La osteoporosis es la degradación ómar, air a chomharrachadh le barrachd porosity cnàimh. Bidh an galar seo a ’meudachadh chunnart brisidhean, por eso cada día las personas que la padecen buscan un alivio o cura a su condición. Tha cuid de sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil lionn a’ cur casg air osteoporosis.
Los científicos de los Estados Unidos han encontrado que el consumo regular y moderado de cerveza ayuda a mantener los huesos sanos y los protege de la osteoporosis. Lorg iad sin sin ann an lionn tha tòrr silicon ann, componente principal en la formación de tejido óseo.
às dèidhés de examinar las materias primas y los procesos que ocurren durante la preparación de la cerveza, los científicos concluyeron que la mayor parte del silicio está contenido en los restos de cebada, así como en los conos de lúpulo. Por lo que han llegado a la conclusión que esta bebida mejora la densidad ómar.
Para los fanáticos de la cerveza, tha e coltach gur e deagh naidheachd a tha seo. Si deseas saber un poco más de este extraordinario descubrimiento, leantuinnúa leyendo este artículo. Te explicaremos como el tipo de cerveza que consumes puede variar la eficacia en la prevención de la osteoporosis.
Clàr-amais
¿La cerveza evita la osteoporosis?
às dèidhés de este novedoso descubrimiento muchos se preguntan si realmente la cerveza evita la osteoporosis. Algunos médicos indican que el consumo moderado de alcohol junto con un estilo de vida saludable, urrainn a efecto positivo en la salud ómar, gu sònraichte dha boireannaich.
Las personas con osteoporosis tienen más áreas perdidas de tejido óseo que restauradas, mar sin do chnàmhan Bidh iad a ’fàs lag. Timcheall air an 80% tha a h-uile euslainteach le osteoporosis boireannaich. En las mujeres posmenopáusicas, cunnart a ’ghalair seo a ’meudachadh gu mòr, porque se reduce la producción de estrógenos.
Tha an Médicos examinaron la condición bho 40 boireannaich que tomaron una o dos dosis de alcohol por día, pero no recibieron terapia de reemplazo hormonal y no sufrieron osteoporosis o fracturas óseas.
Los investigadores notaron un aumento en las moléculas marcadoras que indican el agotamiento óseo en la sangre de las mujeres dos semanas después de que dejaron de tomar bebidas alcohólicas. Entonces ¿La cerveza evita la osteoporosis?
A rèir coltais ma tha sin comasach, ach tha eòlaichean a ’toirt rabhadh gu bheil an calcium agus vitimín D. son más necesarios para fortalecer el tejido óseo. Adhamhás, gheibhear silicon san aon mheud le bhith a ’cleachdadh, mar eisimpleir, lionn gun deoch làidir.
Chan eil na co-dhùnaidhean sin ann am modh tiogaid an-asgaidh airson deoch làidir gun bhacadh, la dosis también decide el efecto. An sùim a thathar a ’moladh de 10 gramos de alcohol por día, Na th’anná contenido en 0.25 L de lionn.
En este caso se necesitarían 2 liotairean de lionn, gu cuibheasach, gus an riatanas sin a choileanadh. Ann an cuid cùisean, 1 faodaidh liotar de lionn a bhith gu leòr. Chan eilear a ’moladh gum bi cuideigin meudaich na tha thu ag òl stèidhichte air na sgrùdaidhean sin.
Susbaint lionn mar chaidreachas an aghaidh osteoporosis
Luchd-beathachaidh Ameireaganaich han probado más de 100 seòrsaichean lionn airson a shusbaint silicon. Querían descubrir cómo los ingredientes y los métodos de elaboración influyen en el contenido de silicio.
Los científicos llegaron a la conclusión de que la cerveza con un alto contenido de lúpulo y mucha cebada malteada ofrece el mayor contenido de silicio y, Mar sin, la mejor protección ómar. La mayor proporción de sílice en la cebada se encuentra en la cáscara del grano.
Beers cruithneachd, airson fear eile taobh, contienen solo una pequeña proporción. Dependiendo de la lista de ingredientes y el proceso de fabricación, el contenido de silicio en un litro de cerveza varía entre 6.4 agus 56.5 milligraman.
Relación del silicio con la cerveza
El silicio se encuentra en la cerveza como sílice, le bith-ruigsinneachd àrd de 50 sa cheud. Mar sin, faodaidh an corp am mèinnear a chleachdadh gu math, lo que contribuye de manera importante a la construcción de huesos y tejido conectivo.
Casi la mitad del oligoelemento contenido en la cerveza puede ser absorbido con éxito por el cuerpo. El silicio en la cerveza está contenido en forma de sales solubles de ácido ortosilícico (H. 4 SiO 4 ).
El contenido de silicio depende del material de partida y la condición de la malta, así como del contenido de malta. Las cervezas dulces y más lupuladas contienen más silicio, an lionn cruithneachd, San dàrna àite, glè bheag a-steach oir cha mhòr gu bheil cruithneachd ann silicon.
Leis gu bheil cuid den silicon ann a ’call aig àm ròstadh, chan eil ach glè bheag de lionn dorcha ann silicon, informaron los investigadores en el “Journal of the Science of Food and Agriculture”.
Las condiciones de elaboración tambiéna cluichñan un cierto papel: cuanto más se agita la pulpa, más se disuelve la sílice. Chaidh leann neo-dheoch làidir a lorg gu cunbhalach ann an ceann ìosal an sgèile san sgrùdadh.
Argumaidean an aghaidh lionn mar chaidreachas osteoporosis
Los nutricionistas argumentan que la cantidad de silicio que necesita una persona es tan pequeña que es imposible establecer una “dosis diaria recomendada”. Mar thoradh air an sin, es muy difícil establecer una deficiencia de silicio en el cuerpo.
A h-uile moladh a-mhàin a bhith càileachdail ann an nàdar. A dh ’aindeoin sin, el daño del alcohol es conocido y obvio, Mar sin, tha e do-dhèanta a mholadh. beagñas cantidades de cerveza realmente tienen un efecto beneficioso sobre la resistencia ómar. Ach el alcohol en sí, Air an làimh eile, aumenta la fragilidad ómar.
Gu fìrinneach, urrainn an easbhaidh silicon anns a ’bhodhaig gun lionn. Tha stòran eile de silicon gun urrainn dhut cuir ris an daithead agad mar, mar eisimpleir: arbhair granola, arbhair bran cruithneachd fiber àrd, avena, dátiles secos, pan riatanach, soilire, leann, rábano, sìol lus na grèine, avena, nàbaidh, bainne searbh, Thig a-steach cuid eile.
Anns an t-seagh seo tha diofar argamaidean airson agus an aghaidh, a bheil lionn a ’cur casg air osteoporosis no Chan eil. A dh ’aindeoin sin, chan eil cinnt ann gu bheil beatha fhallain, làn eacarsaichean, sin faodaidh cus agus a ’toirt a-steach beagan lionn anns an daithead agad an eadar-dhealachadh eadar cnàmhan fallain agus osteoporosis.
