við að draga úr spennu á svæðinu, það eina sem næst er að slæmur vani myndast, sem mun endurtaka sig og valda fleiri vandamálum en lausnum. Í ljósi þess að þörf er á að losa um spennu eða í viðurvist leghálsverkja, Mælt er með því að ráðfæra sig við sérfræðing til að meta hvert einstakt tilvik..
Þannig, þú verður að hafa allt ofangreint í huga þegar talað er um sprungur í hálsinum, sem þarf að bregðast við á viðeigandi hátt til að koma í veg fyrir að þau geti endað með öðrum meinafræði og vandamálum. Það verður að taka með í reikninginn að ef það er tengt öðrum einkennum gætum við komist að því að það er viðvörun um annað vandamál sem þarf að taka á og taka tillit til til að koma í veg fyrir að það leiði til alvarlegra heilsufarsvandamála., með því sem þetta þýðir fyrir þann sem þjáist af þeim.
Í öllu falli, mikilvægt er að taka tillit til allra þeirra punkta sem nefnd eru til að ná sem bestum árangri.