vètij nan matris, vètij nan kòl matris oswa vètij kòl matris yo ka defini kòm vètij ki te koze pa pwèstans nan kou a., ka atribiye a chanjman fizyolojik nan zòrèy enteryè a, rejyon tèt oswa kou.
Kondisyon sa a pi byen dekri kòm vètij ki rive lè yo deplase kou a.. Pandan ke gen diferan rezon pou yon moun soufri soti nan vètij nan matris, nan prèske tout ka yo, kondisyon an gen ladann Doulè nan kou.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Avèk vètij nan matris, yon moun santi mond lan ap vire bò kote l. Li fasil pou konprann ki jan kondisyon sa a ka afekte santiman balans ak konsantrasyon.. Poutan, vètij nan matris pa ta dwe konfonn ak vètij oditif.
Ann pran yon gade pi pre nan kòz yo komen, sentòm yo, dyagnostik, tretman ak kèk egzèsis yoga ki pral ede nou nan jesyon nan vètij nan matris.
Endèks
Kòz vètij nan matris
Kouvèti nan matris se souvan rezilta yon blesi nan tèt, chòk nan kolòn vètebral la, pozisyon, koutfwèt lè w ak maladi nan kou, ki deranje tèt ak kou aliyman.
Vertigo nan matris pa fasil pou fè dyagnostik paske gen plizyè kòz pou li. Pami rezon ki pi komen poukisa moun soufri soti nan kalite sa a vètij, èske se konsa:
- Chòk tankou koutfwèt lè w, sa ka lakòz chanjman nan sikilasyon san nan atè yo ki manje tij sèvo a
- Atrit dejeneratif nan kou a ak atrit rimatoyid
- Doulè kwonik ki afekte mouvman kou
- Blokaj oswa blokaj nan atè yo nan kou a soti nan redi oswa chire
- Espondiloz nan matris, ki lakòz vètebral ak disk yo nan kou a mete deyò sou tan
- Rupture nan atè vètebral la, akòz overstretching
- Platybasia oswa anòmal nan baz zo bwa tèt la
- Chire manch rasin nan matris. Sa a lè kouch ekstèn difisil yon disk nan kolòn vètebral la kraze
Sentòm souvan
Dezekilib se youn nan sentòm prensipal vètij nan matris. Poutan, li kapab tou yon siy anpil pwoblèm sante diferan. Gen kèk sentòm yo dwe okouran de yo:
- Doulè nan kou ak tèt
- Kè plen ak vomisman
- Pèt balans lè w ap mache, leve kanpe epi chita.
- Doulè nan zòrèy ak òrèy kònen/sonnen karakterize pa òrèy kònen/sonnen, sifle oswa lòt bri ki soti nan zòrèy la oswa nan tèt
- Li difisil pou konsantre
- Twoub vizyèl lè souke tèt la, tach nan jaden an nan vizyon ak pèt vizyon nan mitan an nan jaden an vizyèl
- Santi fèb
Sentòm yo anjeneral agrave lè w kanpe toudenkou, pandan mouvman kou rapid, egzèsis fizik, touse e menm etènye.
Vètij ka dire pou minit oswa èdtan. Si doulè nan kou diminye, vètij ka kòmanse diminye tou. Sentòm yo ka vin pi mal apre fè egzèsis, mouvman rapid ak, pafwa, etènye.
Dyagnostik
Yon dyagnostik egzat nan vètij nan matris se posib sitou sèlman lè yo eskli lòt kòz, Kisa: nèrit vestibilèr, timè, maladi otoiminitè, BPPV, Maladi Meniere, vètij santral ak vètij psikojèn.
vètij nan matris ki asosye ak blesi nan tèt ak kou, tankou vètij pòs-twomatik, blesi koutfwèt lè w oswa atrit grav ta dwe definitivman konsidere pandan dyagnostik la.
Sa yo se kèk nan tès yo itilize pou fè dyagnostik vètij nan matris:
- MRA (anjyografi sonorite mayetik)
- Anjyografi vètebral
- Ltrason Doppler vètebral
- Fleksyon-ektansyon X-ray nan kolòn vètebral la nan matris
- Fluoroscopia
- Evoke tès potansyèl yo (mezire kòd epinyè a ak chemen nan sèvo nan sistèm nève a)
- Posturografi dinamik (tès kontwòl balans)
- Odyogram (tès tande)
Dyagnostik vètij nan matris ka difisil. Doktè yo pral bezwen elimine lòt kòz posib vertige nan matris ak sentòm ki sanble..
Tretman
Nan anpil ka, tretman pou vètij nan matris ka senp tankou aplike pake cho ak frèt, masaj ak egzèsis etann.
Terapi manyèl te yon adisyon resan ki te montre yo dwe trè itil.. Kiropratisyen rekòmande sesyon ki ka geri ou pou amelyore kou ranje mouvman ak balans.
Tretman nan vètij nan matris depann sou kòz la. Amelyorasyon ka santi apre fè egzèsis oswa ak yon konbinezon de egzèsis ak medikaman.
Tretman medikal gen ladann itilize relaxants misk, analgesic, medikaman pou maladi mouvman ak diminye sere nan kou a.
3 egzèsis yoga pou trete vètij nan matris
Gen egzèsis espesifik ki ka ede amelyore sentòm vètij nan matris. Nou dwe sonje sa anvan ou kòmanse nenpòt woutin egzèsis, nou dwe konsilte ak yon espesyalis.
Remake byen ke yon ti vètij ak egzèsis sa yo se nòmal nan premye. Si ou gen doulè oswa santi w reyèlman move, dwe sispann. Yon èdtan konplè nan egzèsis sa yo rekòmande chak jou, ak yon repo apeprè senk minit ant sesyon yo.
Li enpòtan ke ou gen anpil espas pou fè egzèsis yo epi netwaye zòn nan nan nenpòt objè ki ka lakòz aksidan si ou pèdi balans ou.. Gen yon moun avèk ou se yon bon mezi sekirite.
1.- Balasana oswa timoun poze
Jwenn sou tout kat. Kounye a, mete pye ou ansanm pandan w ap laji jenou ou. Repoze vant ou sou kwis ou ak bounda ou sou pye ou. Mete fwon ou atè.
Pote bra ou bò kote ou, bò kote janm ou. Ou ka sipòte pye ou ak pla men ou. Kenbe poze a pou kèk minit.
2.- Viparita Karani oswa janm jiska miray la
Chita sou yon miray epi leve janm ou ak bracket miray la. Kouche dousman epi lonje bra ou sou kote yo, koube yo nan koud yo gade tankou yon kaktis.
Mete palmis ou anlè. Yon fwa ou santi ou konfòtab, fèmen je ou epi respire lontan ak fon. Lage apre kèk minit.
3.- Shavasana kadav la poze
Kouche sou do ou, ak pla men ou repoze bò kote ou, chèche. Jwenn konfòtab ak asire w ke kò ou se nan yon liy dwat.
Fèmen je ou epi konsantre sou chak pati nan kò ou. Pran souf pwofon, netwayaj. Li antre nan yon eta meditasyon, men eseye pa tonbe nan dòmi.