Xaiv ib lub txaj zoo yog qhov tseem ceeb los txo cov teeb meem mob nraub qaum, pw ntawm ib lub txaj uas tsim nyog muab kev txhawb nqa uas yuav tsum tau ua kom lub cev sib luag ntawm tus txha nraub qaum, tiv thaiv qhov pib ntawm qhov mob qis qis.
Thiab txaj rau mob nraub qaum yoog raws li cov kev xav tau ntawm tus neeg siv muab kev nplij siab thiab so rau cov qauv ntawm kab, es importante acotar que no todos los colchones tienen las mismas características ni prestaciones las cuales dependen del material de fabricación.
En el mercado puedes encontrar colchones con diversas características y funciones tales como:
- Colchones duros.
- Colchones blandos.
- Colchones con zonas separadas.
- Colchones gruesos.
- Colchones delgados.
- Colchones térmicos.
Index
Tips para elegir el colchón para el alivio del dolor de espalda
Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm mob nraub qaum yuav tsum tau so ntawm qhov chaw ruaj khov, Feem ntau cov kws kho mob pom zoo ib lub txaj nrog lub firmness ntawm nruab nrab-siab, uas muab kev txhawb nqa tsim nyog rau tus txha nraub qaum kom tsis txhob mob nraub qaum.
Ib lub txaj uas tsis tawm los rau lub siab ntawm lub cev ua rau lub siab ntawm cov pob txha, lub xub pwg nyom thiab sab nraub qaum, cuam tshuam rau cov leeg, articulaciones y ligamentos de estas zonas, lo que implica en la aparición de inflamaciones acompañadas de dolores intensos.
En la web especializada en productos para mejorar la calidad de vida, bienestar360, puedes encontrar una selección de colchones indicados para el dolor de espalda.
1.- Constitución física
Este es un factor relevante a la hora de elegir el colchón adecuado, raws li, si el usuario tiene una complexión robusta requiere un colchón firme, si su constitución física es delgada puede optar por un colchón blando.
2.- Postura para dormir
Cov neeg txais yuav ntau txoj haujlwm pw tsaug zog, Cov kws tshaj lij pom zoo tias cov neeg uas raug mob los ntawm sab nraub qaum pw tsaug zog ntawm lawv sab., raws li, txoj hauj lwm no hwm lub ntuj curvature ntawm tus txha nraub qaum.
Kev xaiv ntawm lub txaj raws li qhov chaw pw tsaug zog yog tias nws nyob rau sab yuav tsum muaj qhov nruab nrab firmness, Yog tias nws nyob ntawm koj sab nraub qaum, qhov kev ruaj khov yog pom zoo kom ua kom tawv thiab rau cov neeg uas pw ntawm lawv lub plab, lub firmness ntawm lub txaj yuav tsum mos..
3.- Termoregulación
Muaj peev xwm ntawm lub txaj kom tswj lub cev kub, rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm tshav kub lawv tuaj yeem xaiv lub caij nplooj ntoos hlav txaj uas tiv taus, tsis tawm los rau qhov hnyav thiab muaj kev ruaj khov siab vim yog cov txheej txheem uas ua rau cov springs.
Rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm txias, txoj kev xaiv yog ua npuas ncauj txaj los yog ib tug ua los ntawm viscoelastic khoom..
Lwm yam tseem ceeb uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account kom yuav lub txaj zoo tshaj plaws yog:
- Tus nqi rau nyiaj.
- Yuav cov ntaub pua tsev muaj npe.
- Yuav lub txaj los ntawm lub khw muag khoom muaj npe nrov nrog cov ntaub ntawv teev tseg..
Dab tsi yog yam uas qhia txog kev hloov ntawm lub txaj?
Los siguientes factores son determinantes para adquirir un nuevo colchón:
- Pérdida de la comodidad.
- Falta de descanso.
- Dolor corporal al levantarse.
- Dolor a nivel de las cervicales.
- Hundimiento del colchón en diferentes zonas.
Kev ua haujlwm ntawm lub ncauj tsev menyuam hauv ncoo
Cov almohadas para las cervicales cumplen una función relevante para otorgar un descanso apropiado, ya que previenen los dolores de cuello que se producen durante una mala postura al dormir.
Este tipo de almohadas se usa para potenciar los efectos del colchón al alinear la postura del cuello mientras se duerme, mejorando el descanso y por ende la calidad del sueño al aliviar la presión ejercida sobre el cuello cuando se está durmiendo.