Այն ազդրի ոսկոր ոսկոր է, որն ունի եռանկյունաձև և հարթ ձև; և որը հայտնի է որպես ողնաշարի վերջին կտոր. Այս կառույցը, ինչպես սյունակի մնացած մասը, Այն կազմված է տարբեր ողնաշարերից։. Այս տարրի տարբերությունը, երբ դիտարկվում է ուրիշների նկատմամբ, այն է, որ այն կոմպակտ է և լիովին միաձուլված.
Ողնաշարային սյունը կազմված է տարբեր գոտիներից։, Լինելով ազդրի ոսկոր Վերջինը. կոնկրետ, գտնվում է ողնաշարի վերջում, justo después del գագաթը sacrum, donde se encuentra la unión de la región sacra con la base del coxis
Ցուցանիշ
Կոկիկսի ոսկորի գործառույթը
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. Իր դերի վերաբերյալ, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la մարմնի կայունություն և հավասարեցում լինելով ողնաշարի շրջան; pero también se encuentra construido con la finalidad de que sea el ischiococcygeus մկանների տեղադրման կետը, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los sacrociatic ligaments, որոնք միջամտում են ոտքերի շարժումներին, հատկապես քայլվածքի դիրքորոշման փուլում.
Causas del dolor en el coxis
Հաշվի առնելով, թե որն է այն և դրա գործառույթը, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el ազդրի ոսկոր, ցավ, որը տարածվում է ոսկրային կառուցվածքի շուրջ, ողնաշարի ստորին մասում, և որ դա կարող է գալ անկումից դրդված, կոշտ կամ նեղ մակերեսների վրա երկար ժամանակ նստելուց, հեշտոցային ծննդաբերության կամ հոդերի դեգեներատիվ փոփոխությունների պատճառով, ուրիշների մեջ.
Ցավը մեջ ազդրի ոսկոր puede llegar a ser molesto, բայց ընդհանուր առմամբ ավելի սուր է դառնում որոշ գործողություններ կատարելու ժամանակ, ինչպես կարող են նստել, նստած դիրքից կամ երկար ժամանակ կանգնելը. Ինչ ավելի, որոշ գործողություններ, ինչպիսիք են սեքսը կամ դեֆեքացիան, կարող են շատ ցավոտ դառնալ. Կանանց դեպքում, կարող է անհանգստություն առաջացնել դաշտանի ժամանակ.
Սովորաբար, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como dolor կամ coccygodynia, ինչ է ցավը կոկիկի հատվածում, զգայունություն դիպչելիս և նկատել անհանգստություն նստելիս.
Ինչպես թեթևացնել ցավը կոկիկի ոսկորում
Ընդհանրապես, ցավն ինքնըստինքյան անցնում է մի քանի շաբաթ կամ ամիս հետո. Այնուամենայնիվ, կան տարբեր եղանակներ, որոնցով մենք կարող ենք օգնել, երբ խոսքը վերաբերում է իմանալու, թե ինչպես կարելի է թեթևացնել կոկիկի ոսկորի ցավը:.
Դրա համար խորհուրդ է տրվում, որ մարդն իր հետույքին հարմար բարձ դնի; բացի նույն դիրքում ավելի քիչ ժամանակ մնալու փորձից; իսկ եթե պարզվի, որ ցավն առաջանում է անընդհատ և ինտենսիվ, կարող է պահանջվել բժշկական օգնություն. Այս դեպքում , Ա.-ին անցնելու համար անհրաժեշտ կլինի կատարել համապատասխան ախտորոշում վերականգնողական բուժում որը կենտրոնացած է ցավի ախտանիշների նվազեցման վրա, և ամբողջ մկանների ամրապնդմանը.
Առողջությունն ամենակարևորն է, իսկ ցավի դեպքում, Լավագույն բանը, որ կարելի է անել, դիմելն է մասնագետի, ով կգնահատի դա և կնշանակի լավագույն բուժումը՝ մեղմելու այն, ինչ ձեզ այդքան անհանգստացնում է:. ի հավելումն, համար նվազեցնել կոկիկի ցավը, դա կարող է օգնել:
- Նստած դիրքում թեքվեք առաջ.
- Նստած սեպաձև կամ V-աձև կամ բլիթաձև բարձի վրա.
- Կիրառեք ջերմություն կամ սառույց տուժած տարածքին
- Առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ ընդունելը, ինչպես պարացետամոլի դեպքում է, ասպիրին կամ իբուպրոֆեն.
Այն դեպքում, երբ կոկոսի ցավը չի բարելավվում, քանի որ մենք գտնում ենք քրոնիկ կոկիքս, բժիշկը կարող է հետանցքային հետազոտություն կատարել, որպեսզի բացառվի մեկ այլ պայման. Նմանապես, Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ MRI կատարել, որպեսզի կոտրվածքը որոշվի, ուռուցք կամ դեգեներատիվ փոփոխություններ, որը կարող է առաջացնել այս անհանգստությունը կոկսիքսի ոսկորում.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Կոկիկսի ոսկորում ի հայտ եկած ցավը հաղթահարելու համար հնարավոր է բուժել հետևյալը.:
Ֆիզիոթերապիա
Ֆիզիկական թերապևտի ծառայությունների միջոցով հնարավոր է սովորել, թե ինչպես կատարել կոնքի հատակի թուլացման մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել թեթևացնել կոկիկի ոսկորում քրոնիկական ցավը:, ինչպես խորը շնչել և ամբողջությամբ թուլացնել կոնքի հատակը, քանի որ դա կարող է տեղի ունենալ միզելու կամ կղելուց. Այս կերպ կարելի է լավ արդյունքների հասնել, երբ խոսքը վերաբերում է ցավը թեթևացնելուն:.
Բեռնաթափում
Կոկիկսի ոսկորում ցավը բուժելու մեկ այլ տարբերակ մանիպուլյացիա է. Դա անելու համար դուք ստիպված կլինեք մերսել մկանները, որոնք ամրացված են կոկիկսին, քանի որ նրանք կարող են մեղմել այն. Այս դեպքում մանիպուլյացիան պետք է իրականացվի, տիպիկ ձևով, ուղիղ աղիքի միջոցով.
Դեղեր
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de դեղեր. Կոկիկսի ոսկորին տեղային անզգայացնող միջոցի ներարկումը կարող է մի քանի շաբաթվա ընթացքում թեթևացնել ցավը:. ի հավելումն, Հիշեք, որ որոշ հակադեպրեսանտներ կամ հակաէպիլեպտիկ դեղամիջոցներ կարող են նաև թեթևացնել պոչի ցավը.
Վիրաբուժություն
Կոկսիսի ոսկորում ցավը թեթևացնելու չորրորդ տարբերակը վիրահատության դիմելն է. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de կոկկիգեկտոմիա, որի մեջ վիրահատական ճանապարհով հեռացվում է կոկիքսը. Այս տարբերակն ի սկզբանե չպետք է գնահատվի; և այն խորհուրդ է տրվում միայն այն դեպքերում, երբ ցավը շարունակվում է, իսկ մնացած բուժումները, որոնք կիրառվել են, ձախողվում են.