Naše tijelo može proizvesti ili doživjeti veliki broj različitih zvukova, biti jedan od njih pukotine u vratu. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, uzrokujući stvaranje mjehurića plina koji proizvode buku.
Može nastati spontano prilikom pomicanja glave; i iz ovog razloga, neki ljudi obično osjećaju pucketanje u vratu i drugim zglobovima. Na ovaj način, Dat ćemo vam niz preporuka u vezi s trbušnjacima u vratu, i njegove simptome.
Indeks
zašto vrat puca?
Vrat se sastoji od sedam kralježaka odvojenih diskovima.. Kralješci se kreću kroz fasetne zglobove., koji omogućuju okretanje glave ili pomicanje gore-dolje.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con sinovijalna tekućina koristi se za podmazivanje. Ova tekućina sadrži plin, pa pri kretanju zglobova, proizvodi mjehuriće koji kad eksplodiraju emitiraju tipično pucketanje vrata.
Pucketanje u vratu češće se javlja pri brzim ili naglim pokretima; i lako se čuju jer su vratni zglobovi vrlo blizu ušiju.
Male pukotine prilikom pomicanja glave na normalan način mogu biti uzrokovane osteoartritisom, slučaju u kojem ne stvaraju probleme. Drugo, kada govorimo o naglom krckanju vrata kako bi se oslobodila napetosti, najprihvaćenija teorija naziva se mehanizam kavitacije.
Kada je vrat ili neki drugi dio tijela napuknut, kapsule oko zgloba su rastegnute. Ove kapsule sadrže tekućinu, a pri istezanju ih, stvara manji pritisak na zglob. Kako se pritisak smanjuje, tekućine se pretvaraju u plin.
Kada dođe do ove transformacije, stvara se šum zglobova ili krckanje., mehanizam koji se reproducira, općenito, s maksimalnim ili naglim pokretima zglobova.
Je li to simptom bolesti??
Pukotine u vratu su normalne i ne predstavljaju nikakvu štetu. Štoviše, Mora se uzeti u obzir da neki problemi sa zglobovima počinju stvaranjem zvukova pri pomicanju vrata ili glave. Kad se pucketanje čuje pojačano, ovo je iščekivanje boli i oštećenja zglobova kao što je artritis.
Mnogi ljudi imaju naviku pokušati slomiti vrat jer se na taj način oslobađaju stresa i napetosti.. Štoviše, postavljanje vrata u ekstremne položaje i primjena sile kako bi se namjerno izazvalo pucanje nosi značajan rizik.
Pri procjeni pukotina u vratu mora se uzeti u obzir da se mogu pojaviti i drugi simptomi, kakvi jesu:
- Povraćanje
- Glavobolja
- Paraliza jedne od dvije ruke
- problemi s gutanjem
- osjećaj pečenja
- grčevi
- ukočenost mišića
- Vrtoglavica
- Nesvjestica
- Dupli vid
The bolesti povezane s pucanjem u vratu su sljedeći:
- kronična bol u vratu, iscrpljujući problem koji pogađa više od 10 milijuna ljudi u Španjolskoj.
- Derrame cerebral
- Paraliza
- Artritis i degenerativni problemi vrata
Kako se osloboditi napetosti bez pucanja vrata
Ako ste jedan od onih koji imaju naviku pucketati vratom, preporučljivo je konzultirati se s fizioterapeutom ili osteopatom, stručnjaka koji će biti zadužen za izvođenje manevara na siguran način.
Es preferible ublažite napetost izvođenjem nježnih istezanja vrata. Na sličan način, postoje i druga rješenja koja mogu biti joga, akupunktura, dodatke prehrani za poboljšanje zglobova ili u prehranu dodajte hranu bogatu Omega 3.
Ali ako je pucketanje vrata popraćeno nekim od navedenih simptoma, Poželjno je što prije posjetiti liječnika.
Mora se uzeti u obzir da ne preporučuju se nagli pokreti niti dovesti zglob do vrhunca njegovog pokreta kao naviku ili stalno, iako je to drugačije u slučaju da ga izvodi fizioterapeut.
Ne preporučuje se da to radite sami, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede uzrokovati štetu i veću potrebu za ponavljanjem navike. Zbog svih ovih razloga ne preporučuje se.
Oštećenje koje može uzrokovati pucanje u vratu
Neka od glavnih oštećenja koja mogu nastati kada se u vratu pojave trbušnjaci, su sljedeći:
- Udar korijena živca
- Potiče osteoartritis
- Napetost ili kontraktura mišića
- Pucanje krvne žile i opasnost od moždanog udara.
Što učiniti ako postoji napetost cerviksa
U onim slučajevima u kojima postoji cervikalna napetost, Što se tiče pucketanja u vratu, mora se uzeti u obzir da treba izbjegavati samopucketanje vratom naglim ili maksimalnim pokretom vrata., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Iako se može činiti da pomaže generirati olakšanje napetosti u tom području, jedino što se postiže je stvaranje loše navike, koji će se ponavljati i uzrokovati više problema nego rješenja. S obzirom na potrebu za otpuštanjem napetosti ili u prisutnosti boli u vratu maternice, Preporuča se konzultirati stručnjaka za procjenu svakog pojedinog slučaja..
Tako, morate imati na umu sve navedeno kada govorimo o pukotinama u vratu, koje se moraju riješiti na odgovarajući način kako bi se izbjeglo da na kraju dovedu do drugih patologija i problema. Moramo imati na umu da ako je povezan s drugim simptomima, možemo otkriti da je to upozorenje o drugom problemu koji se mora riješiti i uzeti u obzir kako bismo spriječili da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema., s onim što to implicira za osobu koja ih trpi.
U svakom slučaju, važno je uzeti u obzir sve navedene točke kako biste postigli najbolje rezultate.