A combizom sérülése az egyik combizom megfeszülése vagy nyújtása következtében alakul ki, három izomból álló csoport, amely a comb hátsó részén fut végig.
Ha olyan sportot űz, mint a foci, nagyobb valószínűséggel sérül meg a combizmok, hinta kosár, futball, Tenisz vagy valami hasonló, ami futással jár, állj meg és törd a fejed. A combhajlító sérülései futóknál és táncosoknál is előfordulhatnak.
Gyakran, Az öngondoskodásra elegendő a combizom-sérülés okozta fájdalom és gyulladás enyhítése, pihenésként, jég és vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók. ritka esetekben, műtétre lehet szüksége a combizom helyreállításához.
Index
Tünetek
A combizom sérülése általában hirtelen, éles fájdalmat okoz a comb hátsó részén.. También puede tener una sensación de “agrietado” o acuoso. A duzzanat és a fájdalom általában néhány órán belül jelentkezik. Szokatlan zúzódásokat vagy elszíneződéseket is tapasztalhat a lába hátulján., valamint az érintett láb izomgyengesége vagy teherbíró képtelensége.
Az enyhe ínhúzódások otthon is kezelhetők. Mindazonáltal, fel kell keresnie orvosát, ha nem tudja elviselni az érintett lábát, vagy ha nem tud négy lépésnél többet megtenni erős fájdalom nélkül.
combhajlító szakadás
A combhajlító rostok szakadása a sportolók gyakori sérülése, amely akkor következik be, amikor az izmot alkotó rostok elszakadnak. Ha ez egy mélyebb könny, ez egy izomszakadás.
Bár gyakran előfordulnak közvetetten, a betegek ütést vagy zúzódást, illetve hirtelen izommozgás miatti túlzott izomfeszülést követően szakadást szenvedhetnek. Mi több, a megerőltető edzésből eredő izom kiszáradása rugalmasságvesztéshez vezethet, ami növeli a combizom-szakadás esélyét.
Egyes esetekben, a combizom szakadása más nem megfelelő kezelések eredménye is lehet, mint például az ínhüvelygyulladás vagy az izomkontraktúrák.
hamstring íngyulladás
Mint a rosttörés, A combhajlító íngyulladás gyakori sérülés a sportolókban, és ebben az esetben, különösen a középtávfutóknál. Ez a sérülés akkor következik be, amikor egy izom a maximális összehúzódástól a maximális kiterjedésig megy át..
Az íngyulladás éles fájdalmat okozhat a területen. Néha, a betegnek gyulladása van ezen a területen, megakadályozza, hogy normális tevékenységeit végezze.
Okoz
A combizmok három izomból álló csoport, amelyek a comb hátsó részén futnak a csípőtől a térd alá.. Ezek az izmok megkönnyítik a jobb láb hátsó kinyújtását és a térd hajlítását.. Ha ezen izmok egyike túlnyúlik a határain túl fizikai aktivitás során, sérülés történhet.
Rizikó faktorok
A combizom sérülésének kockázati tényezői a következők:
- Sportol. Ugrást igénylő sportágak, futás vagy egyéb tevékenység, hogyan kell táncolni, növelheti az energiáját, növeli a combhajlító sérülések kockázatát .
- Korábbi combizom sérülés. A combizom sérülése után, nagyobb a valószínűsége annak, hogy újabb combhajlító sérülése lesz, különösen akkor, ha minden tevékenységét ugyanazon az intenzitáson próbálja folytatni, mint a sérülés előtt, mielőtt az izmainak volt ideje meggyógyulni és visszanyerni az erőt..
- alacsony rugalmasság. Ha kevés a rugalmassága, előfordulhat, hogy izmai nem képesek elviselni az egyes tevékenységekhez szükséges összes erőt.
- izom egyensúlyhiányok. Bár nem minden szakértő ért egyet, egyesek azzal érvelnek, hogy az izmok egyensúlyhiánya combizom sérülésekhez vezethet. Ahogy a comb elülső részén futó izmok, négyfejű izom, erősebbé és fejlettebbé válnak, mint a combizmok , nagyobb valószínűséggel tapasztal combizom sérülést.
Megelőzés
A rendszeres nyújtó és erősítő gyakorlatok egy átfogó fitneszprogram részeként csökkenthetik a combizom sérülésének kockázatát . próbáljon jó formában maradni az edzéshez; Ne gyakorolj, hogy fitt legyél.
Ha fizikailag megterhelő munkája van, A rendszeres légkondicionálás segíthet megelőzni a sérüléseket. Kérdezze meg orvosát a megfelelő kondicionáló gyakorlatokról.
Egyes esetekben, combizmok sérülései, különösen azokat, amelyeket trauma okoz, elkerülhetetlenek. Mindazonáltal, van néhány irányelv, amelyek segíthetnek megelőzni az ilyen típusú sérüléseket.
Első, különösen fontos edzés előtt egy alapos és megfelelő bemelegítés és, végül, nyújtsd ki az izmaidat.
Mi több, kerülni kell az ülő életmódot és a rendszeres, alacsony hatású testmozgást, valamint mérsékelt diéta a testsúly szabályozására.
Diagnózis
A kismedencei fájdalom megjelenése előtt, a betegnek szakorvoshoz kell fordulnia. Első, a beteg általános fizikális vizsgálata történik, amely során az orvos ellenőrizni tudja, hol érzi a legtöbb fájdalmat a beteg.
A második helyen, Sok esetben képalkotó vizsgálatokra lesz szükség annak érdekében, hogy teljesebb információt kapjunk a páciens izomzatáról.. Ezen vizsgálatok némelyike lehet röntgen vagy MRI, amelyek a képeket részletes információkkal látják el.
A combizom sérüléseinek kezelése
A diagnózis felállítása után, a szakorvosnak értékelnie kell az egyes betegek számára legmegfelelőbb kezelést. Ha eltörik, a betegnek műtétre lehet szüksége. Általánosságban, a betegeknek gyulladáscsökkentő szert írnak fel, amely segít enyhíteni a fájdalmat.
Mindazonáltal, Az ilyen típusú sérülések leghatékonyabb kezelése a fizioterápia.. A beteg sérülésének mértékétől függően, az alkalmazott technikák eltérőek lehetnek. Ha a sérülés elsőfokú, A cél az izmok erősítésére szolgáló rehabilitációs gyakorlatok elvégzése. Súlyos esetekben perkután intraokuláris elektrolízis alkalmazható., valamint a rehabilitációs gyakorlatok.