ה עצם עצם הזנב היא עצם בעלת צורה משולשת ושטוחה; וזו כידוע החלק האחרון של עמוד השדרה. המבנה הזה, כמו שאר הטור, הוא מורכב מחוליות שונות.. ההבדל של אלמנט זה כאשר הוא נצפה ביחס לאחרים, הוא שהוא קומפקטי ומתמזג לחלוטין.
עמוד החוליה מורכב מאזורים שונים., מותאם על ידי הרופא למאפיינים ולכל מטופל מסוים בדרך כלל מספיקה לתיקון היפרקיפוזיס עצם עצם הזנב האחרון. באופן ספציפי, ממוקם בקצה עמוד השדרה, justo después del קודקוד עצם העצה, donde se encuentra la unión de la región sacra con la base del coxis
אינדקס
תפקוד עצם הזנב
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. לגבי תפקידו, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la יציבות ויישור הגוף בהיותו אזור בעמוד השדרה; pero también se encuentra construido con la finalidad de que sea el נקודת החדרת שריר ischiococcygeus, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los רצועות סקרוציאטיות, המעורבים בתנועות הרגליים, במיוחד בשלב העמידה של ההליכה.
Causas del dolor en el coxis
לוקח בחשבון מה זה ותפקידו, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el עצם עצם הזנב, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ósea, en la parte inferior de la columna vertebral, y que puede venir motivado por una caída, por encontrarse sentado durante un tiempo prolongado sobre superficies duras o estrechas, por un parto vaginal o por cambios articulares degenerativos, בין היתר.
El dolor en el עצם עצם הזנב puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, como pueden ser sentarse, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. מה עוד, algunas acciones como el sexo o defecar se pueden llegar a convertir en muy dolorosos. En el caso de las mujeres, puede provocar incomodidad con la menstruación.
Habitualmente, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como dolor o coxigodinia, que es dolor en la zona coccígea, sensibilidad al tacto y notar incomodidad a la hora de encontrarse sentado.
כיצד להקל על כאב בעצם עצם הזנב
בכללי, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. על כל פנים, ישנן דרכים שונות שבהן נוכל לעזור בכל הנוגע לדעת כיצד להקל על כאבים בעצם הזנב.
לשם כך, מומלץ לאדם להניח על ישבנו כרית נוחה; בנוסף לניסיון להישאר פחות זמן באותה תנוחה; ואם יתברר שהכאב מתמשך ועז, ייתכן שיידרש סיוע רפואי. במקרה הזה , יהיה צורך לבצע את האבחנה המתאימה כדי להמשיך עם א טיפול שיקומי המתמקד בהפחתת תסמיני הכאב, ולחיזוק כל השרירים.
הבריאות זה הכי חשוב, ובמקרה של כאבים, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא ללכת למומחה אשר יעריך זאת ויציין את הטיפול הטוב ביותר כדי להקל על מה שמטריד אותך כל כך.. בנוסף, ל להפחית כאבי עצם הזנב, זה יכול לעזור:
- הישען קדימה בישיבה.
- ישיבה על כרית בצורת טריז או V או בצורת סופגניה.
- החל חום או קרח על האזור הפגוע
- קח משככי כאבים ללא מרשם, כמו במקרה של אקמול, אספירין או איבופרופן.
במקרה שכאב עצם הזנב אינו משתפר כי אנו מוצאים את עצמנו עם עצם הזנב כרונית, הרופא עשוי לעשות בדיקת פי הטבעת, כך שניתן לשלול שסובל ממצב נוסף. בְּאוֹתָה צוּרָה, הרופא שלך עשוי להמליץ לך לבצע MRI כדי לקבוע אם יש שבר, של גידול או שינויים ניווניים, מה שעלול לגרום לאי נוחות אלו בעצם עצם הזנב.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
בין הטיפולים שניתן לנהל כדי לנסות להתמודד עם הכאב המופיע בעצם עצם הזנב ניתן למצוא את הדברים הבאים::
פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
באמצעות שירותיו של פיזיותרפיסט ניתן להכיר כיצד לבצע טכניקות הרפיה של רצפת האגן שיכולות לסייע בהקלה על כאבי עצם עצם הזנב הכרוני, כיצד לנשום עמוק ולהרפות לחלוטין את רצפת האגן, כפי שזה יכול לקרות בעת מתן שתן או עשיית צרכים. כך ניתן להגיע לתוצאות טובות בכל הנוגע לשיכוך כאבים..
טיפול
אפשרות נוספת כדי להיות מסוגל לטפל בכאב בעצם עצם הזנב היא באמצעות מניפולציה. לשם כך, תצטרך לעסות את השרירים המחוברים לעצם הזנב, כי הם יכולים להקל על זה. במקרה זה, המניפולציה חייבת להתבצע, בצורה טיפוסית, דרך פי הטבעת.
תרופות
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de תרופות. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. בנוסף, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
כִּירוּרגִיָה
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugía. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomía, שבו עצם הזנב מוסרת בניתוח. אין להעריך אפשרות זו מלכתחילה; ומומלץ רק במקרים שבהם הכאב נמשך ושאר הטיפולים שתורגלו נכשלים.