Los dolores musculares pueden aparecer por una sobrecarga de ejercicios o una lesión, el tratamiento para aliviarlos puedes encontrarlo en la mejor farmacia online barata a través de la cual puedes comparar los mejores medicamentos para eliminar el dolor intenso.
Los ejercicios intensos pueden dar origen a una lesión muscular, Ծանր բարձրացնելու ժամանակ վատ կեցվածքը կարող է հանգեցնել մեջքի խնդիրների, ցավը կարող է մեղմ լինել, չափավոր կամ ինտենսիվ.
Այս տեսակի ցավերը տարածված են:, կարող է ազդել մեկից ավելի մկանների վրա, բացի հոդերի վնասվածքները ծածկելուց, ջլերի, կապաններ և ֆասիա, ինչպես, կապված է ավելորդ ֆիզիկական աշխատանքի հետ.
Զորավարժություններից հետո մկանային վնասվածքի առաջացումը կանխելու համար կարևոր է մարզումային ռեժիմ սկսելուց առաջ, կատարեք ճիշտ ձգումներ և օգտագործեք հեղուկներ վարժությունից առաջ և հետո.
Ցուցանիշ
Ինչ է մկանային հոգնածությունը և որոնք են դրա ախտանիշները?
Մկանային հոգնածությունը հանգեցնում է մկանային մանրաթելերի էներգիայի ծայրահեղ սպառմանը, որն առաջացնում է մկանների հոգնածություն, հայտնվում է ինտենսիվ վարժությունից հետո, Ձեր ախտանիշներն են:
- համատեղ ցավ
- էներգիայի պակաս
- Նվազեցված մկանային ուժը
- Ուժեղ ցավ
- ջղաձգություն
- մկանների կոշտություն
- Հոգնածություն
- Փափուկ տեղ
Մկանային հոգնածության պատճառներն են:
1.- ցածր կալցիումի մակարդակ
Կալցիումի անբավարար մակարդակ, խանգարում է մկաններին համապատասխան կծկման և թուլացման գործառույթ կատարել.
2.- Կաթնաթթվի ավելացում
Կաթնաթթվի ավելցուկը արագորեն սպառում է մկանային էներգիան, երբ թթվածինը պակասում է:, կարող է քայքայել մկանային մանրաթելը՝ առաջացնելով ինտենսիվ ցավ տուժած մկանում.
Մկանային հոգնածության արտաքին տեսքի վրա ազդող այլ գործոններ են:
- Գլիկոգենի մակարդակի անբավարարություն
- Վիտամինների և հանքանյութերի վատ ընդունում
- մկանային վնասվածքներ
Ինտենսիվ վարժությունից հետո մկանների հոգնածության հետևանքները նվազեցնելու խորհուրդներ
Մկանային հոգնածությունն ի հայտ է գալիս, երբ ավելցուկային վարժություն կա, մկանները հակված են սպառել իրենց էներգիան՝ առաջացնելով սպազմ և ուժեղ ցավ, los síntomas pueden aliviarse con la ingesta de suplementos nutricionales como մեդիալ պլյուս.
Սննդային հավելումները պարունակում են հատուկ բանաձեւ, որը նվազեցնում է մկանների հոգնածությունը, մկանային-հոդային մակարդակում ցավի կանխարգելում, Խորհուրդ է տրվում նաև հետևել հետևյալ խորհուրդներին:
- Mantener una buena hidratación al realizar ejercicios
- Evitar el sobreentrenamiento
- Adoptar las posiciones correctas en la práctica de ejercicios
- Realizar el calentamiento y estiramiento previo al entrenamiento
En el caso que se presente dolor muscular intenso se puede aplicar un tratamiento que involucra la ingesta y aplicación local de antiinflamatorios, el diclofenaco es una buena opción para eliminar los dolores musculares.
Se recomienda la aplicación de Voltadol gel en el área afectada, cuando la lesión es leve, թեթևացնել մկանային ցավի հետևանքները ինտենսիվ մարզումներից հետո, Այս ապրանքը պատրաստված է դիկլոֆենակից, և դրա գործողությունն անմիջապես է.
Մարզվելուց հետո մկանային ցավերի լավագույն բուժումը, կարելի է ձեռք բերել տան հարմարավետությունից՝ մուտքագրելով ա առցանց դեղատուն, կարող է լուծում լինել լավագույն գնով դեղերի լայն տեսականի գտնելու համար.
Վիստաֆարմա se caracteriza por ser una farmacia virtual dotada de una interfaz agradable en la cual se puede navegar fácilmente para elegir el medicamento apropiado para disminuir el dolor muscular que genera la fatiga muscular