Meadhrán ceirbheacsach, is féidir vertigo ceirbheacsach nó meadhrán ceirbheacsach a shainiú mar vertigo de bharr staidiúir an mhuineál, is féidir a chur i leith athruithe paiteolaíocha sa chluas istigh, réigiún ceann nó muineál.
Is fearr a thuairiscítear an coinníoll seo mar mheadhrán a tharlaíonn nuair a bhogtar an muineál.. Cé go bhfuil cúiseanna éagsúla ann go bhfulaingíonn duine meadhrán ceirbheacsach, i mbeagnach gach cás, folaíonn an coinníoll Péine Muineál.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Le meadhrán ceirbheacsach, mothaíonn duine go bhfuil an domhan ag sníomh timpeall air. Is furasta a thuiscint conas is féidir leis an riocht seo dul i bhfeidhm ar mhothú cothromaíochta agus tiúchana.. mar sin féin, níor chóir meadhrán ceirbheacs a mheascadh le meadhrán cloisteála.
A ligean ar ghlacadh le breathnú níos dlúithe ar na cúiseanna coitianta, na hairíonna, diagnóis, cóireálacha agus roinnt cleachtaí yoga a chabhróidh linn bainistíocht a dhéanamh ar mheadhrán ceirbheacs.
Innéacs
Cúiseanna meadhrán ceirbheacsach
Is minic a bhíonn meadhrán ceirbheacsach mar thoradh ar ghortú cloigeann, tráma don spine, postures, whiplash agus neamhoird muineál, a chuireann isteach ar ailíniú an chinn agus na muineál.
Ní furasta vertigo ceirbheacsach a dhiagnóisiú toisc go bhfuil cúiseanna éagsúla leis. I measc na gcúiseanna is coitianta a mbíonn daoine ag fulaingt ón gcineál seo meadhrán, an bhfuil sé amhlaidh:
- Tráma cosúil le whiplash, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le hathruithe ar shreabhadh fola trí na hartairí a bheathaíonn an brainstem
- Airtríteas degenerative an muineál agus airtríteas réamatóideach
- Pian ainsealach a chuireann isteach ar ghluaiseacht muineál
- Bac nó bac ar na hartairí sa mhuineál ó chruasú nó cuimilt
- Espondilosis ceirbheacs, is cúis veirteabra agus caitheann na dioscaí sa mhuineál amach le himeacht ama
- Réabadh an artaire veirteabrach, mar gheall ar ró-shíneadh
- Platybasia nó mínormáltacht ag bun an chloigeann
- Cuimilt muinchille fréimhe ceirbheacsach. Seo nuair a réabann an ciseal diana seachtrach diosca sa spine
Comharthaí minic
Tá an éagothroime ar cheann de na príomh-airíonna a bhaineann le meadhrán ceirbheacs. mar sin féin, is féidir leis a bheith ina chomhartha freisin ar go leor fadhbanna sláinte éagsúla. Tá roinnt comharthaí le bheith ar an eolas faoi:
- Pian muineál agus ceann
- Nausea agus vomiting
- Cothromaíocht a chailleadh agus tú ag siúl, seasamh suas agus suí.
- Pian cluaise agus tinnitus arb iad is sainairíonna fáinneáil, feadaíl nó torann eile a thagann ón gcluas nó sa cheann
- Deacair díriú
- Suaitheadh amhairc agus an ceann á chroitheadh, spotaí i réimse na radhairc agus cailliúint radhairc i lár an réimse radhairc
- Ag mothú lag
Méadaítear na comharthaí de ghnáth trí sheasamh suas go tobann, le linn gluaiseachtaí tapa muineál, aclaíocht, casacht agus fiú sraothartach.
Is féidir le meadhrán maireachtáil ar feadh nóiméid nó uaireanta. Má laghdaíonn pian muineál, féadfaidh meadhrán tosú ag sosa freisin. D’fhéadfadh go dtiocfadh comharthaí níos measa tar éis aclaíochta, gluaiseachtaí gasta agus, uaireanta, sraothartach.
Diagnóis
Ní féidir diagnóis chruinn a dhéanamh ar mheadhrán ceirbheacs ach go príomha trí chúiseanna eile a rialú, Cad: neuritis vestibular, siadaí, galair autoimmune, BPPV, Galar Meniere, vertigo lárnach agus vertigo síceagineacha.
Meadhrán ceirbheacsach a bhaineann le gortuithe cloigeann agus muineál, cosúil le vertigo iar-thrámach, ba cheart gortú whiplash nó airtríteas trom a mheas go cinnte le linn an diagnóis.
Seo cuid de na tástálacha a úsáidtear chun meadhrán ceirbheacs a dhiagnóisiú:
- MRA (angagrafaíocht athshondais mhaighnéadach)
- Angagrafaíocht veirteabrach
- Ultrafhuaim Doppler Ingearach
- X-gha síneadh-spine den spine ceirbheacsach
- Fluaraoscóp
- Tástálacha féideartha arna dtarraingt anuas (déanann corda an dromlaigh agus cosáin na hinchinne sa néarchóras a thomhas)
- Posturography dinimiciúil (tástáil rialaithe cothromaíochta)
- Audiogram (tástáil éisteachta)
Bíonn sé deacair diagnóis a dhéanamh ar vertigo ceirbheacsach. Beidh ar dhochtúirí deireadh a chur le cúiseanna féideartha eile le vertigo ceirbheacs le hairíonna den chineál céanna..
Cóireálacha
In a lán cásanna, is féidir cóireáil le haghaidh meadhrán ceirbheacs a bheith chomh simplí le pacáistí te agus fuar a chur i bhfeidhm, cleachtaí suathaireachta agus síneadh.
Cuireadh le teiripe láimhe le déanaí a léiríodh a bheith an-chabhrach.. Molann chiropractors seisiúin theiripeacha chun raon gluaisne agus cothromaíochta muineál a fheabhsú.
Braitheann cóireáil meadhrán ceirbheacs ar an gcúis. Is féidir feabhas a mhothú tar éis aclaíochta nó le teaglaim aclaíochta agus cógais.
Cuimsíonn cóireáil leighis úsáid maolaitheoirí matáin, anailgéisigh, cógais le haghaidh breoiteachta gluaisne agus chun an daingean sa mhuineál a laghdú.
3 cleachtaí yoga chun meadhrán ceirbheacs a chóireáil
Tá cleachtaí ar leith ann a chabhróidh le hairíonna meadhrán ceirbheacs a fheabhsú. Ní mór dúinn cuimhneamh air sin sula dtosaíonn muid ar aon ghnáthamh aclaíochta, ní mór dúinn dul i gcomhairle le speisialtóir.
Tabhair faoi deara go mbíonn meadhrán beag leis na cleachtaí seo gnáth ar dtús. Má tá tú i bpian nó má bhraitheann tú go dona, Ní mór stopadh. Moltar uair an chloig iomlán de na cleachtaí seo gach lá, le sos de thart ar chúig nóiméad idir seisiúin.
Tá sé tábhachtach go mbeadh go leor spáis agat chun na cleachtaí a dhéanamh agus réimse aon earraí a d’fhéadfadh gortú a ghlanadh má chailleann tú d’iarmhéid.. Is beart slándála maith é duine a bheith agat.
1.- Balasana nó leanbh údar
Faigh ar gach ceithre. Anois, cuir do chosa le chéile agus tú ag leathnú do ghlúine. Cuir do bolg ar do thighs agus do masa ar do chosa. Cuir do mhullach ar an talamh.
Tabhair do chuid arm timpeall ort, in aice le do chosa. Is féidir leat do chosa a thacú le do phalms. Coinnigh an údar ar feadh cúpla nóiméad.
2.- Viparita Karani nó cosa suas go dtí an balla
Suigh ar bhalla agus tóg do chosa suas leis an lúibín balla. Luigh síos go réidh agus sín do chuid arm amach go dtí na taobhanna, ag lúbadh orthu ag na huillinneacha le breathnú cosúil le cactus.
Cuir do phalms suas. Chomh luath agus a bhraitheann tú compordach, dún do shúile agus breathe fada agus domhain. Scaoileadh saor tar éis cúpla nóiméad.
3.- Shavasana an corp údar
Luigh ar do dhroim, le bosa do lámha ina luí in aice leat, ag féachaint suas. Faigh compordach agus déan cinnte go bhfuil do chorp i líne dhíreach.
Dún do shúile agus dírigh ar gach cuid de do chorp. Glac anáil dhomhain, ghlantacháin. Téann sé isteach i stát machnaimh, ach déan iarracht gan titim ina chodladh.