कभी न कभी हम सभी को किसी न किसी तरह का कष्ट सहना पड़ा है पीठ में चुभन या दर्द, चाहे वे हल्के या अधिक गंभीर रूप से हों. यह उस कारण पर निर्भर करेगा जो इसे उत्तेजित करता है, हालांकि इस संबंध में कुछ प्रमुख पहलुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए, लक्षणों और विभिन्न उपचारों को कैसे जानें जिनका हम सामना कर सकते हैं?. किसी भी स्थिति में, पीठ में एक पंचर से पहले, डॉक्टर या विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।.
El origen de un pinchazo en la espalda puede ser muy diverso, और इस कारण से यह जानना सुविधाजनक है कि यह कहाँ से आता है ताकि चिकित्सक के पास प्रत्येक रोगी के लिए एक अनुरूप उपचार स्थापित करने की संभावना हो.
अनुक्रमणिका
पीठ में पंचर होने के मुख्य कारण
पीठ में पंचर होने के मुख्य कारणों में से हमें निम्नलिखित कारणों का उल्लेख करना होगा::
खराब मुद्रा और/या खराब शारीरिक स्थिति
जब हम लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहते हैं तो ये आसन सामान्य होते हैं।; और यह आमतौर पर तब होता है जब हम खुद को किसी प्रकार की मजेदार क्रिया या काम करते हुए पाते हैं, शरीर के इस क्षेत्र पर व्यायाम की कमी के कारण खराब शारीरिक स्थिति में जोड़ा गया; y puede llevar a hacer que se sufra un pinchazo en la espalda.
गहरा ज़ख्म
Otra de las razones del dolor y un pinchazo en la espalda es la गहरा ज़ख्म. ए) हाँ, कुछ विशिष्ट स्थितियों में जैसे वाहन दुर्घटनाएं, जलप्रपात, हिट, काम पर दुर्घटनाएं और एक भारी वस्तु को एक चाल में उठाना, दूसरों के बीच में, इस समस्या का कारण बन सकता है, जिससे प्रभावी ढंग से निपटने की मांग की गई है.
अतिरिक्त मांसपेशियों का उपयोग
इस मामले में, यह इस कारण से हो सकता है कि आप हर दिन जिम जाते हैं या यदि आपके काम के लिए आपको अपनी पीठ का स्थायी रूप से उपयोग करने की आवश्यकता है।. यदि आपकी पीठ की मांसपेशियां हर समय तनाव में रहती हैं और उन्हें आवश्यक आराम नहीं मिल पाता है, जैसे समय बीतता जाता है, यह दर्द खत्म हो जाएगा.
डिस्क हर्निएशन
भले ही आप न सोचें, NS हर्नियेटेड डिस्क यह आपके विचार से कहीं अधिक सामान्य है।; और मुख्य रूप से पीठ के निचले हिस्से में शरीर के स्वयं के वजन द्वारा निर्मित होते हैं, जिससे प्राकृतिक बफर प्रभावित हो रहे हैं, अपने सामान्य स्थान में छेद करके और रीढ़ पर दबाव डालकर.
अन्य
इससे ज्यादा और क्या, पीठ में पंचर होने के और भी कारण हो सकते हैं, जैसे अनुचित उठाने के कारण लिगामेंट को अधिक खींचना या फाड़ना. गलत मुद्रा से मांसपेशियों पर सामान्य टूट-फूट के कारण शॉक-अवशोषित इंटरवर्टेब्रल डिस्क का अध: पतन.
पीठ में एक पंचर के लिए सर्वोत्तम उपचार
यह अनुशंसा की जाती है कि पीठ में पंचर होने से पहले दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहने पर डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है; अगर यह तीव्र है और आराम से सुधार नहीं करता है; चाहे वह एक या दोनों पैरों में फैल जाए, खासकर अगर यह घुटने के नीचे फैली हो; अगर यह कमजोरी का कारण बनता है, एक या दोनों पैरों में झुनझुनी या सुन्नता; या अगर यह बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन घटाने के साथ है.
रोकथाम नितांत आवश्यक है ताकि असुविधा न हो, बल्कि उनकी निरंतर पीड़ा के उपाय के रूप में भी, उस कारण को त्याग कर जो उन्हें उत्तेजित करता है.
दर्दनाशक
जब पीठ में पंचर बनाने का तरीका जानने की बात आती है, एक महत्वपूर्ण उपचार का खुलासा किया जाना चाहिए एनाल्जेसिक या वे दवाएं जो दर्द पर केंद्रित हैं, जो मुफ्त बिक्री हैं; और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं भी.
भौतिक चिकित्सा
दूसरे, hay otra opción para poder tratar un pinchazo en la espalda, फिजियोथेरेपी कैसी है. यह एक ऐसा उपचार है जो हमेशा संभव होता है जब दर्द विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं होता है और कारण गंभीर नहीं होता है।. स्पष्ट रूप से, इन तकनीकों का नियमित उपयोग दर्द को वापस आने से रोकने में मदद कर सकता है.
फिजिकल थेरेपिस्ट आपको यह भी सिखाएंगे कि आप अपने पीठ दर्द के दौरान अपनी गतिविधियों को कैसे संशोधित करें ताकि आप सक्रिय रहने के दौरान दर्द के लक्षणों से बच सकें।.
हाथ से किया गया उपचार
Entre los mejores tratamientos de un pinchazo en la espalda debemos mencionar la हाथ से किया गया उपचार. इसका मतलब यह है कि फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किए जा सकने वाले और अनुशंसित विभिन्न व्यायामों और मालिशों के माध्यम से, इस प्रकार की असुविधा का इलाज करते समय सर्वोत्तम संभव परिणाम प्राप्त होते हैं।.
इसमें मैनुअल थेरेपी शामिल है, मालिश, रीढ़ की गतिशीलता या हेरफेर, यह उन उपचारों में से एक है जो विभिन्न परिस्थितियों का सामना करने में सक्षम होने के लिए आदर्श हैं जिनका एक पेशेवर होने का सामना करना पड़ता है.
शल्य चिकित्सा
सर्जिकल प्रक्रिया संभव है जब दर्द पैर या प्रगतिशील मांसपेशियों की कमजोरी को विकीर्ण कर रहा हो, जो एक चुटकी तंत्रिका के कारण होता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि इसे डॉक्टर द्वारा निर्दिष्ट किया जाना चाहिए, चूंकि यह एक महत्वपूर्ण ऑपरेशन है और इसका मूल्यांकन रोगी और विशेषज्ञ को करना होगा.
वैकल्पिक चिकित्सा
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar un pinchazo en la espalda, हालांकि यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे विज्ञान द्वारा मान्यता प्राप्त है. किसी भी स्थिति में, पीठ दर्द के लिए कायरोप्रैक्टिक सत्रों का सहारा लेना संभव है, एक्यूपंक्चर के अलावा, जिसमें त्वचा में ठीक निष्फल सुइयों को सम्मिलित करना शामिल है, शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं पर.
इसका उपयोग किया जाता है ट्रांसकुटनेऔस विद्युत तंत्रिका उत्तेजना, जहां एक उपकरण बैटरी चालित होता है और त्वचा पर रखा जाता है, उस क्षेत्र में विद्युत आवेग भेजना जो पीड़ादायक है. आप योग जैसी अन्य तकनीकों और गतिविधियों का भी उपयोग कर सकते हैं, जिसका कुछ विशेष आसनों या विशिष्ट आसनों को करने पर भी लाभ होता है, साथ ही साँस लेने के व्यायाम और विश्राम तकनीक.
पिछले वाले के लिए, हमें अन्य कारणों और कारकों के बारे में बात करनी चाहिए जो की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पीठ में पंचर एक ऐसी समस्या है जो जितनी लगती है उससे कहीं अधिक सामान्य है; और इस समस्या से निपटने के लिए विभिन्न उपचारों का सहारा लेना पड़ता है.