ծակոցներ մեջքի հատվածում

Որոշ դեպքերում մենք բոլորս էլ տառապել ենք ինչ-որ կերպ ծակոցներ մեջքի հատվածում կամ ցավ, անկախ նրանից, թե դրանք տեղի են ունենում մեղմ կամ ավելի լուրջ ձևով. Սա կախված կլինի այն պատճառից, որն առաջացնում է այն, թեև այս հարցում պետք է հաշվի առնել որոշ հիմնական ասպեկտներ, ինչպես իմանալ ախտանիշները և բուժման տարբեր մեթոդները, որոնց մենք կարող ենք դիմել, որպեսզի կարողանանք դիմակայել դրան. Ամեն դեպքում, մեջքի ծակումից առաջ, լավագույնն է ձեզ բժշկի կամ մասնագետի ձեռքը դնել.

El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, և այդ պատճառով հարմար է իմանալ, թե որտեղից է այն գալիս, որպեսզի բժիշկը հնարավորություն ունենա յուրաքանչյուր հիվանդի համար հարմարեցված բուժում սահմանել.

Մեջքի ծակոցների հիմնական պատճառները

Մեջքի ծակոց առաջացնող հիմնական պատճառներից պետք է նշել հետևյալ պատճառները:

Վատ կեցվածք և/կամ վատ ֆիզիկական վիճակ

Այս կեցվածքները նորմալ են, երբ մենք երկար ժամանակ նույն դիրքում ենք; և դա սովորաբար տեղի է ունենում, երբ մենք հայտնվում ենք ինչ-որ զվարճալի գործողություն կատարելիս կամ աշխատելիս, ավելացել է վատ ֆիզիկական վիճակին՝ մարմնի այս հատվածում ֆիզիկական վարժությունների բացակայության պատճառով; և կարող է հանգեցնել մեջքի ծակերի.

Վնասվածքային վնասվածք

Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la տրավմատիկ վնասվածք. Ա) Այո, որոշ կոնկրետ իրավիճակներում, ինչպիսիք են ավտովթարները, ջրվեժները, Հիթերը, աշխատանքային դժբախտ պատահարներ և շարժման ընթացքում ծանր առարկա բարձրացնելը, ուրիշների մեջ, կարող է առաջացնել այս խնդիրը, որին փորձում են արդյունավետ կերպով դիմակայել.

Մկանների չափից ավելի օգտագործում

Այս դեպքում դա կարող է պայմանավորված լինել այն հանգամանքով, թե արդյոք դուք ամեն օր հաճախում եք մարզասրահ, թե ձեր աշխատանքը պահանջում է, որ դուք մշտապես օգտագործեք ձեր մեջքը:. Եթե ​​ձեր մեջքի մկանները մշտապես լարվում են և չունեն անհրաժեշտ հանգիստ, քանի որ ժամանակն անցնում է, այս ցավը կավարտվի.

Սկավառակի ճողվածք

Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ ոչ, որ սկավառակի ճողվածք դա ավելի հաճախ է, քան դուք կարող եք մտածել; և արտադրվում են հիմնականում մեջքի ստորին հատվածում՝ մարմնի սեփական քաշով, այդպիսով ազդելով բնական շոկի կլանիչների վրա, փորելով ձեր սովորական տարածքը և սեղմելով սյունը.

Մյուսները

Ինչ ավելի, կան այլ պատճառներ, որոնք կարող են հանգեցնել մեջքի պունկցիայի, ինչպես, օրինակ, կապանի գերձգումը կամ պատռվածքը ոչ պատշաճ բարձրացման պատճառով. Հարվածներ կլանող միջողնաշարային սկավառակի դեգեներացիա՝ նորմալ մաշվածության և սխալ կեցվածքից մկանների լարվածության պատճառով.

Լավագույն բուժումը մեջքի պունկցիայի համար

Առաջարկվում է, որ մինչև մեջքի պունկցիան անհրաժեշտ լինի դիմել բժշկի, երբ այն շարունակվում է երկու շաբաթից ավելի; եթե այն ինտենսիվ է և չի բարելավվում հանգստի հետ; արդյոք այն տարածվում է մեկ կամ երկու ոտքերի վրա, հատկապես, եթե այն ձգվում է ծնկից ցածր; եթե դա թուլություն է առաջացնում, մեկ կամ երկու ոտքերի քորոց կամ թմրություն; կամ եթե դա ուղեկցվում է քաշի անբացատրելի կորստով.

La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, այլ նաև որպես դարման նրանց մշտական ​​տառապանքների համար, հրաժարվելով դրանց պատճառած պատճառից.

Ցավազրկողներ

Երբ խոսքը վերաբերում է իմանալու, թե ինչպես կատարել ծակել մեջքի հատվածում, Կարևոր բուժումը պետք է բացահայտվի ցավազրկողները կամ այն ​​դեղամիջոցները, որոնք ուղղված են ցավին, որոնք անվճար վաճառվում են; ինչպես նաև ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր.

Ֆիզիոթերապիա

Երկրորդ, կա մեկ այլ տարբերակ, որպեսզի կարողանանք բուժել մեջքի ծակոցները, ինչպես է ֆիզիոթերապիան. Սա բուժում է, որը միշտ իրագործելի է, երբ ցավն առանձնապես ուժեղ չէ, և պատճառը լուրջ չէ:. Ըստ երեւույթին, Այս տեխնիկայի կանոնավոր օգտագործումը կարող է օգնել կանխել ցավի վերադարձը.

Ֆիզիկական թերապևտները նաև կսովորեցնեն ձեզ, թե ինչպես փոփոխել շարժումները մեջքի ցավի դրվագի ժամանակ, որպեսզի կարողանաք խուսափել ցավի ախտանիշներից մինչ դեռ ակտիվ եք:.

Մանուալ թերապիա

Մեջքի ծակոցների բուժման լավագույն միջոցներից պետք է նշել մանուալ թերապիա. Սա նշանակում է, որ տարբեր վարժությունների և մերսումների միջոցով, որոնք կարող են արվել և առաջարկվել ֆիզիոթերապևտի կողմից, հնարավոր լավագույն արդյունքների են հասնում այս տեսակի անհարմարությունները բուժելիս:.

Սա ներառում է մանուալ թերապիա, մերսումներ, ողնաշարի մոբիլիզացիա կամ մանիպուլյացիա, Սա այն բուժումներից մեկն է, որոնք իդեալական են տարբեր իրավիճակների դեմ պայքարելու համար, որոնց դուք պետք է բախվեք որպես մասնագետ:.

Վիրաբուժություն

Վիրահատական ​​միջամտությունը հնարավոր է, երբ ցավը տարածվում է ոտքի վրա կամ առաջադեմ մկանային թուլություն, որը առաջանում է նյարդի սեղմումից. Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն պետք է նշվի բժշկի կողմից, քանի որ դա կարևոր վիրահատություն է, և այն պետք է գնահատվի հիվանդի և մասնագետի կողմից.

Այլընտրանքային բժշկություն

También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar pinchazos en la espalda, չնայած դա գիտության կողմից ճանաչված մի բան չէ. Ամեն դեպքում, Մեջքի ցավի դեպքում հնարավոր է դիմել քիրոպրակտիկ սեանսների, ասեղնաբուժությունից բացի, որը ներառում է բարակ, ստերիլիզացված ասեղներ մաշկի մեջ մտցնելը, en puntos específicos del cuerpo.

Se emplea la transcutaneous էլեկտրական նյարդային խթանում, որտեղ մաշկի վրա տեղադրվում է մարտկոցով աշխատող սարք, էլեկտրական իմպուլսներ ուղարկելով ցավոտ տարածք. Դուք կարող եք նաև դիմել այլ տեխնիկայի և գործունեության, ինչպիսիք են յոգան, որը նաև օգուտներ է բերում որոշակի կոնկրետ դիրքեր կամ կեցվածքներ կատարելիս, ինչպես նաև շնչառական վարժություններ և թուլացման տեխնիկա.

Այս կերպ, Կարևոր է հիշել, որ մեջքի ծակումը ավելի տարածված խնդիր է, քան կարող է թվալ; և կան տարբեր բուժումներ, որոնց պետք է դիմել այս խնդրի հետ կապված.