Hyperextension defini kòm mouvman nan yon jwenti pi lwen pase ranje nòmal li nan mouvman.. Nan ka espesifik jenou yo, sa vle di ke zo yo ki fòme shin yo pouse bak nan yon ang obti sou po a ak cheviy.. Mouvman sa a enpòtan paske ka afekte kolòn vètebral la ak Se poutèt sa ta dwe konnen plis sou li.
Lè sa a, Shin la, lè po, kenbe yon ang dwat sou po a; sepandan pou pwa yo dwe distribye avèk siksè soti nan kolòn vètebral la nan basen an, janm ak pye, li nesesè pou zo femur la sitiye dirèkteman anlè tibya a pou tibya a ka dirèkteman sou tèt cheviy la.. Lè hyperextension rive nan yon jwenti jenou, zo sa yo deplase bak, kidonk konsiderableman diminye siksè transfè pwa.
Sepandan, aliyman an nan kolòn vètebral la se trè depann sou pozisyon nan basen an, Se poutèt sa li trè difisil pou kòrèkteman aliman basen an lè a hyperextension nan jenou yo. Kontinwe, lè kondisyon sa a rive nan jenou yo, cho a, fibula ak femoral la, deplase bak nan jenou an ak femoral la deplase pi devan, nan pati anwo kwis la.
Isit la li enpòtan mansyone ke mouvman sa a pi devan nan kwis la rale basen an ak li e souvan, menm si pa toujou, mete l anndan. Pou pati li, e kòm yon konsekans sa a, la kolòn vètebral la jete soti nan aliyman ak rezilta a se ke gen souvan konpresyon ti tay nan do a tou de kolòn vètebral lonbèr ak kolòn vètebral nan matris.
Hyperextension nan jenou yo oswa nan ka w la, move aliyman nan nenpòt jwenti, li pa oblije twòp depi anpil ane ka pase ak yon move aliyman ki ajoute sou tan epi mete tout eskèlèt la nan risk, men sitou kolòn vètebral la. Pakonsekan enpòtans pou pran tan pou amelyore pwèstans.
Li dwe konprann tou ke la kolòn vètebral dejenere natirèlman pou plizyè rezon diferan. Aje se pi natirèl nan pwosesis dejeneratif ak paske lavi kontinye, zo nou yo tou dousman sèk deyò pou yo vin frajil nan diferan degre. Blesi yo, osi byen ke konpansasyon, maladi, jenetik ak lòt faktè, tou afekte fòm nan kolòn vètebral la.
Li ka di ke sa yo se tout bagay ki depase kontwòl konsyan nou an., sepandan, pwèstans se yon bagay ke nou ka kontwole ak an reyalite, hyperextension nan jenou yo se youn nan erè yo pwèstans ki pi komen. Pou pifò espesyalis, move pwèstans ka dirèkteman responsab pou anpil nan koripsyon nan mwal epinyè a. Sou wout ou monte, zo sipòte ak transfere pwa pa anpile youn dirèkteman sou tèt lòt la.
Kidonk, lè yon eskèlèt byen aliyen, pèmèt misk yo travay pi piti ke posib lè sipòte kò a, ki libere menm misk sa yo nan fonksyon yo fèt pou yo.
Li ta dwe toujou kenbe nan tèt ou ke mouvman an nan prèske nenpòt jwenti nan kò a, gen yon afeksyon sou lòt jwenti ki tou pre. Pou kisa kolòn vètebral la ap travay byen, mande pou tout jwenti yo nan kò a ap travay ansanm nan amoni, ki malerezman pi fasil di pase fè.