Aon uair 's gu bheil an seusan fuar a' tighinn, tha mòran dhaoine ann aig a bheil barrachd pian anns na joints aca, agus ma's e so a' chùis agad, tha e coslach gu'n do smuainich thu air uairibh ma's e an ni a tha thu fulang airtritis no osteoarthritis. aimsir ag atharrachadh, Gu sònraichte sa gheamhradh, faodaidh e buaidh a thoirt air na comharraidhean a dh’ fhuiling an dà chuid pathologies, ach cha'n 'eil iad a' deanamh na tinneasan so ni's miosa.
Airson tòiseachadh, feumaidh fios a bhith agad gu bheil an dà chuid càirdeach., agus gu bheil eadhon àireamh mhòr de leigheasan ann a bhios a’ dèiligeadh ris an dà pathologies, Ach tha eadar-dhealachaidhean cudromach eadar an dà rud cuideachd.. Air an adhbhar seo tha e cudromach fios a bhith agad air gach fear dhiubh ann an doimhneachd., gus am bi fios agad mar a dhèiligeas tu ri gach cùis shònraichte agus an dòigh as fheàrr air an duilgheadas a th’ agad a làimhseachadh.
Clàr-amais
Dè a th 'ann an osteoarthritis?
Para empezar comenzamos hablando de la osteoarthritis, duilgheadas a bheir buaidh 28% den t-sluagh thairis 60 bliadhna. Tha osteoarthritis na chall mean air mhean de cartilage articular ann an co-phàirteach., galar degenerative, leantainneach agus sèid a tha co-cheangailte ri bhith a 'fàs nas sine fhèin. Thar ùine, bidh e a ‘toirt buaidh air a h-uile structar co-phàirteach., leithid fèithean, fascias….
Is e aon de na prìomh adhbharan airson osteoarthritis gnìomhachd proifeasanta dian, mar sin tha e tric a 'tachairt ann an lùth-chleasaichean mionlach, leis gu bheil na gluasadan ath-aithris aige agus cus cuideim air na joints a’ fàbharachadh caitheamh is deòir ro-luath. A bharrachd air, Is e adhbhar eile den ghalar seo trauma, mar as trice air sgàth tubaistean.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como osteoarthritis no co-ghalar degenerative, ged nach bu chòir a mheasgadh leis an osteoporosis ainmeil, a lagaicheas na cnàmhan, agus ged a tha e gu tric co-cheangailte ri airtritis, Feumar cuimhneachadh nach e an aon ghalar a th’ ann.
Tha an osteoarthritis faodaidh e buaidh a thoirt air co-bhanntachd sam bith, ged is e an fheadhainn as trice na h-earrannan àrda is ìosal, leithid osteoarthritis na làmhan no na glùine, no osteoarthritis a 'chrom no an spine. Cuideachd an òrdag mhòr, conocido como Solas glas am bunion. Anns a h-uile suidheachadh seo bidh pian còmhla ri deformity a 'tachairt., impotencia funcional muscular y ósea.
dè a th 'ann an arthritis?
Tha an airtritis es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 agus 40 años afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, fracturas óseas o postraumáticas, infecciones bacterianas o víricas (gérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úrico.
Los síntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, sèid, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. Ann an cuid de chùisean, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿Cuáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, comharraidhean agus leigheasan. A continuación se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- Adhbharan: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infección, una lesión, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. San dàrna àite, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, aunque también puede ser causada por lesiones previas o factores genéticos.
- Symptoms: La artritis se caracteriza por dolor, sèid, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañana.
- Localización: La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en las articulaciones de las manos, los dedos, las muñecas, na h-uilllean, los hombros, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, las caderas, las rodillas, las manos y los pies.
- Làimhseachadh: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia física, Atharraichean ann an dòigh-beatha, cirugía y otros tratamientos médicos. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia física, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
Cómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, glasraich, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Leigheasan: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
Cómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, glasraich, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Pérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Leigheasan: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.