Peb lub cev tuaj yeem tsim lossis muaj ntau lub suab nrov sib txawv, siendo uno de ellos los tawg hauv caj dab. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, ua rau gaseous npuas yuav generated uas tsim lub suab nrov.
Nws tuaj yeem tsim tau spontaneously thaum txav lub taub hau; thiab vim li no, Qee tus neeg ib txwm hnov tej hauv caj dab thiab lwm yam pob qij txha. Hauv qhov kev xav no, Peb tab tom yuav muab cov lus pom zoo rau koj txog crunches hauv caj dab, thiab nws cov tsos mob.
Index
vim li cas lub caj dab tawg?
Lub caj dab yog ua los ntawm xya vertebrae sib cais los ntawm discs.. Cov vertebrae txav mus los ntawm cov pob qij txha., uas tso cai rau lub taub hau tig los yog txav nce thiab nqis.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con synovial kua dej siv rau lubrication. Cov kua dej no muaj roj, yog li thaum txav cov pob qij txha, ua npuas uas thaum tawg emit lub feem ntau tawg ntawm lub caj dab.
Crackles nyob rau hauv lub caj dab yog ntau dua thaum ua ceev los yog tam sim ntawd txav; thiab yooj yim hnov vim lub caj dab pob qij txha yog ze rau pob ntseg.
Cov kab nrib pleb me me thaum txav lub taub hau mus rau hauv txoj kev ib txwm tuaj yeem tshwm sim los ntawm osteoarthritis, rooj plaub uas lawv tsis tsim teeb meem. Thib ob, thaum tham txog crunching lub caj dab sai li sai tau kom txo tau qhov nro, txoj kev lees paub tshaj plaws yog hu ua cavitation mechanism.
Thaum lub caj dab lossis lwm qhov ntawm lub cev tawg, cov tshuaj ntsiav nyob ib ncig ntawm qhov sib koom ua ke yog ncab. Cov tshuaj ntsiav no muaj kua, thiab thaum ncab lawv, nws tso siab rau qhov sib koom ua ke. Raws li lub siab txo, kua ua kua.
Thaum qhov kev hloov pauv no tshwm sim, kev sib koom ua suab nrov lossis kev sib tsoo yog tsim., ib tug mechanism uas reproduces, zoo li qub, nrog qhov siab tshaj plaws los yog tam sim ntawd txav ntawm cov pob qij txha.
Puas yog ib qho tsos mob ntawm tus kab mob??
Kev tawg ntawm lub caj dab yog qhov qub thiab tsis sawv cev rau txhua yam kev puas tsuaj. Txawm li cas los xij, Nws yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account tias qee qhov teeb meem sib koom ua ke pib los ntawm kev ua suab nrov thaum txav lub caj dab lossis lub taub hau. Thaum cov crackles hnov amplified, qhov no yog qhov kev cia siab ntawm qhov mob thiab kev puas tsuaj ntawm pob qij txha xws li mob caj dab.
Ntau tus neeg muaj tus cwj pwm ntawm kev sim tawg lawv lub caj dab vim li no lawv txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.. Txawm li cas los xij, tso lub caj dab nyob rau hauv cov haujlwm hnyav thiab siv lub zog los txhob txwm ua kom tawg yog qhov txaus ntshai heev.
Thaum soj ntsuam cov kab nrib pleb hauv caj dab, nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias lwm cov tsos mob tshwm sim, raws li lawv yog:
- ntuav
- Mob taub hau
- Tuag tes tuag taw hauv ib qho ntawm ob txhais tes
- nqos teeb meem
- kub hnyiab tau
- mob plab
- nqaij tawv
- kiv taub hau
- Ua tsis taus pa
- Ob lub zeem muag
Cov kab mob cuam tshuam nrog kev tawg ntawm lub caj dab yog cov hauv qab no:
- mob caj dab ntev, ib qho teeb meem debilitating uas cuam tshuam ntau tshaj 10 lab tus tib neeg hauv Spain.
- Derrame cerebral
- Ua tsis taus pa
- Mob caj dab thiab degenerative caj dab teeb meem
Yuav ua li cas txo qhov nro tsis tawg koj lub caj dab
Yog tias koj yog ib tug ntawm cov neeg uas muaj tus cwj pwm tawg koj lub caj dab, Nws raug nquahu kom mus ntsib kws kho mob physiotherapist lossis osteopath, tus kws tshaj lij uas yuav ua tus saib xyuas kev ua haujlwm hauv txoj kev nyab xeeb.
Es preferible txo qhov nro los ntawm kev ua lub caj dab maj mam ncab. Ib yam li ntawd, muaj lwm txoj kev daws teeb meem uas tuaj yeem yog yoga, acupuncture, tshuaj ntxiv los txhim kho cov pob qij txha los yog ntxiv cov khoom noj uas muaj Omega rau kev noj haus 3.
Tab sis yog tias qhov tawg ntawm lub caj dab yog nrog los ntawm ib qho ntawm cov tsos mob hais, Nws raug nquahu kom mus ntsib kws kho mob sai li sai tau.
Nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias Tsis pom zoo kom txav mus los tsis nqa ib qho kev sib koom ua ke mus rau sab saum toj ntawm nws txoj kev txav raws li tus cwj pwm los yog tas li, txawm hais tias qhov no txawv ntawm qhov nws tau ua los ntawm tus kws kho mob lub cev.
Ua koj tus kheej tsis pom zoo, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede ua rau raug mob thiab ntau dua yuav tsum rov ua tus cwj pwm. Rau tag nrho cov laj thawj no nws tsis pom zoo.
Kev puas tsuaj uas tuaj yeem ua rau tawg ntawm lub caj dab
Qee qhov kev puas tsuaj loj uas tuaj yeem tsim tau thaum crunches tshwm sim hauv caj dab, yog cov hauv qab no:
- Nerve root impingement
- Txhawb nqa osteoarthritis
- Cov leeg nro lossis contracture
- Kev tsim kua muag ntawm cov hlab ntsha thiab kev pheej hmoo ntawm mob stroke.
Yuav ua li cas yog tias muaj qhov ncauj qhov ntswg
Nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas muaj cervical nro, Hais txog kev tawg ntawm lub caj dab, nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias ib tug yuav tsum tsis txhob tawg lub caj dab nws tus kheej los ntawm ib tug tam sim ntawd los yog siab tshaj plaws ntawm lub caj dab., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Txawm hais tias nws yuav zoo li tias nws yuav pab ua kom muaj kev ntxhov siab hauv cheeb tsam, qhov tsuas yog ua tiav yog tias tus cwj pwm phem tsim tawm, uas yuav rov ua nws tus kheej thiab ua rau muaj teeb meem ntau dua li kev daws teeb meem. Muab qhov yuav tsum tau tso tawm nro los yog nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm lub ncauj tsev menyuam mob, Nws raug nquahu kom ntsib tus kws kho mob tshwj xeeb los ntsuas txhua qhov xwm txheej tshwj xeeb..
Txawm hais tias cov tsos mob zoo li no tseem ceeb dua nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm pawg monotherapy uas tsuas yog siv cov tshuaj pregabalin., koj yuav tsum khaws tag nrho cov saum toj no hauv siab thaum tham txog cov kab nrib pleb hauv caj dab, uas yuav tsum tau hais nyob rau hauv txoj kev tsim nyog kom tsis txhob hais tias lawv tuaj yeem ua rau lwm yam pathologies thiab teeb meem. Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias yog tias nws txuas nrog rau lwm cov tsos mob, peb yuav pom tias nws yog ib qho kev ceeb toom txog ib qho teeb meem sib txawv uas yuav tsum tau hais thiab coj mus rau hauv tus account kom tsis txhob ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj., nrog rau qhov no implies rau tus neeg uas raug kev txom nyem lawv.
Txawm li cas los xij, Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tag nrho cov ntsiab lus hais kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws.