Մեր մարմինը կարող է տառապել կամ զգալ մեծ թվով տարբեր աղմուկներ, լինելով նրանցից մեկը, որը գալիս է պարանոցի ճաքեր. Հիշեք, որ պարանոցը կազմված է մի շարք պարուրված հոդերից, որոնց ներսում հեղուկ կա:; իսկ այն պահին, երբ ծալում ենք, նույնները ձգվում են, առաջացնելով, որ կա մի շարք գազային պղպջակներ, որոնք առաջացնում են այս աղմուկը.
Սրանք պարանոցի ճաքեր նրանք կարող են ինքնաբուխ աղմուկ առաջացնել, երբ գլուխը շարժվում է. Այնուամենայնիվ, երբեմն կան մարդիկ, ովքեր շատ հաճախ են զգում, թե ինչպես են իրենց վիզը և մյուս հոդերը ճռռում, և այս առումով դրա վերաբերյալ շատ մտահոգություններ կան. Դա է, նախեւառաջ, նրանք կենտրոնանում են փորձելով պարզել, թե արդյոք դա լուրջ խնդիր է, թե արդյոք, Ընդհակառակը, Անհանգստանալու կարիք չկա.
Ցուցանիշ
Ինչու են ճռճռոցները հայտնվում պարանոցում?
Պարանոցը կազմված է ընդհանուր առմամբ յոթ ողերից, որոնց միջև բաժանվում է սկավառակներով։. Այս ողնաշարերը շարժվում են ֆասետային հոդերի միջով, սրանք պատասխանատու են գլուխը վեր ու վար շարժելու համար, գումարած նրանք թույլ են տալիս շրջել ձեր գլուխը.
Այս հոդերը պատշաճ կերպով պարփակված են synovial հեղուկում:, որոնց գործառույթը ոչ այլ ինչ է, քան դրանք յուղել. Սա գազ պարունակող հեղուկ է, այնպես որ, երբ հոդերը շարժվում են, առաջանում են պղպջակներ, որոնք պայթելիս արտանետվում են պարանոցի ճաքեր.
Այն պարանոցի ճաքեր ավելի տարածված են, քան դուք կարող եք մտածել, բայց ամենից առաջ դրանք տեղի են ունենում այն պահին, երբ կատարվում են հանկարծակի կամ արագ շարժումներ. Նրանք հեշտությամբ լսվում են, քանի որ պարանոցի հոդերը գտնվում են ականջներին շատ մոտ գտնվող տարածքում. Այս կերպ, Շատ հավանական է, որ եթե դուք տառապում եք պարանոցի ճաքեր դուք կարող եք հասկանալ, որ դուք տառապում եք դրանք պարզապես, քանի որ դուք կլսեք նրանց ձեր պարանոցով այս տեսակի հանկարծակի շարժումներ կատարելու պահին:.
Պատճառներ, որոնք կարող են նպաստել պարանոցի ճաքերին
Պարանոցը մեր մարմնի այն հատվածն է, որը կարող է հանգեցնել մեզ կյանքի ինչ-որ պահի ինչ-որ խնդրի:. Դրանում սովորաբար ի հայտ եկող ախտանիշներից են պարանոցի ճաքեր, այլեւ ցավ, լարվածության զգացում, սահմանափակում և ցավ գլխի շարժումներով, և վերին վերջույթների թմրություն կամ թուլություն.
Հաճախ պարանոցի լարվածությունը կարող է առաջացնել այլ խնդիրներ, ինչպիսիք են գլխացավը կամ քրոնիկ ցավը պարանոցի կամ գլխում:. Մկանային լարվածությունը կարող է առաջանալ այլ գործոններով և վատթարացնել ախտանիշները, ինչպես դա տեղի է ունենում առօրյա կյանքի սթրեսի դեպքում, վարելով նստակյաց կյանք, վատ կեցվածք կամ վատ քնելու սովորություններ.
Որոշ վնասներ, որոնք կարող են առաջանալ, երբ պարանոցը ճաքեր, հետևյալն են:
- Հնարավոր է արտադրել ա սեղմված նյարդային արմատը, այն խնդրի հետ, որ դա կարող է հանգեցնել.
- Դա կարող է առաջացնել ա արյան անոթի պատռվածք և ինսուլտի վտանգ.
- Այս փաստը նպաստում է օստեոարթրոզին:.
- Մեկ այլ վնաս, որը կարող է պատճառել այն է մկանային լարվածություն կամ կոնտրակտուրա.
Արդյո՞ք դրանք կապված են որևէ հիվանդության հետ:?
Սկզբից նկատի ունեցեք, որ պարանոցի ճաքեր նորմալ են և, առաջին, դրանք որևէ վնաս կամ առողջական խնդիր չեն ներկայացնում. Այնուամենայնիվ, այո, պետք է հաշվի առնել, որ հոդերի որոշ խնդիրներ կարող են սկսվել վիզը կամ գլուխը շարժելիս ձայներից.
Այն դեպքերում, երբ ճաքերը լսվում են ուժեղացված ձևով, մենք կարող ենք պարզել, որ դա ախտանիշ է, որը ակնկալում է ցավ և հոդերի վնաս, ինչպիսին է արթրիտը.
Շատ մարդիկ կան, ովքեր իրենց վիզը ճաքելու սովորություն ունեն, քանի որ դա օգնում է նրանց թեթևացնել սթրեսը և լարվածությունը. Այնուամենայնիվ, շարժումներ կատարելու փաստը, որը ենթադրում է, որ պարանոցը դրվում է հանկարծակի կամ ծայրահեղ դիրքերում, և հատկապես ուժի կիրառումը միտումնավոր հրահրելու համար պարանոցի ճաքեր պարունակում է մի շարք էական ռիսկեր.
Այլ ախտանիշներ
Եթե պարանոցի ճաքեր ուղեկցվում են այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են այրվող սենսացիա; ջղաձգություն; կաթված երկու ձեռքերից մեկում; կուլ տալու խնդիրներ; կրկնակի տեսողություն; գլխապտույտ և/կամ ուշագնացություն; գլխացավ; մկանների կոշտություն; փսխումը, Խորհուրդ է տրվում ձեզ հանձնել մասնագետի ձեռքը, քանի որ դա կարող է լինել հարակից հիվանդություններից մեկի ախտանիշ, որը մենք տեսնում ենք ստորև:
Համակցված հիվանդություններ
Հիվանդությունների շարքում, որոնց հետ կարող են կապված լինել պարանոցի ճաքեր, ուղեկցվում է նշված այլ ախտանիշներով, մենք գտնում ենք հետևյալը:
- Կաթվածահարություն
- Ուղեղային շերտ
- Արթրիտ և պարանոցի այլ դեգեներատիվ խնդիրներ
- քրոնիկ պարանոցի ցավը
Ինչպես թեթևացնել լարվածությունը՝ առանց վիզը կոտրելու
Եթե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր սադրելու սովորություն ունեն պարանոցի ճաքեր փորձել թուլացնել լարվածությունը, ամենալավ բանը, որ կարելի է անել, դա դադարեցնելն է և, փոխարենը, գնացեք ֆիզիոթերապևտի կամ օստեոպաթի մոտ՝ այս տեսակի մանևրներն անվտանգ իրականացնելու համար.
Իրականում, շատ ավելի լավ է թուլացնել լարվածությունը՝ պարանոցի նուրբ ձգումներ կատարելով. Դա ձախողվելով, դուք կարող եք ընտրել այլ գործողություններ, ինչպիսիք են ասեղնաբուժությունը, յոգա և նույնիսկ հավելումներ ընդունելը, որոնք բարելավում են հոդերը, առանց մոռանալու, որ սննդակարգին կարելի է ավելացնել օմեգա պարունակող մթերքներ 3.
Այնուամենայնիվ, եթե գտնեք, որ ունեք պարանոցի ճաքեր վերը նշված ախտանիշներից որևէ մեկի հետ միասին, որքան հնարավոր է շուտ դիմեք ձեր բժշկին, որպեսզի նա վերլուծի, արդյոք դա ավելի լուրջ առողջական խնդիր է.
Դա կարեւոր է, Այսպիսով, որ խուսափեք ինքներդ ձեր վիզը կոտրելուց, քանի որ դա կդառնար ողերի առողջության համար բացասական ակտ.