Nyaki szédülés, nyaki szédülés vagy cervikogén szédülés úgy definiálható, mint a nyaktartás által okozott szédülés, a belső fül patofiziológiai elváltozásainak tudható be, fej vagy nyak régió.
Ezt az állapotot leginkább szédülésként írják le, amely a nyak mozgatásakor jelentkezik.. Míg különböző okai vannak annak, hogy egy személy nyaki szédülést szenved, szinte minden esetben, a feltétel magában foglalja Nyaki fájdalom.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Nyaki szédüléssel, az ember úgy érzi, forog körülötte a világ. Könnyen megérthető, hogy ez az állapot hogyan befolyásolhatja az egyensúly és a koncentráció érzését.. Mindazonáltal, a nyaki szédülést nem szabad összetéveszteni a hallási szédüléssel.
Nézzük meg közelebbről a gyakori okokat, a tüneteket, diagnózis, kezelések és néhány jógagyakorlat, amelyek segítenek a nyaki szédülés kezelésében.
Index
A nyaki szédülés okai
A nyaki szédülés gyakran fejsérülés eredménye, a gerinc trauma, testhelyzetek, ostorszíj és nyaki rendellenességek, amelyek megzavarják a fej és a nyak összehangolását.
A nyaki szédülést nem könnyű diagnosztizálni, mert ennek több oka is van. Az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek szenvednek az ilyen típusú szédüléstől, így van-e:
- Trauma, mint az ostorcsapás, ez változásokat okozhat a véráramlásban az agytörzset tápláló artériákon keresztül
- A nyak degeneratív ízületi gyulladása és rheumatoid arthritis
- Krónikus fájdalom, amely rontja a nyak mozgását
- A nyaki artériák elzáródása vagy elzáródása a keményedés vagy szakadás miatt
- Espondilosis nyaki, ami okozza csigolyák és a nyakban lévő lemezek idővel elhasználódnak
- A vertebralis artéria szakadása, túlfeszítés miatt
- Platybasia vagy rendellenesség a koponya alján
- Nyaki gyökér hüvely szakadása. Ez akkor történik, amikor a gerincben lévő porckorong kemény külső rétege megreped
Gyakori tünetek
Az egyensúlyhiány a nyaki szédülés egyik fő tünete. Mindazonáltal, számos különféle egészségügyi probléma jele is lehet. Néhány tünet, amire figyelni kell:
- Nyak- és fejfájás
- Hányinger és hányás
- Egyensúly elvesztése járás közben, állj fel és ülj le.
- Fülfájdalom és fülzúgás, amelyet csengés jellemez, a fülből vagy a fejből származó sípolás vagy egyéb zaj
- Nehéz összpontosítani
- Látászavarok a fej rázásakor, foltok a látómezőben és látásvesztés a látómező közepén
- Gyenge érzés
A tüneteket általában súlyosbítja a hirtelen felállás, gyors nyakmozgások során, testmozgás, köhögés, sőt tüsszögés is.
A szédülés percekig vagy órákig tarthat. Ha a nyaki fájdalom csökken, a szédülés is csillapodni kezdhet. A tünetek súlyosbodhatnak edzés után, gyors mozdulatok és, néha, tüsszentés.
Diagnózis
A nyaki szédülés pontos diagnózisa főleg csak más okok kizárásával lehetséges, Mit: vestibularis neuritis, daganatok, autoimmun betegség, BPPV, Meniere-kór, központi szédülés és pszichogén vertigo.
Fej- és nyaki sérülésekkel járó nyaki szédülés, mint a poszttraumás szédülés, ostorcsapásos sérülést vagy súlyos ízületi gyulladást mindenképpen figyelembe kell venni a diagnózis során.
Ezek a vizsgálatok a nyaki szédülés diagnosztizálására:
- MRA (mágneses rezonancia angiográfia)
- Csigolya angiográfia
- Csigolya Doppler ultrahang
- Nyaki gerinc flexiós-extenziós röntgenfelvétele
- Fluoroszkópia
- Potenciális teszteket idézett elő (méri a gerincvelő és az agy útvonalait az idegrendszerben)
- Dinamikus poszturográfia (egyensúly kontroll teszt)
- Audiogram (Halló teszt)
A nyaki vertigo diagnosztizálása nehéz lehet. Az orvosoknak meg kell szüntetniük a nyaki vertigo egyéb lehetséges okait, amelyek hasonló tünetekkel járnak..
Kezelések
Sok esetben, A nyaki szédülés kezelése olyan egyszerű lehet, mint a hideg és meleg pakolások alkalmazása, masszázs és nyújtó gyakorlatok.
A manuális terápia a közelmúltban jelent meg, és nagyon hasznosnak bizonyult.. A csontkovácsok terápiás foglalkozásokat javasolnak a nyak mozgási tartományának és egyensúlyának javítása érdekében.
A nyaki szédülés kezelése az okától függ. A javulás érezhető edzés után vagy edzés és gyógyszeres kezelés kombinációjával.
Az orvosi kezelés magában foglalja az izomrelaxánsok alkalmazását, fájdalomcsillapítók, utazási betegség kezelésére és a nyaki szorító érzés csökkentésére szolgáló gyógyszerek.
3 jógagyakorlatok a nyaki szédülés kezelésére
Vannak speciális gyakorlatok, amelyek segíthetnek javítani a nyaki szédülés tüneteit. Emlékeznünk kell erre, mielőtt bármilyen gyakorlati rutint elkezdenénk, szakemberhez kell fordulnunk.
Vegye figyelembe, hogy egy kis szédülés ezekkel a gyakorlatokkal kezdetben normális. Ha fájdalmai vannak, vagy nagyon rosszul érzi magát, meg kell állnia. Ezekből a gyakorlatokból naponta egy teljes óra ajánlott, az ülések között körülbelül öt perces szünettel.
Fontos, hogy elegendő hely álljon rendelkezésre a gyakorlatok elvégzéséhez, és tisztítsa meg a területet minden olyan tárgytól, amely sérülést okozhat, ha elveszítené az egyensúlyát.. Ha valaki veled van, az jó biztonsági intézkedés.
1.- Balasana vagy gyerek póz
Állj négykézláb. Most, tegye össze a lábát, miközben kiszélesíti a térdét. Pihentesse a hasát a combján, a fenekét pedig a lábán. Tedd a homlokod a földre.
Fogd körül a karjaidat, a lábad mellett. Tenyerével megtámaszthatja a lábát. Tartsa a pózt néhány percig.
2.- Viparita Karani vagy lábak a falig
Üljön a falra, és emelje fel a lábát a fali konzollal. Finoman feküdjön le, és nyújtsa ki a karját oldalra, hajlítsa meg őket a könyöküknél, hogy úgy nézzenek ki, mint egy kaktusz.
Tegye felfelé a tenyerét. Ha egyszer jól érzi magát, csukd be a szemed, és lélegezz hosszan és mélyen. Néhány perc múlva engedje el.
3.- Shavasana, a holttest póz
Feküdj a hátadra, a tenyered melletted pihenve, felnézni. Helyezze magát kényelembe, és ügyeljen arra, hogy teste egyenes vonalban legyen.
Csukja be a szemét, és összpontosítson testének minden egyes részére. Vegyünk mély, tisztító lélegzeteket. Meditatív állapotba kerül, de próbálj meg nem elaludni.