כאבי שרירים יכולים להופיע עקב עומס יתר בפעילות גופנית או פציעה, אתה יכול למצוא את הטיפול כדי להקל עליהם בצורה הטובה ביותר בית מרקחת מקוון זול באמצעותו ניתן להשוות בין התרופות הטובות ביותר להעלמת כאבים עזים.
תרגילים אינטנסיביים יכולים להוביל לפציעה בשרירים, יציבה גרועה בזמן הרמת משקולות עלולה להוביל לבעיות גב, הכאב עשוי להיות קל, מתון או אינטנסיבי.
סוגי כאבים אלו נפוצים., יכול להשפיע על יותר משריר אחד, בנוסף לכיסוי פציעות מפרקים, של גידים, רצועות ופשיה, כפי ש, קשור לעבודה פיזית מוגזמת.
כדי למנוע הופעת פציעה בשריר לאחר תרגול תרגילים, חשוב לפני שמתחילים בשגרת אימונים, לבצע מתיחות נכונות ולצרוך נוזלים לפני ואחרי פעילות גופנית.
אינדקס
מהי עייפות שרירים ומהם התסמינים שלה?
עייפות השרירים גורמת לדלדול אנרגיה קיצוני של סיבי השריר, מה שגורם לעייפות שרירים, מופיע לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, הסימפטומים שלך הם:
- כאב מפרקים
- חוסר אנרגיה
- ירידה בכוח השרירים
- כאב חזק
- התכווצויות
- נוקשות שרירים
- תְשִׁישׁוּת
- חוּלשָׁה
הגורמים לעייפות השרירים הם:
1.- רמת סידן נמוכה
רמה לא מספקת של סידן, מונע מהשריר את היכולת לבצע פונקציה נאותה של כיווץ והרפיה.
2.- חומצת חלב מוגברת
עודף חומצה לקטית צורך במהירות אנרגיית שריר כאשר יש מחסור בחמצן., יכול לפרק את סיבי השריר וליצור כאב עז בשריר הפגוע.
גורמים נוספים המשפיעים על הופעת עייפות השרירים הם:
- מחסור ברמות הגליקוגן
- צריכה לקויה של ויטמינים ומינרלים
- פציעות שרירים
טיפים להפחתת ההשפעות של עייפות שרירים לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית
עייפות שרירים מופיעה כאשר יש עודף של פעילות גופנית, השרירים נוטים לנצל את האנרגיה שלהם ומייצרים התכווצויות וכאבים עזים, ניתן להקל על התסמינים על ידי נטילת תוספי תזונה כגון אמדיה פלוס.
תוספי תזונה מכילים נוסחה מיוחדת המפחיתה את עייפות השרירים, מניעת כאב ברמת השריר-מפרקית, כמו כן, מומלץ לעקוב אחר העצות הבאות:
- שמור על לחות טובה בעת פעילות גופנית
- הימנע מאימון יתר
- אמצו את התנוחות הנכונות בתרגול התרגילים
- להתחמם ולמתוח לפני האימון
במקרה של כאבי שרירים עזים, ניתן ליישם טיפול הכרוך בצריכה ובמריחה מקומית של נוגדי דלקת., דיקלופנק היא אפשרות טובה להעלמת כאבי שרירים.
מומלץ ליישם וולטדול ג'ל על האזור הפגוע, כאשר הפציעה קלה, כדי להקל על ההשפעות של כאבי שרירים לאחר אימון אינטנסיבי, מוצר זה עשוי מדיקלופנק ופעולתו מיידית.
הטיפול הטוב ביותר לכאבי שרירים לאחר פעילות גופנית, ניתן לרכוש מהנוחות הביתית בכניסה א בית מרקחת מקוון, יכול להיות הפתרון למציאת מגוון רחב של תרופות במחיר הטוב ביותר.
ויספארמה הוא מאופיין בהיותו בית מרקחת וירטואלי המצויד בממשק נעים שניתן לנווט בו בקלות לבחירת התרופה המתאימה להפחתת כאבי שרירים הנגרמים מעייפות שרירים.