Ke kamaʻilio e pili ana i ka spondylolysis a me ka spondylolisthesis He mea mau ke kanalua no lakou, aia kekahi poʻe i ʻike ʻole i ka ʻokoʻa ma waena o kēia mau mea. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻelua mau pathologies e pili ana kekahi i kekahi ma ke ʻano maʻamau., a pili pinepine i ka ʻāina lumbosacral. ʻO Spondylolisthesis ka ka pahee o kekahi vertebra ma luna o kekahi, maʻa mau i mua.
Hiki ke hele pū me kēia spondylolysis, ʻo ia ka hemahema o ka hui ʻana a i ʻole ka haʻihaʻi ʻana o kahi ʻāpana o ka iwi iwi o ke kumu degenerative, ʻo ka hānau hānau a i ʻole ka traumatic e hoʻopōʻino ai. Ke ʻike ʻia ka neʻe ʻana no ka mea he spondylolisthesis me ka spondylolysis, pono ia, o ka maʻamau, i nā maʻi degenerative.
He olelo no spondylosis i ka wā e haʻi ai ka lamina o ka vertebra. Ua hānau ʻia kekahi poʻe me kēia ʻeha; a ʻo nā mea ʻē aʻe e hoʻomohala iā ia ma muli o ke koʻikoʻi e hoʻomanawanui ai ko lākou iwi iwi i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai i kahi haʻuki i ʻōloʻi ʻia ka iwi kuamoʻo a hoʻololi koke ʻia.; a i ʻole no ka loaʻa ʻana o kahi ʻeha pololei.
Papa kuhikuhi
Nā kumu
ʻO ka spondylolysis hiki ke hoʻokumu ʻia e kahi kīnā hānau ma ka iwi kuamoʻo, ʻike pinepine ʻia i kekahi mau makahiki ma hope o ka hānau ʻana; ʻeha ʻeha hope; nā kūlana spinal degenerative; a i ʻole ma ka hoʻolōʻihi ʻia ʻana o ke kua i hana ʻia e kekahi mau hana haʻuki.
He olelo no spondylolisthesis ke hoʻoneʻe ʻia ka vertebra e pili ana i ka lalo. Hiki ke hana ʻia kēia ʻeha e kahi spondylosis pili; a i ʻole ma muli o ka osteoarthritis interapophyseal, me ka pono ole o ka hoomaha ana.
Aia ma waena o ka iwi ʻelima o ka ʻāpana lumbar, i ka mea i kapa ʻia ʻo lumbar vertebra, a me ka iwi mua ma ka ʻāpana kapu (pelvis). ʻO ka pinepine ma muli o kahi kīnā hānau ma kēia wahi o ka spine a i ʻole kahi hōʻeha koke, me ka ʻeha nui. hiki ke hoʻokaʻawale ʻelua ʻano spondylolisthesis, heaha keia mau mea:
- Anterolithesis. I kēia hihia, neʻe ka vertebra luna i mua ma ka vertebra lalo.
- Retrolithesis. Hana ʻia ia i ka wā e paheʻe ai ka vertebra luna i hope ma ka vertebra lalo.
Nā hōʻailona
ʻAʻole pono ka Spondylosis e hōʻike i nā hōʻailona, no ka mea hiki iā mākou ke ʻike i nā kūlana i haki ʻole me ka neʻe ʻole. ʻO ka manawa hoʻoneʻe ka manawa e hoʻomaka ai nā hōʻailona.
Ma kekahi hihia, Pono e noʻonoʻo ʻia nā hōʻailona o ka spondylolisthesis e pili ana i ka pae i loaʻa ai ka lesion., hiki ke hoʻokaʻawale a hoʻokaʻawale i kēia mau mea degere:
- Degere 1. ʻO ka hoʻoneʻe ʻana ma lalo o 25%.
- Degere 2. ka neʻe ʻana ma waena o a 25 a he a 50%.
- Degere 3. ka neʻe ʻana ma waena o a 50 a he a 75%.
- Degere 4. ʻOi aku ka neʻe ʻana ma mua o 75%.
Laulaha, Papa helu 1 a 2 ʻAʻole lākou e hana maʻamau i ka ʻeha hope a i ʻole lumbago; oiai ke oi aku ka neenee ana, e like me na degere 3 a 4, hiki ke kumu a ʻo ka hoʻopiʻi ʻana a i ʻole sciatica, ka mea e ulu mai ai:
- ʻoʻoleʻa
- ʻO ka ʻiʻo o ka ʻiʻo
- ʻO ka palupalu ma kahi o ka vertebra i ʻeha
- ʻeha, ʻo ka ʻūhā a me ka ʻūhā
- nāwaliwali o ka wāwae
Ka mālama ʻana i ka spondylolisthesis
ʻO ka mālama ʻana i ka spondylolysis a me ka spondylolisthesis e hilinaʻi nui ʻia ma ka neʻe ʻana o ka vertebral a me ke degere o kēia.. I ka nui o nā hihia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka poʻe ma ka ʻike ʻana i kahi osteopath a i ʻole ka lāʻau lapaʻau kino; a me ka hahai ʻana i kā lākou mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻoikaika ʻana a me ka hoʻoikaika ʻana e hana i kēlā me kēia lā.
Ma nā hihia koʻikoʻi wale nō, i loko o kahi aʻalolo ikaika, pono ke oki e hookui i ka vertebrae. I ke koena o na hihia, ua kohoia keia mau lapaau:
Hoʻohana i ka hau a i ʻole ka wela
ʻO kekahi o nā koho lapaʻau no ka spondylolisthesis a me ka spondylolysis, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i kahi ala kūpono loa i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻano pilikia like ʻole., pehea ka ka hoohana ana i ka hau a me ka wela, hoʻohana mau ʻia e hōʻemi i ka ʻeha kūloko.
Laulaha, Manaʻo ʻia e hoʻohana i ka hau e hoʻopau i ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha ma hope koke o ka hana ʻana i ka hana i loaʻa ai ka ʻeha.. Paipai ʻia ka hoʻohana ʻana i ka wela., no kou aoao, e hoʻomaha maikaʻi i nā ʻiʻo e hoʻoikaika i ka ea a me kahi hoʻōla. ʻAʻole pono e hoʻohana ʻia no kahi manawa i ʻoi aku ma mua o ka 15-20 mau minuke mau.
Physiotherapy
He mea maikaʻi hoʻi e hoʻohana i kahi lapaʻau e like me ka maikaʻi a me ka pololei e like me ka physiotherapy. I kēia hihia, ʻōlelo ʻia ka elongation., e hoʻomaka ana me ka hoʻolōʻihi ʻana i ka hamstring a me ka holomua ʻana i ka manawa.
Kahi mea hou aʻe, Pono e nānā nui ʻia i ka hoʻolōʻihi ʻana i nā hamstrings ʻelua i kēlā me kēia lā i mea e hoʻomaha ai i ka ʻeha ma ke kua lalo.. E kālailai ka ʻoihana i kēlā me kēia hihia kikoʻī e hoʻolālā i kahi papahana hoʻoikaika kino i hoʻomalu ʻia a hiki ke hoʻonui mālie ʻia i ka hala ʻana o ka manawa..
ʻO ka huli ʻana i kahi ʻoihana he koho maikaʻi loa i kēia mau ʻano kūlana., no ka mea hiki iā ia ke loiloi i kēlā me kēia hihia a hoʻolālā i kahi lapaʻau physiotherapy i kūpono loa i ka mea maʻi e hiki ai ke hoʻoponopono i ko lākou pilikia me ka hikiwawe a me ka maikaʻi loa..
hana lima lima
ʻO ke ala ʻekolu o ka mālama ʻana no ka spondylolisthesis ʻo ia ke hele i hana lima lima, kahi e hilinaʻi ʻia ai ka hana a nā physiotherapist akā i nā osteopaths a me nā ʻoihana olakino ʻē aʻe i aʻo pono ʻia no ia.. Ma o kēia ʻano hana e hiki ai ke hōʻemi i ka ʻeha ma o ka hoʻoneʻe ʻana i ka ami ʻeha o ka hana ʻino.
Pono ʻoe e hoʻomaopopo i ka hala ʻana o nā makahiki a me ka wā e hele ai, ua hoʻokūpaʻa ʻia ka ʻalihi lordotic, He mea nui ia e hoʻokō i nā lāʻau lapaʻau physiotherapy me ka hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā, realizar estiramientos y mantener una higiene postural adecuada.