Պարանոցի ցավերը և դրա ախտանիշները

Մեր մարմինը կարող է արտադրել կամ զգալ մեծ թվով տարբեր աղմուկներ, լինելով նրանցից մեկը պարանոցի ճաքեր. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, առաջացնելով գազային փուչիկներ, որոնք առաջացնում են աղմուկ.

Այն կարող է առաջանալ ինքնաբերաբար՝ գլուխը շարժելիս; և այս պատճառով, որոշ մարդիկ սովորաբար զգում են պարանոցի և այլ հոդերի ճաքեր. Այս կերպ, Մենք ձեզ մի շարք առաջարկություններ ենք տալու պարանոցի ճռճռոցների վերաբերյալ, և դրա ախտանիշները.

ինչու է պարանոցը ճաքում?

Պարանոցը բաղկացած է յոթ ողերից, որոնք բաժանված են սկավառակներով:. Ողնաշարերը շարժվում են ֆասետային հոդերի միջով:, որոնք թույլ են տալիս գլուխը շրջել կամ տեղափոխել վեր ու վար.

Հոդերը պարուրված են synovial հեղուկ օգտագործվում է քսելու համար. Այս հեղուկը պարունակում է գազ, այնպես որ հոդերը տեղափոխելիս, առաջացնում է պղպջակներ, որոնք պայթելիս արձակում են պարանոցի բնորոշ ճեղքվածք.

Արագ կամ հանկարծակի շարժումներ կատարելիս վզի ճռճռոցներն ավելի հաճախ են լինում; և հեշտությամբ լսվում են, քանի որ պարանոցի հոդերը շատ մոտ են ականջներին.

Գլուխը նորմալ շարժելիս փոքր ճաքերը կարող են առաջանալ օստեոարթրիտից, այն դեպքում, երբ դրանք խնդիրներ չեն առաջացնում. Երկրորդ, երբ խոսում է լարվածությունը թոթափելու համար պարանոցը կտրուկ ճռճռելու մասին, Ամենաընդունված տեսությունը կոչվում է կավիտացիայի մեխանիզմ.

Երբ պարանոցը կամ մարմնի այլ հատվածը ճաքճքված է, հոդերի շուրջ պարկուճները ձգվում են. Այս պարկուճները պարունակում են հեղուկ, և դրանք ձգելիս, այն ավելի քիչ ճնշում է գործադրում հոդի վրա. Քանի որ ճնշումը նվազում է, հեղուկները վերածվում են գազի.

Երբ այս փոխակերպումը տեղի է ունենում, առաջանում է համատեղ աղմուկ կամ ճռճռոց:, մեխանիզմ, որը վերարտադրում է, Ինչպես միշտ, հոդերի առավելագույն կամ հանկարծակի շարժումներով.

Արդյո՞ք դա հիվանդության ախտանիշ է:?

Պարանոցի ճաքերը նորմալ են և չեն ներկայացնում որևէ տեսակի վնաս. Այնուամենայնիվ, Պետք է հաշվի առնել, որ հոդերի որոշ խնդիրներ սկսվում են վիզը կամ գլուխը շարժելիս ձայներ հանելուց. Երբ թրթռոցները ուժեղացված են լսվում, սա ցավի և հոդերի վնասման ակնկալիք է, ինչպիսին է արթրիտը.

Շատերը սովորություն ունեն փորձել կոտրել իրենց վիզը, քանի որ այդ կերպ նրանք ազատում են սթրեսն ու լարվածությունը:. Այնուամենայնիվ, պարանոցը ծայրահեղ դիրքերում դնելը և միտումնավոր ճաքեր առաջացնելու համար ուժ կիրառելը զգալի ռիսկ է պարունակում.

Պարանոցի ճաքերը գնահատելիս պետք է հաշվի առնել, որ կարող են առաջանալ այլ ախտանիշներ, ինչպես նրանք են:

• Փսխում
• Գլխացավ
• Կաթված երկու ձեռքերից մեկում
• կուլ տալու խնդիրներ
• այրվող սենսացիա
• ջղաձգություն
• մկանների կոշտություն
• Գլխապտույտ
• Ուշաթափություն
• Կրկնակի տեսողություն

Այն հիվանդություններ, որոնք կապված են պարանոցի ճաքերի հետ հետևյալն են:

• քրոնիկ պարանոցի ցավը, թուլացնող խնդիր, որն ազդում է ավելի քան 10 միլիոն մարդ Իսպանիայում.
• Ուղեղային շերտ
• Կաթվածահարություն
• Արթրիտ և պարանոցի դեգեներատիվ խնդիրներ

Ինչպես թուլացնել լարվածությունը՝ առանց վիզը ճաքելու

Եթե ​​դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր ձեր վիզը կոտրելու սովորություն ունեն, ցանկալի է խորհրդակցել ֆիզիոթերապևտի կամ օստեոպաթի հետ, մասնագետ, ով կզբաղվի անվտանգ ճանապարհով զորավարժություններ իրականացնելու համար.

Նախընտրելի է թեթևացնել լարվածությունը՝ կատարելով պարանոցի նուրբ ձգումներ. Նմանապես, կան այլ լուծումներ, որոնք կարող են լինել յոգան, ասեղնաբուժություն, հավելումներ՝ հոդերը բարելավելու կամ սննդակարգում օմեգա պարունակող մթերքներ ավելացնելու համար 3.

Բայց եթե պարանոցի ճաքը ուղեկցվում է նշված ախտանիշներից որևէ մեկով, Բայց եթե պարանոցի ճաքը ուղեկցվում է նշված ախտանիշներից որևէ մեկով.

Պետք է հաշվի առնել, որ Բայց եթե պարանոցի ճաքը ուղեկցվում է նշված ախտանիշներից որևէ մեկով Բայց եթե պարանոցի ճաքը ուղեկցվում է նշված ախտանիշներից որևէ մեկով, Բայց եթե պարանոցի ճաքը ուղեկցվում է նշված ախտանիշներից որևէ մեկով.

Բայց եթե պարանոցի ճաքը ուղեկցվում է նշված ախտանիշներից որևէ մեկով, որ դա սխալ կամ բռնի կերպով անելը կարող է Բայց եթե պարանոցի ճաքը ուղեկցվում է նշված ախտանիշներից որևէ մեկով և սովորությունը կրկնելու մեծ անհրաժեշտություն. և սովորությունը կրկնելու մեծ անհրաժեշտություն.

Վնասը, որը կարող է առաջացնել պարանոցի ճաքեր

և սովորությունը կրկնելու մեծ անհրաժեշտություն, և սովորությունը կրկնելու մեծ անհրաժեշտություն:

• և սովորությունը կրկնելու մեծ անհրաժեշտություն
• և սովորությունը կրկնելու մեծ անհրաժեշտություն
• և սովորությունը կրկնելու մեծ անհրաժեշտություն
• և սովորությունը կրկնելու մեծ անհրաժեշտություն.

Ինչ անել, եթե արգանդի վզիկի լարվածություն կա

և սովորությունը կրկնելու մեծ անհրաժեշտություն, Ինչ վերաբերում է պարանոցի ճաքերին, ապա պետք է հաշվի առնել, որ պարանոցի հանկարծակի կամ առավելագույն շարժման միջոցով պետք է խուսափել պարանոցը ճաքելուց։, ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.

Թեև կարող է թվալ, որ դա օգնում է նվազեցնել լարվածությունը տարածքում, միակ բանը, որին հաջողվում է, վատ սովորություն առաջացնելն է, որը կկրկնվի և ավելի շատ խնդիրներ կառաջացնի, քան լուծումներ. Հաշվի առնելով լարվածությունը թուլացնելու անհրաժեշտությունը կամ արգանդի վզիկի ցավի առկայության դեպքում, Յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքը գնահատելու համար խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել մասնագետի հետ:.

Այս կերպ, պարանոցի ճաքերի մասին խոսելիս պետք է նկատի ունենալ վերը նշված բոլորը, որոնք պետք է համապատասխան կերպով լուծվեն՝ խուսափելու համար, որ դրանք կարող են հանգեցնել այլ պաթոլոգիաների և խնդիրների. Պետք է հաշվի առնել, որ եթե այն կապված է այլ ախտանիշների հետ, մենք կարող ենք պարզել, որ դա նախազգուշացում է այլ խնդրի մասին, որը պետք է լուծվի և հաշվի առնվի, որպեսզի այն չհանգեցնի լուրջ առողջական խնդիրների:, ինչ է դա ենթադրում այն ​​մարդու համար, ով տառապում է դրանք.

Ամեն դեպքում, լավագույն արդյունքների հասնելու համար կարևոր է հաշվի առնել բոլոր նշված կետերը.