જો તમને ગરદનમાં કર્કશ હોય તો શું કરવું?

આપણું શરીર મોટી સંખ્યામાં વિવિધ અવાજો ભોગવી શકે છે અથવા અનુભવી શકે છે, siendo uno de ellos el que proviene de los ગળામાં તિરાડો. ધ્યાનમાં રાખો કે ગરદન એ કેપ્સ્યુલેટેડ સાંધાઓની શ્રેણીથી બનેલી છે જેની અંદર પ્રવાહી હોય છે.; અને જે ક્ષણે આપણે તેને ફોલ્ડ કરીએ છીએ, તે જ ખેંચાઈ જાય છે, ઉત્પન્ન કરે છે કે ત્યાં વાયુના પરપોટાની શ્રેણી છે જે આ અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે.

આ ગળામાં તિરાડો જ્યારે માથું ખસેડવામાં આવે ત્યારે તેઓ સ્વયંભૂ અવાજ પેદા કરી શકે છે. તેમ છતાં, કેટલીકવાર એવા લોકો હોય છે કે જેઓ ઘણી વાર અનુભવે છે કે તેમની ગરદન અને અન્ય સાંધા કેવી રીતે ક્રેક કરે છે, અને આ અર્થમાં તેના વિશે ઘણી ચિંતાઓ છે. તે છે, બધા ઉપર, તેઓ એ શોધવાનો પ્રયાસ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કે તે ગંભીર સમસ્યા છે અથવા તો, તેનાથી વિપરીત, ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

ગરદનમાં ક્રેકલ્સ શા માટે થાય છે?

ગરદન કુલ સાત કરોડરજ્જુથી બનેલી હોય છે, જેની વચ્ચે ડિસ્ક દ્વારા વિભાજન હોય છે.. આ કરોડરજ્જુ બાજુના સાંધાઓમાંથી પસાર થાય છે, આ માથાને ઉપર અને નીચે ખસેડવા માટે જવાબદાર છે, વત્તા તેઓ તમને તમારું માથું ફેરવવાની મંજૂરી આપે છે.

આ સાંધાઓ યોગ્ય રીતે સાયનોવિયલ પ્રવાહીમાં સમાવિષ્ટ છે., જેનું કાર્ય તેમને લુબ્રિકેટ કરવા સિવાય બીજું કંઈ નથી. આ વાયુ ધરાવતું પ્રવાહી છે, તેથી જ્યારે સાંધા ખસે છે, પરપોટા ઉત્પન્ન થાય છે કે, જ્યારે તેઓ વિસ્ફોટ થાય છે, ત્યારે બહાર નીકળે છે ગળામાં તિરાડો.

આ ગળામાં તિરાડો તમે વિચારી શકો તેના કરતાં વધુ સામાન્ય છે, પરંતુ સૌથી વધુ તે તે ક્ષણે થાય છે જેમાં અચાનક અથવા ઝડપી હલનચલન કરવામાં આવે છે. તેઓ સરળતાથી સાંભળવામાં આવે છે કારણ કે ગરદનના સાંધા કાનની ખૂબ નજીકના વિસ્તારમાં હોય છે. આ રીતે, તે ખૂબ જ સંભવ છે કે જો તમે પીડાય છો ગળામાં તિરાડો તમે સમજી શકો છો કે તમે તેમને સહન કરી શકો છો કારણ કે તમારી ગરદન સાથે આ પ્રકારની અચાનક હલનચલન કરતી વખતે તમે તેમને સાંભળશો..

કારણો કે જે ગરદન ક્રેકીંગ માટે ફાળો આપી શકે છે

ગરદન એ આપણા શરીરનો એક એવો વિસ્તાર છે જે આપણને આપણા જીવનમાં અમુક સમયે અમુક પ્રકારની સમસ્યાનો સામનો કરી શકે છે.. સામાન્ય રીતે તેમાં દેખાતા લક્ષણો પૈકી આ છે ગળામાં તિરાડો, પણ પીડા, તણાવની લાગણી, માથાની હિલચાલ સાથે મર્યાદા અને પીડા, અને ઉપલા અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા નબળાઇ.

વારંવાર, ગરદનમાં તણાવ અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે જેમ કે માથાનો દુખાવો અથવા ગરદન અથવા માથામાં ક્રોનિક પીડા.. સ્નાયુબદ્ધ તણાવ અન્ય પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે અને લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, જેમ કે રોજિંદા જીવનના તણાવનો કેસ છે, બેઠાડુ જીવન જીવવું, નબળી મુદ્રા અથવા નબળી ઊંઘની આદતો.

ગરદનમાં તિરાડો પડવાથી થતા કેટલાક નુકસાન નીચે મુજબ છે:

• એનું ઉત્પાદન કરવું શક્ય છે પીલાયેલી ચેતા મૂળ, આમાં આવી શકે તેવી સમસ્યા સાથે.
• તે કારણ બની શકે છે રક્ત વાહિનીમાં ફાટી જવું અને સ્ટ્રોકનું જોખમ.
• આ હકીકત ઓસ્ટિઓઆર્થ્રોસિસની તરફેણ કરે છે..
• તેનાથી અન્ય નુકસાન થઈ શકે છે સ્નાયુ તણાવ અથવા સંકોચન.

શું તેઓ કોઈ રોગ સાથે સંબંધિત છે??

સાથે શરૂ કરવા માટે, ધ્યાનમાં રાખો કે ગળામાં તિરાડો સામાન્ય છે અને, પ્રથમ, તેઓ કોઈ નુકસાન અથવા કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા ઊભી કરતા નથી. તેમ છતાં, હા, તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે ગરદન અથવા માથું ખસેડતી વખતે કેટલીક સાંધાની સમસ્યાઓ અવાજ સાથે શરૂ થઈ શકે છે.

એવા કિસ્સાઓમાં જ્યાં તિરાડો એમ્પ્લીફાઇડ રીતે સાંભળવામાં આવે છે, અમે શોધી શકીએ છીએ કે તે એક લક્ષણ છે જે સંધિવા જેવા પીડા અને સાંધાના નુકસાનની અપેક્ષા રાખે છે.

એવા ઘણા લોકો છે જેમને ગરદન ફાટવાની આદત હોય છે, કારણ કે આ તેમને તાણ અને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેમ છતાં, હલનચલન કરવાની હકીકત જે સૂચવે છે કે ગરદન અચાનક અથવા આત્યંતિક સ્થિતિમાં મૂકવામાં આવે છે, અને ખાસ કરીને ઇરાદાપૂર્વક ઉશ્કેરવા માટે બળનો ઉપયોગ ગળામાં તિરાડો સંખ્યાબંધ નોંધપાત્ર જોખમો વહન કરે છે.

અન્ય લક્ષણો

જો ગળામાં તિરાડો અન્ય લક્ષણો જેમ કે બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા સાથે છે; ખેંચાણ; બે હાથમાંથી એકમાં લકવો; ગળી જવાની સમસ્યાઓ; ડબલ દ્રષ્ટિ; ચક્કર અને/અથવા મૂર્છા; માથાનો દુખાવો; સ્નાયુઓની જડતા; ઉલટી, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે તમારી જાતને નિષ્ણાતના હાથમાં મૂકો, કારણ કે તે સંકળાયેલ રોગોમાંથી એકનું લક્ષણ હોઈ શકે છે જે આપણે નીચે જોઈએ છીએ:

સંકળાયેલ રોગો

સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે તેવા રોગો પૈકી ગળામાં તિરાડો, ઉલ્લેખિત અન્ય લક્ષણો સાથે, અમે નીચેના શોધીએ છીએ:

• લકવો
• ડેરેમ સેરેબ્રલ
• સંધિવા અને અન્ય ડીજનરેટિવ ગરદન સમસ્યાઓ
• ક્રોનિક ગરદનનો દુખાવો

તમારી ગરદનને તોડ્યા વિના તણાવ કેવી રીતે દૂર કરવો

જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમને ઉશ્કેરવાની આદત છે ગળામાં તિરાડો તણાવ ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો, શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તે કરવાનું બંધ કરવું અને, તેના બદલે, આ પ્રકારના દાવપેચને સુરક્ષિત રીતે કરવા માટે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા ઑસ્ટિયોપેથ પાસે જાઓ.

હકિકતમાં, હળવા ગરદનના સ્ટ્રેચ કરીને તણાવ દૂર કરવો વધુ સારું છે. તેમાં નિષ્ફળતા, તમે અન્ય પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે એક્યુપંક્ચર માટે પસંદ કરી શકો છો, યોગ અને તે પણ પૂરક લેવાથી જે સાંધાને સુધારે છે, ભૂલ્યા વિના કે ઓમેગા સમૃદ્ધ ખોરાક ખોરાકમાં ઉમેરી શકાય છે 3.

તેમ છતાં, જો તમને લાગે કે તમારી પાસે છે ગળામાં તિરાડો ઉપર જણાવેલ કોઈપણ લક્ષણો સાથે, શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટર પાસે જાઓ જેથી તેઓ વિશ્લેષણ કરી શકે કે શું તે વધુ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે.

તે મહત્વનું છે, આમ, કે તમારી ગરદન ક્રેક કરવાનું ટાળો, કારણ કે તે એક કાર્ય બની જશે જે કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્ય માટે નકારાત્મક છે.