हमारा शरीर बड़ी संख्या में विभिन्न शोरों को झेल सकता है या अनुभव कर सकता है, उनमें से एक होने के नाते जो से आता है गर्दन में दरारें. ध्यान रखें कि गर्दन इनकैप्सुलेटेड जोड़ों की एक श्रृंखला से बनी होती है, जिसके अंदर तरल पदार्थ होता है।; और जिस क्षण हम इसे मोड़ते हैं, वही खिंच जाते हैं, यह उत्पन्न करना कि इस शोर को उत्पन्न करने वाले गैसीय बुलबुले की एक श्रृंखला है.
इन गर्दन में दरारें जब सिर हिलाया जाता है तो वे अनायास शोर उत्पन्न कर सकते हैं. फिर भी, कभी-कभी ऐसे लोग होते हैं जो बहुत बार महसूस करते हैं कि उनकी गर्दन और अन्य जोड़ कैसे चरमराते हैं, और इस मायने में इसके बारे में कई चिंताएं हैं. यह है, सबसे ऊपर, वे यह पता लगाने की कोशिश पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि क्या यह एक गंभीर समस्या है या यदि, इसके विपरीत, चिंता की कोई बात नहीं है.
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गर्दन में दरारें क्यों पड़ती हैं?
गर्दन कुल सात कशेरुकाओं से बनी होती है, जिसके बीच डिस्क द्वारा एक अलगाव होता है।. ये कशेरुका पक्ष जोड़ों के माध्यम से चलते हैं, ये सिर को ऊपर और नीचे ले जाने के लिए जिम्मेदार हैं, साथ ही वे आपको अपना सिर घुमाने की अनुमति देते हैं.
इन जोड़ों को श्लेष द्रव में ठीक से समाहित किया जाता है।, जिनका कार्य कोई और नहीं बल्कि उन्हें लुब्रिकेट करना है. यह गैस युक्त द्रव है, इसलिए जब जोड़ हिलते हैं, बुलबुले उत्पन्न होते हैं, जब वे फटते हैं, उत्सर्जित करते हैं गर्दन में दरारें.
NS गर्दन में दरारें जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक सामान्य हैं, लेकिन सबसे बढ़कर वे उस समय घटित होते हैं जब अचानक या तीव्र गति से गति की जाती है. उन्हें आसानी से सुना जा सकता है क्योंकि गर्दन के जोड़ ऐसे क्षेत्र में होते हैं जो कानों के बहुत करीब होते हैं. पिछले वाले के लिए, हमें अन्य कारणों और कारकों के बारे में बात करनी चाहिए जो की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं, यह बहुत संभावना है कि यदि आप पीड़ित हैं गर्दन में दरारें आप महसूस कर सकते हैं कि आप उन्हें केवल इसलिए पीड़ित करते हैं क्योंकि आप अपनी गर्दन से इस प्रकार की अचानक हरकत करते समय उन्हें सुन रहे होंगे.
कारण जो क्रैकिंग गर्दन में योगदान कर सकते हैं
गर्दन हमारे शरीर का एक ऐसा क्षेत्र है जो हमें अपने जीवन में कभी न कभी किसी प्रकार की समस्या का सामना करने के लिए प्रेरित कर सकता है।. इसमें आमतौर पर जो लक्षण दिखाई देते हैं उनमें ये हैं: गर्दन में दरारें, लेकिन दर्द भी, तनाव की भावना, सिर की गति के साथ सीमा और दर्द, और ऊपरी अंगों में सुन्नता या कमजोरी.
अक्सर, गर्दन में तनाव के कारण अन्य समस्याएं जैसे सिरदर्द या गर्दन या सिर में पुराना दर्द हो सकता है।. मांसपेशियों में तनाव अन्य कारकों और लक्षणों को खराब करने के कारण हो सकता है, जैसा कि दैनिक जीवन के तनाव के मामले में होता है, एक गतिहीन जीवन व्यतीत करना, खराब मुद्रा या खराब नींद की आदतें.
गर्दन में दरार पड़ने पर होने वाले कुछ नुकसान निम्नलिखित हैं::
- ए का उत्पादन संभव है चुटकी तंत्रिका जड़, इस समस्या के साथ कि यह शामिल हो सकता है.
- यह एक कारण हो सकता है रक्त वाहिका में आंसू और स्ट्रोक का खतरा.
- यह तथ्य ऑस्टियोआर्थ्रोसिस का पक्षधर है।.
- इससे होने वाला एक और नुकसान है मांसपेशियों में तनाव या सिकुड़न.
क्या वे किसी बीमारी से संबंधित हैं??
आरंभ करने के लिए, ध्यान रखें कि गर्दन में दरारें सामान्य हैं और, पहला, वे कोई नुकसान या कोई स्वास्थ्य समस्या पैदा नहीं करते हैं. फिर भी, हां, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्दन या सिर को हिलाने पर कुछ संयुक्त समस्याएं शोर से शुरू हो सकती हैं.
ऐसे मामलों में जहां दरारों को एक विस्तृत तरीके से सुना जाता है, हम पा सकते हैं कि यह एक लक्षण है जो गठिया जैसे दर्द और जोड़ों के नुकसान की आशंका करता है.
बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिन्हें गर्दन फटने की आदत होती है, क्योंकि इससे उन्हें तनाव और तनाव दूर करने में मदद मिलती है. फिर भी, आंदोलनों को बनाने का तथ्य जिसका अर्थ है कि गर्दन को अचानक या चरम स्थिति में रखा गया है, और विशेष रूप से जानबूझकर उकसाने के लिए बल का प्रयोग गर्दन में दरारें कई महत्वपूर्ण जोखिम उठाता है.
अन्य लक्षण
अगर गर्दन में दरारें जलन जैसे अन्य लक्षणों के साथ होते हैं; ऐंठन; दो भुजाओं में से एक में पक्षाघात; निगलने में समस्या; दोहरी दृष्टि; चक्कर आना और/या बेहोशी; सरदर्द; मांसपेशियों की जकड़न; उल्टी, यह अनुशंसा की जाती है कि आप स्वयं को किसी विशेषज्ञ के हाथों में सौंप दें, चूंकि यह संबंधित बीमारियों में से एक का लक्षण हो सकता है जिसे हम नीचे देखते हैं:
संबंधित रोग
जिन बीमारियों से जुड़ा जा सकता है उनमें से गर्दन में दरारें, उल्लिखित अन्य लक्षणों के साथ, हम निम्नलिखित पाते हैं:
- पक्षाघात
- डेरेम सेरेब्रल
- गठिया और अन्य अपक्षयी गर्दन की समस्याएं
- पुरानी गर्दन का दर्द
अपनी गर्दन को तोड़े बिना तनाव कैसे दूर करें
अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें उकसाने की आदत है गर्दन में दरारें तनाव कम करने की कोशिश, करने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि इसे करना बंद कर दें और, बजाय, इस प्रकार के युद्धाभ्यास को सुरक्षित रूप से करने के लिए किसी फिजियोथेरेपिस्ट या ऑस्टियोपैथ के पास जाएं.
असल में, गर्दन को कोमल स्ट्रेच करके तनाव को दूर करना बहुत बेहतर है. कि असफल, आप एक्यूपंक्चर जैसी अन्य गतिविधियों का विकल्प चुन सकते हैं, योग और यहां तक कि पूरक आहार लेना जो जोड़ों को बेहतर बनाता है, बिना यह भूले कि ओमेगा से भरपूर खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल किया जा सकता है 3.
फिर भी, यदि आप पाते हैं कि आपके पास है गर्दन में दरारें ऊपर वर्णित किसी भी लक्षण के साथ, जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर के पास जाएँ ताकि वे विश्लेषण कर सकें कि क्या यह अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है.
क्या यह महत्वपूर्ण है, इस प्रकार, वह अपनी गर्दन खुद फोड़ने से बचें, चूंकि यह एक ऐसा कार्य बन जाएगा जो कशेरुक के स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक है.