Is galar é galar diosca degenerative a tharlaíonn nuair a chailleann diosca amháin nó níos mó sa spine neart.. Is coinníoll forásach é a tharlaíonn le himeacht ama mar gheall ar chaitheamh nó díobháil do na dioscaí sa spine., is cúis le pian.
Feidhmíonn na dioscaí dromlaigh mar mhaolaitheoirí turraing idir an veirteabra dromlaigh. Cuidíonn siad seo le do chúl a choinneáil solúbtha, ionas gur féidir leis bogadh agus lúbadh. De réir mar a théann an duine in aois, féadfaidh sé comharthaí caitheamh a thaispeáint, fiú tosú ag briseadh síos agus soghluaisteacht a chailleadh.
Is féidir le galar diosca degenerative dul in olcas le himeacht ama. I roinnt cásanna d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le pian éadrom nó trom a d’fhéadfadh cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla.
Is féidir leis an riocht seo tosú ag forbairt idir an 30 agus 40 bliana, agus ansin éiríonn sé níos measa de réir a chéile.
Innéacs
Cad is cúis le Galar Diosca Degenerative?
Is é caitheamh agus cuimilt na ndioscaí intervertebral is cúis le galar diosca degenerative go príomha. De réir mar a théann tú in aois, dioscaí tirim, ag cailleadh a leaisteachais. Ciallaíonn sé seo níos lú mhaolú idir na veirteabraí.. Dá bharr sin, ní féidir turraing a ionsú leis an éifeachtúlacht chéanna, is cúis le pian sa spine.
Is féidir an coinníoll seo a bheith ina chúis le gluaiseachtaí laethúla nó mionghortuithe a rinneadh thar na blianta., scoilteanna beaga ag teacht sa bhalla seachtrach, ina bhfuil néaróga agus ag éirí pianmhar.
Cúiseanna dóchúla eile, cuir san áireamh:
- Timpiste
- Róthrom nó murtallach
- Stíl mhaireachtála sedentary
Cad iad na hairíonna?
Is dócha go mbraitheann duine le galar diosca degenerative pian géar nó leanúnach sa chúl agus sa mhuineál. Braitheann na comharthaí ar an áit go díreach a bhfuil an diosca lag suite, ionas gur féidir leis an bpian:
- Leathnú ar chosa agus ar ghlútan
- Láithriú ar an muineál agus síneadh go dtí an lámh
- Feabhas a chur ar an áit a bhfuil tú ag athrú nó ag luí síos
- Faigh níos measa tar éis casadh, seasamh suas nó lúbadh
- Méadú tar éis suí
- I láthair ó am go chéile agus féadfaidh sé maireachtáil ó chúpla lá go cúpla mí
D’fhéadfadh go mbeadh níos lú pian ag daoine a bhfuil galar diosca degenerative orthu tar éis siúl nó aclaíocht. An discopathy degenerative is féidir leis lagú matáin na gcos a chur faoi deara freisin, chomh maith le numbness agus tingling sna airm nó na cosa.
Conas a dhéantar é a dhiagnóisiú?
Féadfaidh an dochtúir X-gha nó MRI a ordú (RM) chun damáiste cnámh nó néaróg a bhrath in aice láimhe, den spine. Is féidir le MRI cabhrú le galar diosca degenerative a bhrath.
Le linn scrúdú fisiceach, breathnófar do spine le haghaidh comharthaí an bhail, mar shampla, pian sa chúl nó sa mhuineál íochtarach. B’fhéidir go n-iarrfaí ort siúl nó lúbadh os a chionn chun na gluaiseachtaí is cúis leis an bpian a fheiceáil..
Cad é an chóireáil le haghaidh galar diosca degenerative?
Is é aidhm na cóireála pian a mhaolú agus tuilleadh damáiste a stopadh.. Nósanna imeachta chun galar diosca degenerative a mhaolú, ag brath ar airíonna agus déine an bhail, féadfaidh cuid de na rudaí seo a leanas a bheith san áireamh 5 roghanna:
1. Cógais
Úsáid faoisimh pian mar Cuidíonn aspirín agus iobúpróifein le pian a mhaolú agus athlasadh a laghdú. Féadfaidh an dá dhruga fo-iarsmaí a chur faoi deara má dhéantar iad a chomhcheangal le drugaí eile..
Má mhaireann an pian, féadfaidh an dochtúir leigheas níos láidre a fhorordú. mar sin féin, ba chóir a úsáid le rabhadh, ós rud é go bhfuil riosca spleáchais ann agus níor cheart é a úsáid ach amháin i gcásanna ina bhfuil an pian dian.
Meastar go bhfuil instealladh stéaróidigh mar leigheas láidir faoisimh pian, at agus athlasadh. Cuirtear é seo i bhfeidhm i spás epidúrach an chúil, timpeall chorda an dromlaigh, nó go díreach ar an néaróg nó ar an mhatán.
Is féidir spásmaí matáin a bheith mar thoradh ar ghalar diosca degenerative. Féadfaidh do dhochtúir cógais a mholadh chun faoiseamh a thabhairt dóibh..
2. Terapia de calor o frío
Chun pian diosca damáiste a laghdú, is féidir comhbhrúite fuar a úsáid. Is féidir le pacáistí teasa athlasadh is cúis le pian a laghdú.
3. Fisiteiripe
Le cabhair ó theiripeoir, Ba chóir go mbeadh gluaiseachtaí ar leith a dhéanamh a chabhróidh le matáin do mhuineál agus do chúl a neartú agus a mhaolú, agus faoiseamh á dhéanamh ar phian. Thar am, tabharfar faoi deara feabhsuithe i bpian, staidiúir fhoriomlán agus soghluaisteacht.
Fisiteiripe, is leor faoiseamh fadtéarmach i gcomhcheangal le painkillers, I bhformhór na gcásanna.
4. Ejercicios para una discopatía degenerativa
Tá cleachtadh riachtanach do shláinte ghinearálta, ach go háirithe má tá pian ar ais ann. Is gnách go mealltar tú chun luí síos mar gheall ar phian. Ach is féidir le soghluaisteacht laghdaithe an baol a bhaineann le:
- Pian a mhéadú
- Laghdaigh solúbthacht ar ais
- Laghdaigh ton muscle
- Clotanna fola a fhoirmiú sna cosa
- depress
Cuidíonn cleachtaí le cóireálacha eile a chomhlánú le haghaidh galar diosca degenerative, ag neartú na matáin timpeall ar dhioscaí millte. Méadaíonn sé sreabhadh fola freisin, ag feabhsú at pianmhar., chomh maith leis an méid ocsaigine agus cothaithigh sa limistéar atá buailte a mhéadú.
Tá sé tábhachtach síneadh sula ndéanann tú aon oiliúint. Esta es la primera forma de ejercicio y puede ayudar a “revivir” tu espalda.
Tá Yoga foirfe mar chóireáil pian droma. Cad atá níos mó, gheobhaidh tú na buntáistí breise a bhaineann le solúbthacht agus neart méadaithe má dhéantar cleachtadh rialta ort. Gnáthamh laethúil yoga, in ann faoiseamh a thabhairt d’obair chúl agus pian muineál.
5. Máinliacht
Teicníc máinliachta eile a chuirtear i bhfeidhm ná spondylodesis, a chumasc (ceangail go buan) cnámha an spine tar éis an diosca a bhaint. Féadfaidh sé a mholadh freisin diosca saorga plaisteach agus miotail a chur in ionad an diosca caite..
An prognóis ghinearálta
Gan aon chóireáil nó teiripe, is féidir le galar diosca degenerative dul chun cinn agus níos mó comharthaí a chur faoi deara. Cé gur rogha í an mháinliacht don ghalar seo, ní mór dúinn cóireálacha agus teiripí eile nach bhfuil chomh ionrach a ídiú a d’fhéadfadh a bheith chomh húsáideach agus i bhfad níos saoire.
Labhair le do dhochtúir faoi gach rogha cóireála le haghaidh galar diosca degenerative., is féidir leis sin cabhrú leat fanacht gníomhach agus saor ó phian.