Zaɓin katifa mai kyau shine mabuɗin don rage matsalolin ciwon baya, barci a kan katifa mai dacewa yana ba da tallafin da ake buƙata don kula da daidaitaccen matsayi na kashin baya, hana farawar ƙananan ciwon baya.
Kuma katifa don ciwon baya daidaitawa da bukatun mai amfani yana ba da ta'aziyya da hutawa ga tsarin ginshiƙi, Yana da mahimmanci a lura cewa ba duk katifa ke da halaye iri ɗaya ko amfani ba, wanda ya dogara da kayan masana'anta..
A kasuwa zaka iya samun katifa mai fasali da ayyuka daban-daban kamar:
- katifu masu wuya.
- katifu masu laushi.
- Mattresses tare da yankuna daban-daban.
- katifa masu kauri.
- bakin ciki katifa.
- thermal katifa.
Fihirisa
Nasihu don zaɓar katifa don rage jin zafi
Mutanen da ke fama da ciwon baya ya kamata su huta a kan m surface, la mayoría de los médicos recomiendan un colchón cuyo rango de firmeza sea medio-alta, el cual le brinda el soporte necesario a la columna para prevenir los dolores de espalda.
Un colchón que no cede a la presión del cuerpo genera una presión en los huesos de la cadera, hombros y zona lumbar, afectando los músculos, articulaciones y ligamentos de estas zonas, lo que implica en la aparición de inflamaciones acompañadas de dolores intensos.
En la web especializada en productos para mejorar la calidad de vida, bienestar360, za ku iya samun zaɓi na katifa da aka nuna don ciwon baya.
1.- Tsarin tsarin jiki
Wannan abu ne mai dacewa lokacin zabar katifa mai kyau., kamar yadda, idan mai amfani yana da ƙaƙƙarfan ginin yana buƙatar ƙaƙƙarfan katifa, idan tsarin tsarin jikin ku yana siriri zaku iya zaɓar katifa mai laushi.
2.- yanayin barci
Mutane suna ɗaukar matsayi daban-daban na barci, Masana sun ba da shawarar cewa mutanen da ke fama da ciwon ƙananan baya su yi barci a gefen su., kamar yadda, wannan matsayi yana mutunta yanayin yanayin kashin baya.
La elección del colchón en base a la postura para dormir si es de lado debe tener una firmeza media, si es boca arriba la firmeza se recomienda que sea dura y para quienes duermen boca abajo la firmeza del colchón debe ser blanda.
3.- thermoregulation
Capacidad del colchón para regular el calor corporal, para las personas que sufren de calor pueden elegir un colchón de muelles el cual es resistente, no cede al peso y tiene una firmeza alta debido a las capas que conforman los muelles.
Para las personas que sufren de frío la opción acertada es un colchón de espuma o uno elaborado en material de viscoelástica.
Otros factores que deben tomarse en cuenta para comprar el colchón ideal son:
- Relación calidad-precio.
- Comprar colchones de marca reconocida.
- Adquirir el colchón en una tienda de buena reputación y trayectoria.
Menene abubuwan da ke nuna canjin katifa?
Los siguientes factores son determinantes para adquirir un nuevo colchón:
- Pérdida de la comodidad.
- Falta de descanso.
- Dolor corporal al levantarse.
- Dolor a nivel de las cervicales.
- Hundimiento del colchón en diferentes zonas.
Ayyukan matasan kai na mahaifa
The almohadas para las cervicales cumplen una función relevante para otorgar un descanso apropiado, ya que previenen los dolores de cuello que se producen durante una mala postura al dormir.
Ana amfani da irin wannan matashin kai don haɓaka tasirin katifa ta hanyar daidaita yanayin wuyansa yayin barci., inganta hutu don haka ingancin barci ta hanyar kawar da matsi da ake yi a wuyansa lokacin barci.