Testünk számos különböző zajt szenvedhet el vagy tapasztalhat meg, egyikük lévén az, amelyik a repedések a nyakon. Ne feledje, hogy a nyak egy sor kapszulázott ízületből áll, amelyek belsejében folyadék van.; és abban a pillanatban, ahogy összehajtjuk, ugyanazok megfeszülnek, ami azt eredményezi, hogy egy sor gázbuborék generál ezt a zajt.
Ezek repedések a nyakon a fej mozgatásakor spontán zajt generálhatnak. Mindazonáltal, néha vannak emberek, akik nagyon gyakran érzik, hogyan csikorog a nyakuk és más ízületeik, és ebben az értelemben sok aggály merül fel azzal kapcsolatban. Ez, mindenek felett, arra összpontosítanak, hogy megpróbálják kideríteni, hogy ez komoly probléma-e, vagy ha, fordítva, Nem kell aggódni.
Index
Miért fordul elő recsegés a nyakban?
A nyak összesen hét csigolyából áll, amelyek között porckorongok választják el egymástól.. Ezek a csigolyák a fazett ízületeken keresztül mozognak, ezek felelősek a fej fel-le mozgatásáért, ráadásul lehetővé teszik, hogy elfordítsa a fejét.
Ezek az ízületek megfelelően be vannak zárva az ízületi folyadékba., amelyeknek nem más a feladata, mint a kenésük. Ez egy gázt tartalmazó folyadék, tehát amikor az ízületek elmozdulnak, buborékok keletkeznek, amelyek felrobbanásukkor kibocsátanak repedések a nyakon.
Az repedések a nyakon gyakoribbak, mint gondolnád, de mindenekelőtt abban a pillanatban játszódnak le, amikor hirtelen vagy gyors mozgásokat hajtanak végre. Könnyen hallhatók, mert a nyaki ízületek olyan területen vannak, amely nagyon közel van a fülekhez. Ily módon, Nagyon valószínű, hogy ha szenved repedések a nyakon rájöhetsz, hogy elszenveded őket egyszerűen azért, mert hallgatod őket abban a pillanatban, amikor ilyen típusú hirtelen mozdulatokat hajtasz végre a nyakaddal..
Okok, amelyek hozzájárulhatnak a nyak megrepedéséhez
A nyak testünk egy olyan területe, amely életünk egy pontján valamilyen problémához vezethet.. A benne általában megjelenő tünetek között szerepel a repedések a nyakon, hanem fájdalom is, feszültség érzése, korlátozás és fájdalom a fejmozgások során, és a felső végtagok zsibbadása vagy gyengesége.
A nyaki feszültségek gyakran más problémákat is okozhatnak, például fejfájást vagy krónikus fájdalmat a nyakban vagy a fejben.. Az izomfeszültséget más tényezők is okozhatják, és ronthatják a tüneteket, mint a mindennapi élet stressze esetén, ülő életmódot folytat, rossz testtartás vagy rossz alvási szokások.
Néhány károsodás, amelyet a nyak repedése okozhat, a következők:
- Lehetőség van előállítani a becsípett ideggyökér, azzal a problémával, amit ez maga után vonhat.
- Ez okozhatja a érszakadás és a stroke kockázata.
- Ez a tény kedvez az osteoarthrosisnak..
- Egy másik kár, amit okozhat izomfeszülés vagy kontraktúra.
Összefüggenek valamilyen betegséggel??
Kezdésként ne feledje, hogy a repedések a nyakon normálisak és, első, nem okoznak semmilyen kárt vagy egészségügyi problémát. Mindazonáltal, igen, figyelembe kell venni, hogy egyes ízületi problémák a nyak vagy a fej mozgatásakor jelentkező zajokkal kezdődnek.
Azokban az esetekben, amikor a repedéseket felerősítve hallják, azt tapasztalhatjuk, hogy ez egy olyan tünet, amely előre jelzi a fájdalmat és az ízületi károsodást, például az ízületi gyulladást.
Sok embernek az a szokása, hogy megreped a nyaka, mivel ez segít a stressz és a feszültség oldásában. Mindazonáltal, a nyak hirtelen vagy szélsőséges helyzetbe helyezése, és különösen az erő alkalmazása szándékosan provokálni a repedések a nyakon számos jelentős kockázatot rejt magában.
Egyéb tünetek
Ha a repedések a nyakon egyéb tünetek, például égő érzés kísérik; görcsök; bénulás a két kar egyikében; nyelési problémák; kettős látás; szédülés és/vagy ájulás; fejfájás; izommerevség; a hányás, Javasoljuk, hogy szakember kezébe adja magát, mivel ez az alábbiakban látható kapcsolódó betegségek egyikének tünete lehet:
Kapcsolódó betegségek
Az összefüggésbe hozható betegségek között repedések a nyakon, az említett tünetek közül más kíséri, a következőket találjuk:
- Bénulás
- Derrame agyi
- Ízületi gyulladás és egyéb degeneratív nyaki problémák
- krónikus nyaki fájdalom
Hogyan oldja meg a feszültséget a nyak megrepedése nélkül
Ha Ön azok közé az emberek közé tartozik, akiknek szokásuk van provokálni repedések a nyakon hogy próbálja enyhíteni a feszültséget, a legjobb, ha abbahagyod, és, helyette, menjen gyógytornászhoz vagy csontkovácshoz, hogy biztonságosan elvégezze az ilyen típusú manővereket.
Valójában, sokkal jobb a feszültség oldása finom nyaknyújtásokkal. Ennek hiányában, választhat más tevékenységeket, például az akupunktúrát, jóga, sőt olyan kiegészítők szedése, amelyek javítják az ízületeket, anélkül, hogy megfeledkeznénk arról, hogy az Omegában gazdag élelmiszerek is hozzáadhatók az étrendhez 3.
Mindazonáltal, ha úgy találja, hogy van repedések a nyakon a fent említett tünetek bármelyikével együtt, mielőbb menjen orvoshoz, hogy megvizsgálhassa, hogy komolyabb egészségügyi problémáról van-e szó.
Fontos, És így, hogy kerülje, hogy maga törje meg a nyakát, mivel a csigolyák egészségére nézve negatív cselekedetté válna.