ה חזור לשרת, בעצם לתמוך בגוף ולאפשר את תנועתו, כמו גם לעזור לשמור על מרכז הכובד יציב, גם במנוחה וגם בזמן תנועה. בנוסף לפונקציות הללו, הוא גם אחראי על הגנה על חוט השדרה כשהוא עטוף בעצם..
כדי להיות מסוגל לתמוך במשקל הגוף, הגב צריך להיות מוצק; ומסיבה זו הוא מורכב מעצמות עמידות מאוד ושרירים חזקים.
כדי לאפשר תנועה, עמוד השדרה חייב להיות גמיש, לכן, הוא אינו מורכב מעצם נוקשה אחת., אבל הוא מורכב בסך הכל של 33 חוליות נפרדות. אלה מסודרים אחד על השני ונתמכים בו זמנית על ידי מערכת של שרירים ורצועות..
כדי לעזור לשמור על מרכז הכובד יציב, כיווץ שרירי הגב פועל כמשקל נגד המפצה על התנועות של שאר הגוף. להיות מסוגל להתנהג ככה, השרירים צריכים להיות חזקים.
בנוסף, זכור כי להגנה על חוט השדרה, לחוליות יש צורה מיוחדת, מכיוון שבמרכזו יש חור שדרכו עובר המח.
אינדקס
עמוד שדרה
ה עַמוּד הַשִׁדרָה של האדם מורכב בסך הכל 33 חוליות, מהם 7 צוואר הרחם, 12 גב, ו 5 מוֹתָנִי, המופרדים זה מזה בסך הכל 23 דיסקים חולייתיים. חמש הסקרה עשויות, בדיוק כמו ה 4 צוֹלֵעַ, יצירת עצמות העצה ועצם הזנב.
אם מסתכלים עליהם מלפנים, החוליות מיושרות בצורה מושלמת זו עם זו ויוצרות אנכי. על כל פנים, פּרוֹפִיל, צורת עקומות. החלק העליון, באזור צוואר הרחם, ואת התחתית, בגב התחתון, הם קעורים לאחור ונקראים לורדוזיס-צוואר הרחם y מותני, בהתאמה. העקומה החציונית קעורה קדימה ונקראת קיפוזיס בית החזה.
סידור זה הופך את העמוד לעמיד מאוד לעומס המופעל בכיוון האנכי., מכיוון שהקימורים שלו נותנים לו גמישות. במקרה שהעומס חשוב מאוד, עקומות עשויות לגדול באופן זמני, אחראית על ריפוד הלחץ שסבלו החוליות עצמן.
מה זה כאבי גב תחתון
ברגע שהמידע הנ"ל ידוע על עצמות הגב ברמה האנטומית, הגיע הזמן לנתח את כאבי מותניים, והיא שאחת הפתולוגיות השכיחות ביותר מתרחשת בחלק האחורי של הגוף.
כאבי גב תחתון או כאבי גב תחתון הם כאב הממוקם בגב התחתון.. המקור לכך קשור למבנה השרירים והשלד של עמוד השדרה.
הכאב, בחלק האחורי, היא מתרחשת בדרך כלל בגב התחתון ונגרמת על ידי מנגנון נוירולוגי הכרוך בהפעלת העצבים המעבירים כאב והפעלת התכווצות שרירים ודלקת..
בהזדמנויות אחרות, הכאב נוצר עקב דחיסה של שורש עצב, כפי שקורה במקרה שדיסק בין חולייתי סובל מבלאי רב ואינו מרפד מספיק, ייתכן ששורש כלשהו נדחס עקב חבלה באזור זה.
התהליך שמתבצע במקרה זה כולל התחלת הפעלת קולטנים ספציפיים הקשורים לכאב, ידועים כנוסיצפטורים. הפעלתו גורמת לכאב וגורמת למנגנון דלקתי ולהתכווצות שרירים..
דלקת והתכווצות שומרים על קולטני כאב פעילים וזה הופך אותו למעגל, עם כאב שגורם לדלקת ודלקת זו גורמת לכאב. במצב הזה, הכאב ממשיך למרות העובדה שהגורם שהפעיל אותו מלכתחילה עשוי להיעלם.
מנגנון זה יכול להיגרם על ידי פגיעה מבנית אך הוא יכול להתרחש גם מבלי שהיא תתרחש., שהוא למעשה המקרה הנפוץ ביותר, כאשר מנגנון זה מופעל ללא קיומו של נגע מבני. זה קורה, לדוגמה, כאשר נשמרת יציבה לא נכונה המולידה עומס שרירים; ובתמורה זה מוביל להתכווצות.
איך לדעת אם יש לך בעיית גב
אם לנבדק יש דיסמטריה בגפיים התחתונות, חוסר איזון בשרירים בגפיים התחתונות או בשרירים בגב, כאב גב, ירך או רגליים עם או בלי פציעה, או היפוטוניה בליבה, ייתכן שיש בעיה בגב
הכאב הזה, אולי בילדות זה לא זוהה, אבל זה ככל הנראה לאורך השנים, לְהִתְגַלוֹת, לכל אחת מההשלכות האמורות.
כַּיוֹם, ידוע כי קיים קשר מובהק בין כאבי גב לבין חוסר תרגול ספורט לבין זמן השהייה מול המחשב או הטלוויזיה
לכן, אנשים בישיבה ואנשים שמשתמשים בקביעות במחשב במשך שעות רבות, נייד או טלוויזיה, יש סיכוי גבוה יותר לסבול מבעיות גב.
הגורם העיקרי לבעיות גב או שינויים וחוסר איזון בשרירים הוא אימוץ תנוחות לא נאותות בחיי היומיום .
השינויים השכיחים ביותר הם הבאים:
- עַקמֶמֶת. סטייה לרוחב של עמוד השדרה, להיות הגורמים ליותר מ 85% של מקרים לא ידועים.
- היפרקיפוזיס. זה מורכב מהגדלת הקיעור הקדמי של העמוד הגבי, מה שבדרך כלל נובע מהארכת תנוחות לא נאותות או חוסר חיזוק של השרירים הפרה-חולייתיים.
- היפרלורדוזיס. זוהי הגידול בקיעור האחורי של עמוד החוליה., אזור המותני. במקרים רבים, הסיבה אינה ידועה., אבל קיצור שרירי הירך האחורי יכול להקל על אימוץ תנוחות לא נכונות, ואלה יכולים לגרום לשינוי להתרחש בקיעור הזה.
מסיבה זו חשוב מאוד לשמור על עבודה וחיזוק של הגב.