Nan kèk pwen, nou tout te vin soufri kèk kalite twou nan do a oswa doulè, si yo rive lejèman oswa pi grav. Sa a pral depann de kòz ki pwovoke li, byenke kèk aspè kle yo dwe pran an konsiderasyon nan sans sa a, ki jan yo konnen sentòm yo ak tretman yo diferan nan ki nou ka resort pou kapab fè fas a li. Nan nenpòt ka, anvan yon twou nan do a, Li pi bon pou konsilte yon doktè oswa yon espesyalis..
Orijin nan yon twou nan do a ka trè divès, e se pou rezon sa a li bon pou konnen ki kote li soti pou doktè a gen posiblite pou etabli yon tretman ki adapte pou chak pasyan yo..
Endèks
Kòz prensipal twou nan do a
Pami rezon prensipal ki lakòz yon twou nan do a nou dwe mansyone kòz sa yo:
Move pwèstans ak/oswa move kondisyon fizik
Pozisyon sa yo nòmal lè nou nan menm pozisyon pou yon tan long.; ak sa a anjeneral rive lè nou jwenn tèt nou fè kèk kalite aksyon amizan oswa travay, ajoute nan kondisyon fizik pòv akòz mank de fè egzèsis sou rejyon sa a nan kò a; epi li ka lakòz doulè nan do.
blesi twomatik
Yon lòt rezon pou doulè ak twou nan do a se blesi twomatik. Se konsa, nan kèk sitiyasyon espesifik tankou aksidan machin, tonbe yo, Frape yo, aksidan nan travay ak leve yon objè lou nan yon mouvman, pami lòt moun, ka lakòz pwoblèm sa a, ki se chache fè fas ak efektivman.
Itilizasyon misk twòp
Nan ka sa a, li ka akòz si ou ale nan jimnastik la chak jou oswa si travay ou mande pou ou sèvi ak do ou pou tout tan.. Si tout tan an misk yo nan do ou yo ap tension epi yo pa gen rès ki nesesè yo, kòm tan ap pase, doulè sa a pral fini parèt.
èrni disk
menm si ou panse pa, la èrni disk Li pi komen pase ou ta ka panse.; epi yo pwodui sitou nan do a pi ba pa pwa pwòp kò a, kidonk afekte tanpon natirèl yo, pa pèse espas abityèl ou epi mete presyon sou kolòn vètebral la.
Lòt moun
Ki sa ki an plis, gen lòt rezon ki ka mennen nan yon twou nan do a, tankou overstretching oswa chire yon ligaman akòz move leve. Dejenerasyon nan yon disk entèvètebral ki absòbe chòk akòz mete nòmal ak chire sou misk ki soti nan yon pozisyon ki pa kòrèk..
Pi bon tretman pou yon twou nan do a
Li rekòmande ke anvan yon twou nan do a li nesesè pou ale nan doktè a lè li pèsiste pi lwen pase de semèn; si li se entans epi li pa amelyore ak rès; si li pwopaje nan youn oswa toude pye, sitou si li pwolonje anba jenou an; si li lakòz feblès, pikotman nan youn oswa toude janm oswa pèt sansasyon; oswa si li akonpaye pa pèdi pwa san kòz aparan.
Prevansyon se absoliman esansyèl pou malèz pa egziste, men tou kòm yon remèd nan soufrans konstan yo, pa abandone kòz ki pwovoke yo.
Analgesics
Lè li rive konnen ki jan fè yon twou nan do a, yon tretman enpòtan yo ta dwe divilge yo se analgesics oswa medikaman sa yo ki konsantre sou doulè, ki vann gratis; epi tou dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid.
Fizyoterapi
Dezyèmman, gen yon lòt opsyon pou kapab trete twou nan do a, ki jan fizyoterapi ye. Li se yon tretman ki toujou posib lè doulè a pa patikilyèman enpòtan epi kòz la pa grav.. Aparamman, itilizasyon regilye teknik sa yo ka ede anpeche doulè a tounen.
Terapis fizik yo pral moutre w tou ki jan modifye mouvman ou yo pandan epizòd doulè nan do w la pou w ka evite sentòm doulè pandan w ap rete aktif..
Terapi manyèl
Pami pi bon tretman pou twou nan do nou dwe mansyone la terapi manyèl. Sa vle di ke nan diferan egzèsis ak masaj ki ka fè ak rekòmande pa fizyoterapis la, pi bon rezilta posib yo reyalize lè trete kalite malèz sa a..
Sa a enplike nan terapi manyèl, masaj, mobilizasyon oswa manipilasyon kolòn vètebral la, se sa a youn nan tretman yo ki ideyal pou kapab fè fas a diferan sitiyasyon ki dwe fè fas a ke yo te yon pwofesyonèl..
Operasyon
Pwosedi chirijikal la posib lè doulè a gaye nan janm oswa feblès nan misk pwogresif, ki koze pa yon nè kwense. Sa a se paske li dwe espesifye pa doktè a, paske li se yon operasyon enpòtan epi li pral gen pou evalye pa pasyan an ak espesyalis la.
Medikaman altènatif
Li posib tou pou sèvi ak medikaman altènatif pou trete twou nan do a, byenke se pa yon bagay ki rekonèt pa syans. Nan nenpòt ka, li posib pou w ale nan sesyon kiwopratik pou doulè nan do, anplis akuponktur, ki enplike nan mete zegwi amann esterilize nan po a, nan pwen espesifik sou kò a.
Li se itilize a eksitasyon nè elektrik transkutane, kote yon aparèy ki mache ak pil epi mete l sou po a, voye enpilsyon elektrik nan zòn nan ki fè mal. Ou kapab tou itilize lòt teknik ak aktivite tankou yoga, ki tou gen benefis lè yo pote soti sèten poze oswa pwèstans espesifik, osi byen ke egzèsis pou l respire ak teknik detant.
Kidonk, li enpòtan pou kenbe nan tèt ou ke twou nan do a se yon pwoblèm ki pi komen pase sa li ka sanble; e gen diferan tretman pou fè fas ak pwoblèm sa a.