Blesi paralize yo rive kòm yon rezilta nan tension oswa etann youn nan paralize yo., yon gwoup twa misk ki mache sou do kwis la.
Ou gen plis chans pou blese paralize ou si ou jwe yon espò tankou foutbòl, balans, foutbòl, tenis oswa yon bagay ki sanble ki enplike nan kouri, sispann epi rache sèvo ou. Blesi andikape ka rive tou nan kourè ak dansè.
Souvan, mezi oto-swen yo se tout sa ou bezwen soulaje doulè ak enflamasyon ki te koze pa yon blesi andikape, tankou repo, glas ak soulaje doulè san preskripsyon. nan ka ki ra, ou ka bezwen operasyon pou repare andikape ou.
Endèks
Sentòm yo
Yon blesi andikape anjeneral lakòz doulè toudenkou, byen file nan do a nan kwis la.. También puede tener una sensación de “agrietado” o acuoso. Anflamasyon ak doulè anjeneral parèt nan kèk èdtan. Ou ka tou fè eksperyans ematom dwòl oswa dekolorasyon sou do a nan janm ou., osi byen ke feblès nan misk oswa enkapasite pou pote pwa sou janm ki afekte a.
Tansyon tandon twò grav yo ka trete lakay ou. Poutan, ou ta dwe wè doktè ou si ou pa ka pote pwa sou janm ki afekte a oswa si ou pa ka fè plis pase kat etap san ou pa fè eksperyans gwo doulè..
chire andikape
Eklatman nan fib andikape yo se yon blesi komen nan atlèt ki rive lè fib ki fòme misk la kase.. Si se yon dlo pi fon, se yon chire nan misk.
Malgre ke anpil fwa yo rive endirèkteman, pasyan yo ka chire apre yon souflèt oswa kontuzyon oswa overstretch misk la akòz mouvman nan misk toudenkou. Ki sa ki an plis, dezidratasyon nan misk soti nan fè egzèsis difisil ka mennen nan yon pèt elastisite, ki ogmante chans pou yon chire andikape.
Nan kèk ka, yon chire andikape ka rezilta nan lòt tretman move, tankou tandinit oswa kontrakti nan misk.
tandinit andikape
Tankou fib kraze, tandinit andikape se yon blesi komen nan atlèt, ak nan ka sa a, espesyalman nan kourè distans mwayen. Blesi sa a rive lè yon misk ale soti nan kontraksyon maksimòm nan ekstansyon maksimòm..
Enflamasyon nan tandon an ka lakòz gwo doulè nan zòn nan. Pafwa, yon pasyan gen enflamasyon nan zòn sa a, ki anpeche w fè aktivite nòmal ou yo.
Kòz
paralize yo se yon gwoup twa misk ki kouri sou do kwis la soti nan anch lan jis anba jenou an.. Misk sa yo fasilite ekstansyon dèyè janm dwat la ak flexion jenou an.. Lè youn nan misk sa yo lonje pi lwen pase limit li pandan aktivite fizik, blesi ka rive.
Faktè risk
Faktè risk pou blesi andikape yo jan sa a:
- Fè espò. Espò ki mande sote, kouri oswa lòt aktivite, kijan pou danse, ka ogmante enèji ou, ogmante risk pou blesi andikape .
- Blesi andikape anvan yo. Apre yon blesi andikape, ou gen plis chans pou gen yon lòt blesi andikape, sitou si w eseye rekòmanse tout aktivite w yo nan menm nivo entansite ak anvan blesi w la anvan misk ou yo te gen tan geri epi reprann fòs..
- ba elastisite. Si ou gen ti fleksibilite, misk ou yo ka pa kapab jere tout fòs ki nesesè pou sèten aktivite.
- dezekilib nan misk. Malgre ke se pa tout ekspè dakò, gen kèk diskite ke dezekilib nan misk ka mennen nan blesi andikape. Kòm misk yo ki kouri sou devan an nan fant janm la, kwadrisèps, vin pi fò ak pi devlope pase paralize yo , ou gen plis chans fè eksperyans yon blesi andikape.
Prevansyon
Egzèsis regilye etann ak ranfòse kòm yon pati nan yon pwogram konplè kapasite ka ede diminye risk pou yo blesi andikape. . eseye rete nan bon fòm fè egzèsis; Pa fè egzèsis pou w jwenn fòm.
Si ou gen yon travay ki mande fizikman, èkondisyone regilye ka ede anpeche blesi. Mande doktè ou sou egzèsis kondisyone ki apwopriye yo.
Nan kèk ka, blesi andikape, sitou sa ki te koze pa chòk, yo inevitab. Poutan, gen kèk direktiv ki ka ede anpeche sa a kalite aksidan.
Premye, li espesyalman enpòtan pou fè yon bon jan ak bon warm-up anvan fè egzèsis ak, finalman, detire misk ou yo.
Ki sa ki an plis, vi sedantèr ak egzèsis regilye ki ba enpak yo ta dwe evite, osi byen ke yon rejim modere pou kontwole pwa kò.
Dyagnostik
Anvan aparans nan doulè basen, pasyan an ta dwe konsilte yon doktè espesyalis. Premye, Yo pral fè yon egzamen fizik jeneral pasyan an., pandan sa doktè a ka tcheke kote pasyan an santi doulè a pi plis.
An dezyèm plas, Nan anpil ka, tès D 'yo pral nesesè yo bay plis enfòmasyon konplè sou miskilti pasyan an.. Kèk nan tès sa yo ka radyografi oswa MRI., ki bay imaj ak enfòmasyon detaye.
Tretman nan blesi andikape
Yon fwa yo fè dyagnostik la, espesyalis la dwe evalye tretman ki pi apwopriye pou chak pasyan. Si li kraze, pasyan an ka bezwen operasyon. An jeneral, pasyan yo preskri yon remèd anti-enflamatwa ki ede soulaje doulè.
Poutan, Tretman ki pi efikas pou kalite blesi sa a se fizyoterapi.. Tou depan de limit blesi pasyan an, teknik yo itilize ka varye. Si aksidan an se premye degre, objektif la pral fè egzèsis reyabilitasyon ranfòse misk yo. Nan ka grav, yo ka itilize perkutane elektwoliz entraokilè., osi byen ke egzèsis reyabilitasyon.