The rófubein Það er bein sem hefur þríhyrningslaga og flata lögun.; og það er vitað að það er síðasta stykkið af burðarásinni. þessari uppbyggingu, eins og restin af dálknum, Það samanstendur af mismunandi hryggjarliðum.. Munurinn á þessum þætti þegar hann sést með tilliti til annarra, er að það er fyrirferðarlítið og að fullu brætt.
Hryggurinn er gerður úr mismunandi hlutum., Að vera rófubein sá síðasti. áþreifanlega, er staðsett í enda hryggsins, rétt á eftir toppur sacrum, Hvar eru samskeyti sakralsvæðisins við botn rófubeins
Vísitala
virkni rófabeina
Áður en þú talar um hvernig á að létta sársauka í rófubeini, ættir þú að vita virkni þess og aðrar upplýsingar.. Varðandi hlutverk þess, Taka verður tillit til þess að þessi uppbygging er mikilvæg fyrir Stöðugleiki og röðun líkamans vera svæði rachis; en það er líka byggt með þeim tilgangi að vera ischiococcygeus vöðvainnsetningarpunktur, sem ber ábyrgð á að styðja við uppbyggingu grindarbotns og fyrir sacrociatic liðbönd, sem taka þátt í fótahreyfingum, sérstaklega í stuðningsfasa göngunnar.
Orsakir verkja í rófubeina
Að teknu tilliti til þess hvað það er og hlutverk þess, Það er kominn tími til að vita orsakir sem geta valdið sársauka í rófubein, sársauki sem liggur um beinbygginguna, neðst á hryggnum, og það getur verið hvatinn af falli, frá því að sitja lengi á hörðu eða mjóu yfirborði, frá fæðingu í leggöngum eða hrörnunarbreytingum í liðum, meðal annarra.
sársauki í rófubein getur verið pirrandi, en venjulega verður það skárra á þeim tíma sem þú gerir sumar athafnir, hvernig geta þeir verið að sitja, standandi úr sitjandi stöðu eða standandi í langan tíma. Það sem meira er, sumar aðgerðir eins og kynlíf eða hægðir geta orðið mjög sársaukafullar. Í tilviki kvenna, getur valdið óþægindum við tíðir.
Venjulega, áverkar á rófubeini mynda einkenni eins og sársauka eða coxigodynia, hvað er sársauki í hníslasvæðinu, næmni fyrir snertingu og tekur eftir óþægindum þegar þú situr.
Hvernig á að létta sársauka í rófubeini
Almennt, verkurinn hverfur af sjálfu sér eftir nokkrar vikur eða mánuði. Engu að síður, Það eru mismunandi leiðir sem við getum hjálpað þegar kemur að því að vita hvernig á að lina sársauka í rófubeini..
Til þess er mælt með því að viðkomandi setji þægilegan kodda á rassinn.; auk þess að reyna að vera í skemmri tíma í sömu stöðu; og ef í ljós kemur að sársaukinn er stöðugur og mikill, læknisaðstoð gæti þurft. Í þessu tilfelli , það verður að gera samsvarandi greiningu til að halda áfram með a endurhæfingarmeðferð sem beinist að því að draga úr verkjaeinkennum, og til styrkingar á öllum vöðvum.
Heilsan er mikilvægust, og ef um sársauka er að ræða, Best er að fara til sérfræðings sem metur það og gefur til kynna bestu meðferðina til að draga úr því sem truflar þig svo mikið.. Auk þess, fyrir draga úr verkjum í hálsbeini, það getur hjálpað:
- Hallaðu þér fram í sitjandi stöðu.
- Sestu á fleyg eða V-laga eða kleinuhringlaga kodda.
- Berið hita eða ís á viðkomandi svæði
- Taktu verkjalyf sem eru laus við búðarborð, eins og er með parasetamól, aspirín eða íbúprófen.
Í því tilviki að rófubeinaverkurinn lagast ekki vegna þess að við finnum okkur með langvarandi rófubeina, læknirinn gæti gert endaþarmsskoðun, þannig að hægt sé að útiloka að þú þjáist af öðrum sjúkdómi. Á sama hátt, Læknirinn gæti mælt með því að þú farir í segulómun til að ákvarða hvort um beinbrot sé að ræða., æxlis eða hrörnunarbreytinga, sem getur valdið þessum óþægindum í rófubeini.
Meðferð við langvinnum rófubeinsverkjum
Meðal meðferða sem hægt er að stjórna til að reyna að takast á við sársauka sem kemur fram í rófubeini eru eftirfarandi:
Sjúkraþjálfun
Með þjónustu sjúkraþjálfara er hægt að læra hvernig á að framkvæma grindarbotnsslökunaraðferðir sem geta hjálpað til við að lina langvarandi verki í hnakkabeini., hvernig á að anda djúpt og slaka algjörlega á grindarbotninum, eins og það getur gerst við þvaglát eða saur. Þannig má ná góðum árangri þegar kemur að verkjastillingu..
Meðhöndlun
Annar valkostur til að geta meðhöndlað sársauka í rófubeini er með meðferð.. Til að gera þetta verður þú að nudda vöðvana sem eru festir við rófubeina, þar sem þeir geta dregið úr því. Í þessu tilviki verður að framkvæma meðferðina, venjulega, í gegnum endaþarminn.
Lyf
Annar af þeim valkostum sem hægt er að meðhöndla þegar kemur að því að vita hvernig á að lina sársauka í rófubeini er að grípa til notkunar lyf. Með því að sprauta staðdeyfilyfi í rófubeinið getur það linað sársauka í nokkrar vikur.. Auk þess, Hafðu í huga að sum þunglyndislyf eða flogaveikilyf geta einnig linað verki í hnakkabekk..
Skurðaðgerð
Fjórði kosturinn til að lina sársauka í rófubeini er að grípa til skurðaðgerðar.. Í þessu tilviki er það aðferðin sem er þekkt undir nafninu coccigectomía, þar sem rófubeinið er fjarlægt með skurðaðgerð. Þessi valkostur ætti ekki að vera metinn í fyrsta lagi; og það er aðeins mælt með því við þau tækifæri þar sem sársauki er viðvarandi og restin af meðferðum sem hafa verið framkvæmdar mistakast..