કટિ અસ્થિરતા છે બે અડીને આવેલા કરોડરજ્જુ વચ્ચે માળખાકીય અખંડિતતાની ખોટ, પરિણામે તે સેગમેન્ટો વચ્ચે હિલચાલ વધી છે. તેને સેગમેન્ટલ અસ્થિરતા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
કરોડરજ્જુની હિલચાલની સામાન્ય પેટર્નનું આ નુકસાન, પીડા અને ન્યુરોનલ કમ્પ્રેશનનું કારણ બને છે. કટિ અસ્થિરતા સામાન્ય રીતે ઘણા કિસ્સાઓમાં મર્યાદાઓનું કારણ બને છે. તે એક ડીજનરેટિવ પેથોલોજી છે જે નાની ઉંમરથી દેખાઈ શકે છે, જો કે તે પુખ્ત વયના લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે.
કટિ અસ્થિરતા ધરાવતા દર્દીઓ સામાન્ય રીતે તે વિસ્તારમાં ક્રોનિક પીડા ધરાવતા દર્દીઓ હોય છે, જે ધીમે ધીમે વધે છે.
ડીજનરેટિવ કટિ અસ્થિરતાના પ્રાથમિક સ્વરૂપો છે: આ સ્પોન્ડિલોલિસ્થેસીસ અને સ્કોલિયોસિસ ડીજનરેટિવ.
તેની પ્રારંભિક તપાસ દર્દીઓને નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરી શકે છે. આ લેખમાં અમે તમને પ્રકારોનો પરિચય આપીશું, સૌથી વધુ વારંવાર લક્ષણો, કારણો, નિદાન અને સારવાર કે જે કટિ અસ્થિરતાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
અનુક્રમણિકા
કટિ અસ્થિરતાના પ્રકાર
કટિ અસ્થિરતાને મુખ્યત્વે બે પ્રકારમાં વર્ગીકૃત કરી શકાય છે: કાર્યાત્મક અસ્થિરતા (ક્લિનિક) અને માળખાકીય અસ્થિરતા (રેડિયોગ્રાફિક). જો કે તે બંને હોવાનું પણ શક્ય છે, આ કિસ્સામાં આપણે સંયુક્ત અસ્થિરતાની હાજરીમાં હોઈશું.
કાર્યાત્મક અસ્થિરતા (ક્લિનિક)
કાર્યાત્મક અસ્થિરતા એ ન્યુરોમોટર ક્ષમતાની ખોટ છે, જે સેગમેન્ટલ હિલચાલને નિયંત્રિત કરે છે. આ રેડિયોલોજીકલ અસાધારણતાની ગેરહાજરી હોવા છતાં પીડાનું કારણ બને છે.
માળખાકીય અસ્થિરતા (રેડિયોગ્રાફિક)
માળખાકીય અસ્થિરતા એ નિષ્ક્રિય સ્ટેબિલાઇઝર્સમાં ફેરફાર છે, સેગમેન્ટલ એન્ડની ગતિની અતિશય શ્રેણીને મર્યાદિત કરવી.
કટિ અસ્થિરતાના લક્ષણો
Uno de los principales síntomas de la inestabilidad lumbar es un “arco doloroso” en la flexión. Se lo conoce como la “espalda de caña rota” ya que la espalda se siente rígida. સામાન્ય રીતે સ્થાયી વખતે અને આગળના વળાંક દરમિયાન થાય છે, આ માં દર્દી પીડા અનુભવે છે. આ ઉપરાંત તેઓને રજૂ કરી શકાય છે:
- કટિ વિસ્તારની સ્થિતિમાં ફેરફાર દરમિયાન ફરતા સેગમેન્ટમાં વ્યસ્તતા
- વિભાગીય ફેરફારો
- વર્ટીબ્રા ચળવળ, વળાંક અથવા વળાંકમાં પીડાની લાગણી સાથે
- અતિશય આંતરવિભાગીય ચળવળ
- નીચલા પીઠમાં સ્થાનિક પીડા, સ્થિતિમાં ફેરફાર દરમિયાન
- મુદ્રામાં નિયંત્રણ ગુમાવવું
- પીઠના નીચેના ભાગમાં હલનચલનની અસામાન્ય સંવેદના
- પીડાદાયક આર્કની હાજરી
- સંકોચન પેટર્નમાં વિક્ષેપ, સંતુલન અને પ્રતિક્રિયાઓ
- ગોવર્સ ચિહ્નો
કટિ અસ્થિરતાના કારણો
કટિ અસ્થિરતા મોટેભાગે સ્પોન્ડિલોલિસ્થેસીસને કારણે થાય છે. સ્પેસ્ટીસીટી અથવા ગંભીર કટિ તાણ પણ કટિ અસ્થિરતાના તત્વોનું કારણ બની શકે છે.. બીજું શું છે, તે ડીજનરેટિવ પેથોલોજી દ્વારા પણ પેદા થઈ શકે છે જે વર્ષોથી વધે છે.
અન્ય મુખ્ય કારણોમાં પુનરાવર્તિત તણાવ અને આઘાતનો સમાવેશ થાય છે, સ્પોન્ડિલોસિસ, ફેસેટ સંયુક્ત સિન્ડ્રોમ, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ, ગૃધ્રસી, સંધિવાની, ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ, બીજાઓ વચ્ચે.
કટિ અસ્થિરતા નિદાન
કટિ અસ્થિરતાનું નિદાન છબીઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જ્યાં કરોડરજ્જુની અસામાન્ય હિલચાલ જોવા મળે છે. કટિ અસ્થિરતા મુખ્યત્વે બહુપક્ષીય છે, પરંતુ પરિણામી વિસ્થાપનનું મૂલ્યાંકન પ્લેનમાં કરવામાં આવે છે.
ધનુષ અને કોરોનલ ડિસ્પ્લેસમેન્ટનું મૂલ્યાંકન રેડિયોગ્રાફ્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે, અક્ષીય વિમાનમાં વિસ્થાપનનું મૂલ્યાંકન ગણતરી કરેલ ટોમોગ્રાફી દ્વારા કરવામાં આવે છે (ટીસી) અથવા પડઘો. કટિ અસ્થિરતાના સારા નિદાનમાં, કેટલાક પરીક્ષણો દરમિયાનગીરી કરે છે, તેમની વચ્ચે અમારી પાસે છે:
- એક્સ-રે ઇમેજિંગ (તટસ્થ રેડિયોગ્રાફી, કાર્યાત્મક રેડિયોગ્રાફી)
- શારીરિક પરીક્ષા: ગતિ અને પેલ્પેશનની શ્રેણી (સ્ટોર્ક ટેસ્ટ)
- મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ
- ઇન્ટ્રાઓપરેટિવ માપન સિસ્ટમ
- એક્ષ - રે કે અલ્ટ્રા - સાઉન્ડ નો ઉપયોગ કરીને માનવ શરીર અને બીજા પદાર્થ વચ્ચે થઈને રજુ કરવાની પદ્ધતિ
- જથ્થાત્મક સ્થિરતા સૂચકાંક
સારવાર
કટિ અસ્થિરતા માટેની સારવાર પેથોલોજીની તીવ્રતાની ડિગ્રી દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે. આ રિહેબ એક્સરસાઇઝથી લઈને સર્જરી સુધીની હોઈ શકે છે, કેસ અનુસાર.
ક્રોનિક અસ્થિરતાના કિસ્સામાં તબીબી સારવાર અને શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.. જ્યારે કોઈ સીધુ જોખમ નથી, પ્રથમ તબીબી સારવાર શારીરિક ઉપચાર હોવી જોઈએ.
તબીબી સારવારનો બીજો ભાગ દવા છે. દર્દીની ફરિયાદો અને શારીરિક સંકેત પર આધાર રાખે છે, પીડા નિવારક દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે, બળતરા વિરોધી અને સ્નાયુઓમાં રાહત આપનાર.
પુનર્વસન કસરતો અને શારીરિક ઉપચાર
કટિ અસ્થિરતા માટે શારીરિક ઉપચાર કરોડરજ્જુની સ્થિરતા સુધારવા માટે રચાયેલ કસરતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.. તેઓ ખાસ કરીને કટિ સ્નાયુઓના મજબૂતીકરણ પર આધારિત છે.
તે પણ દરખાસ્ત કરવામાં આવી છે કે પેટના સ્નાયુઓ, ખાસ કરીને ત્રાંસી પેટ અને ત્રાંસી પેટ, કરોડરજ્જુને સ્થિર કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
મોબાઇલ સેગમેન્ટ્સને સ્થિર કરવા માટે પુનર્વસન કસરતો એ સારવારનો આવશ્યક ભાગ છે. મેન્યુઅલ થેરાપી દર્દીના જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરી શકે છે, નાની કટિ અસ્થિરતાના કિસ્સામાં. અમારી પાસે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પૈકી:
- એક્યુપંક્ચર
- હાઇડ્રોથેરાપી
- મસાજ
- બરફ અને આરામ
- પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ તાલીમ
- ઇલેક્ટ્રોથેરાપી
સર્જરી
સ્પાઇનલ સેગમેન્ટ ફ્યુઝન કરવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ છે, જેમ તેઓ છે: અગ્રવર્તી અંદાજ, સંયુક્ત અભિગમ, ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટેડ ફ્યુઝન અને નોન-ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટેડ ફ્યુઝન.
ગંભીર લક્ષણો અને અતિશય હિલચાલના રેડિયોગ્રાફિક પુરાવા ધરાવતા દર્દીઓ માટે ઓપરેશન આરક્ષિત હોવું જોઈએ., કરતાં વધુ ધરાવતા હોય 5 અનુવાદ mm અથવા 10 પરિભ્રમણ, જે નોન-સર્જિકલ સારવારને પ્રતિસાદ આપતા નથી.
કટિ અસ્થિરતા સુધારવા માટે કસરતો
ત્યાં વિવિધ કસરતો છે જે કટિ અસ્થિરતાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આ પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને સંતુલન પ્રદાન કરે છે. અહીં અમે તમારું વર્ણન કરીશું 3 ઉદાહરણો કે જે તમે તમારા ઘરમાં આરામથી પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો.
કટિ પુલ
સપાટ સપાટી પર તમારી પીઠ પર સૂવું, હાથ નીચે ખેંચાયેલા અને ઘૂંટણ વળેલા. આ પ્રારંભિક સ્થિતિમાં, તમે તમારા પેલ્વિસને શક્ય તેટલું વધારીને શરૂ કરો છો., અને પછી પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો.
એક મિનિટ માટે ઘણી પુનરાવર્તનો કરો.
બિલાડી પોઝ
ફ્લોર પર તમારી હથેળીઓ અને ઘૂંટણ સાથે તમામ ચોગ્ગા પર જાઓ.. કરોડરજ્જુ તેની પ્રારંભિક સ્થિતિમાં સંપૂર્ણપણે સીધી હોવી જોઈએ. તમારી રામરામને ઉપાડીને શરૂઆત કરો અને તમારી કરોડરજ્જુને અંદરની તરફ કરો., તે પદ રાખો 5 સેકન્ડ. પછી તમારી રામરામને તમારી છાતી પર લાવો અને તમારી કરોડરજ્જુને બહાર કરો 5 સેકન્ડ.
બનાવે છે 5 દરેકની પુનરાવર્તનો.
લેટરલ બેક સ્ટ્રેચ
તમારી પીઠ પર આડા પડ્યા, અમે અમારા ઘૂંટણને અમારી છાતી સુધી લાવીને અમારા પગને વાળીએ છીએ અને અમારા હાથને બાજુઓ સુધી લંબાવીએ છીએ. અમે પગને જમણી બાજુ અને માથાને ડાબી તરફ ફેરવીએ છીએ, પછી આપણે પગને ડાબી બાજુ અને માથાને જમણી તરફ ફેરવીએ છીએ. માટે તમારે બંને હોદ્દા જાળવવી પડશે 20 સેકન્ડ.
બનાવે છે 5 દરેકની પુનરાવર્તનો.