U znanstvenoj literaturi pisano je o brojnim provedenim istraživanjima, koji pokušavaju odgovoriti na pitanja o funkcioniranju ljudskog tijela u cjelini. Među raznim temama je bol i koje su moguće patologije koje je uzrokuju, budući da je bol u leđima predmet proučavanja.
Indeks
Što je bol u leđima?
Bol u leđima je rijetka tipična bolest kralježnice. Manifestira se prisutnošću boli u središtu leđa, između kralježaka D1 do D12. Ovo stanje se može pojaviti u mišićno-koštanoj strukturi (kralježaka, rebra, mišiće i tetive), ili bolestima koje zahvaćaju unutarnje organe (srce, pluća ili jetre).
Al investigar sobre el padecimiento de dorsalgia, aparecen muchas publicaciones citando que probablemente se trata de un dolor mecánico y que se presenta raras veces a partir de la adolescencia hasta etapas posteriores de la vida.
La columna vertebral esta formada por cuatro regiones. A nivel del cuello se localiza la columna cervical, en la parte alta de la espalda la columna dorsal, en la espalda baja la columna lumbar y culmina con la región sacra.
El dolor en la región media de la espalda, es poco frecuente. Ponekad je bol u leđima proširenje lumbalne cervikalne boli i može biti uzrokovana patologijama kronične prirode.
Također je povezan s dvije patologije: Križobolja (lokalizirana bol u donjem dijelu leđa) što je čest poremećaj koji zahvaća mišiće i kosti leđa, i cervikalgija (lokalizirana bol u vratnom dijelu kralježnice) koji se javlja u vratu i može trajati nekoliko tjedana.
Vrste bolova u leđima
kruti. Javlja se kod starijih osoba koje pate od osteoartritis.
Fleksibilno. Es por poca curvatura en la espalda e insuficiencia (disminución) od ligamento muscular.
Mehanika. Son dolores de día y se presenta durante la actividad física.
Inflamatoria. Son dolores más fuertes al final del día o la noche, que disminuyen con los primeros movimientos de la mañana.
Simptomi bolova u leđima
Može se pogoršati bilo kojim neugodnim držanjem ili položajem. Uobičajeno je da pacijent osjeća olakšanje, snažno pritiskajući područje gdje je prisutna bol. Obično se proizvodi kombinacijom uzroka.
Bol koja se javlja u leđima može biti jednostrana ili obostrana. Postoji osjećaj opterećenja i težine, a ponekad i ograničenja kretanja.
Dijagnoza bolova u leđima
Obavlja se fizikalni pregled, za procjenu muskulature, kosti i pokretljivost kralježnice. Ova procjena može biti dovoljna za bolove u leđima koji nemaju ozbiljan uzrok..
Ako se uočava deformacija na razini lopatica, evaluacija bi trebala biti iscrpnija.
Preporuča se rendgen, za procjenu stanja koštanog sustava kralježnice, kako bi se uočile moguće deformacije u intervertebralnim zglobovima, kao što je skolioza. Na taj način možemo isključiti moguće ozbiljne probleme, kao neki tumor.
U delikatnijim slučajevima predlaže se MRI., ako postojanje a hernija diska, prijelomi ili urođene mane kostiju.
Uzroci bolova u leđima
Uzroci bolova u leđima na dorzalnoj razini, može varirati:
- Za dugotrajno držanje lošeg položaja, posebno za sjedilački način života
- Kašalj koji se ponavlja
- Izlaganje hladnoći
- Stalni stres
- Emocionalni utjecaji
- Postojeći deformiteti
- Autoimune bolesti ili artritis
- Hernija diska ili degenerativni procesi diska
- Alteraciones cardíacas
- Inflamaciones
- Aplastamiento de alguna vértebra (osteoporoza)
- La presencia de un tumor
- Traumatismos
- Curvatura dorsal muy marcada
- Funcionales
- Trastornos estáticos: desviación en la columna vertebral
- Enfermedades reumáticas
- Problemas de estómago
- fiziološki faktori
- Pretežak
- Ansiedad
Liječenje bolova u leđima
- Normalmente el principal tratamiento para la dorsalgia va dirigido a aliviar el dolor. El médico tratante prescribirá medicamentos antiinflamatorios, que producen alivio y una mejoría temporal.
- Utilizar técnicas de masaje descontracturante, istezanje, nanesite toplinu na zahvaćeno područje kako biste opustili mišiće.
- Poboljšajte držanje kako biste izbjegli loše položaje, kako ići pogrbljen.
- Postoji niz instrumentalnih tretmana kao što je laser.
- Kirurško liječenje se primjenjuje kada je slučaj težak.
- Tjelesne vježbe koje pomažu kretanju i istezanju leđnog područja.
Preporuke za pomoć pacijentima s problemima s bolovima u leđima (bajo supervisión médica)
Povećajte tjelesnu aktivnost. Sjedilački način života je čimbenik rizika. Pokušajte provoditi aktivnosti kao što su: penjati se stepenicama ili silaziti 30 minuta svaki dan.
Bavi se bilo kojim sportom. Hacer deportes por lo menos dos veces por semana; la natación es uno de los más recomendados.
Mantener un peso adecuado. La espalda sufre mucho cuando hay un exceso de peso, sobre los discos intervertebrales, sobre todo cuando se intenta mantener el cuerpo en posición vertical.
Corregir la postura. No realizar movimientos bruscos, ya que éstos pueden provocar la aparición de una hernia discal.
Prilikom sjedenja. Procurar estar derecho y con los hombros hacia atrás, apoyar la espalda en el espaldar o utilizar un cojín como apoyo.
Al pararse. Ako stojite, održavajte što ravnije držanje čak i kada hodate. Korištenje visokih potpetica dovodi do neravnoteže i bolova u leđima.
Kada je težina opterećena. Ne smije se naginjati naprijed, teške predmete treba gurati prije podizanja. Leđa moraju biti ravna, čak i čučeći, treba koristiti pojas za kukove koji drži leđa ravnima.
Prilikom spavanja. Ljudi troše 30% vremena u krevetu, morate imati madrac i madrac u dobrom stanju, promjena se preporučuje svaki 8 O 10 godine.
Kralježnica ljudskog tijela, ima veliko važno opterećenje, snosi odgovornost držanja tijela u uspravnom položaju, kontroliranje kretanja i ravnoteže. Razlog zašto se o njemu treba brinuti, poboljšanje navika lošeg držanja, kako bi tijekom života dobro funkcionirali i imali vertebralni koštani sustav bez bolesti koje mogu uzrokovati bolove u leđima.