Nuair a labhairt linn faoi pian ar ais íseal táimid ag tagairt do cheann de na cúiseanna is minice a ndéantar comhairliúcháin i réimse na trámaiteolaíochta, Chomh maith leis an gcúis is coitianta teorainneacha i ngníomhaíocht laethúil i ndaoine os cionn aois 40 bliana. An lumbago Is pian é a eascraíonn sa réigiún lumbar., sé sin le rá, sa chúl níos ísle, agus gur féidir leis a bheith ina fadhb mhór mar gheall ar an bpian a chruthaíonn sé agus an easpa soghluaisteachta a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis an duine atá ag fulaingt é.
Innéacs
Cad é an difríocht idir lumbago agus sciatica?
Es importante saber distinguir entre lumbago agus sciatica. Cé gur i gcás pian íseal ar ais tá an pian dírithe go hiomlán sa réigiún lumbar, gan ionradaíocht cinnte a dhéanamh i gcodanna eile den chorp, i gcás an sciatica Is pian sa chúl níos ísle é mar gheall ar ghreannú ar fhréamh nerve sa réigiún seo agus radaíonn sé chun dul i bhfeidhm ar réimsí eile den chorp., mar an limistéar buttock nó an foircinn níos ísle.
Cúiseanna pian íseal ar ais
En lo que respecta a la pian ar ais íseal, Is gá go mbeadh a fhios agat na cúiseanna is féidir a chur faoi deara, agus tá sé sin sa 50% de las ocasiones tienen su origen en crapthaí nó athruithe degenerative ar an spine lumbar, agus thart ar thréimhse ama a sheoladh isteach idir 7 agus 10 laethanta. An cineál pian ar ais íseal a mhaireann níos lú ná 6 semanas recibe el nombre de pian géarmhíochaine ar ais íseal.
Se puede hablar de pian ar ais íseal subacute sna cásanna sin ina dtagann sé chun cinn in am de 6 a 12 seachtaine, mientras que se considera que estamos ante una pian ainsealach ar ais íseal nuair a bheidh an 12 seachtain ar fad. Sna hócáidí seo, tá gá le staidéar le tástálacha comhlántacha a chabhróidh linn cúiseanna na paiteolaíochta a aimsiú..
Freisin, el dolor lumbar puede venir dado por athruithe éagsúla i struchtúir anatamaíocha an réigiúin lumbar an spine, ar siúl i veirteabraí, ligaments, matán, dioscaí intervertebral, joints facet, agus mar sin de.
Chun idirdhealú a dhéanamh ar bhunús pian íseal ar ais, is féidir a rangú ina dhá, Cé acu seo a leanas:
Lumbago Meicniúla
An lumbago meicniúil a thagann mar gheall ar mhífheidhm mhatánchnámharlaigh sa spine lumbosacral, is cúis le hathruithe feidhmiúla nó struchtúracha:
- Dioscaí Herniated.
- Scoliosis.
- spondalalú / Spondylolisthesis
- Briseadh veirteabrach trámach nó paiteolaíoch (oistéapóróis nó metastasis)
- éagobhsaíocht deighilte (spondyloarthrosis)
- Siondróm spás domhain gluteal (siondróm pirimideach)
- stenosis cainéal / Estenosis foraminal
Pian neamhmheicniúil íseal ar ais
An pian neamh-mheicniúil ar ais íseal nach bhfuil chomh minic agus is féidir an bunús a thabhairt le:
- galair cnámh
- Galair athlastacha
- neamhoird imshruthaithe
- pian neuropathic
- spondylitis tógálach
- visceral
- Tumors
comharthaí pian ar ais íseal
El principal síntoma de la lumbalgia es el Is féidir le cruth caol na canálacha ag bun an cloigeann a bheith ina chúis le comhordú lag agus laige sna matáin scornach nó riospráide.. Nuair a bhíonn an pian seo sa chúl níos ísle de bunús meicniúil, arb iad is sainairíonna é a mhéadaíonn go mór nuair a tharlaíonn gníomhaíocht fhisiciúil agus a laghdaíonn nuair a bhíonn tú ag scíth, cóireáil analgesic-frith-athlastach, y el incremento progresivo de la actividad. No es frecuente que la lumbalgia llegue a provocar trastornos a la hora de conciliar el sueño, cé gur féidir i gcásanna áirithe bac a chur ar chompord codlata go hiomlán.
Cuando se trata de un pian neamh-mheicniúil ar ais íseal tarlaíonn pian maidin agus suaitheadh codlata. Sna cineálacha cásanna seo, nach bhfuil scíthe de ghnáth go leor chun feabhas a chur ar an othar, agus tá diagnóis riachtanach le bheith in ann an díobháil a chóireáil i gceart.
Diagnóis pian ar ais íseal
Chun diagnóis cheart a dhéanamh ar lumbago, es necesario contar con un historial clínico detallado a través de una scrúdú fisiciúil iomlán.
Chun seo, breathnófar an stair chliniciúil, ag fiosrú stair phearsanta agus paiteolaíochtaí leanúnacha., chomh maith le cúiseanna an phian a aithint agus caithfidh tú idirdhealú a dhéanamh idir pian íseal ar ais agus lumbosciatica, chomh maith le hathróga éagsúla codarsnachta ar nós éabhlóid pian.
Le linn an scrúdaithe fhisiciúil, déantar measúnú ar an othar., le gnéithe ar nós an cineál gait, dearcadh postural agus teorainneacha feidhmiúla. Ní mór soghluaisteacht ghníomhach a mheasúnú ag gach leibhéal, chomh maith le damáiste fréamhacha féideartha a mheas, tástálacha fadú fréimhe agus athruithe láidreachta a dhéanamh, atrophies nó athruithe ar reflexes.
Cóireáil pian ar ais íseal
An chóireáil an pian ar ais íseal Is féidir a bheith coimeádach nó máinliachta. Chun ceann amháin nó an ceann eile a roghnú, tá sé ríthábhachtach an paiteolaíocht a spreagann é a chur san áireamh, chomh maith le déine agus fad an phian, ya que la operación quirúrgica se lleva a cabo cuando la patología es una sciatica nó hernia lumbar.
I bprionsabal, Is gnách go ndéileáiltear le pian íseal ar ais le painkillers, frith-athlastáin agus maolaitheoirí matáin, le tacaíocht ó athshlánú fisiciúil gníomhach. Sa chás seo, Murab ionann agus cad a shílfeá, ba chóir scíthe iomlán na leapa a sheachaint chomh maith le hainlithe éighníomhacha, droch-nósanna postural, meáchan coirp a ísliú agus caitheamh tobac. Mar an gcéanna, is gá ton muscle éifeachtach leordhóthanach a choinneáil ar an gcúl, ar an lumbar agus ar an bolg, ionas go seachnófar athiompaithe isteach san fhadhb chéanna.
Ag brath ar fhad an phróisis agus a déine, chomh maith le atarlú na faidhbe agus má theipeann ar chóireáil choimeádach, d'fhéadfadh sé a bheith riachtanach cóireáil mháinliachta a roghnú.
Ar an dara dul síos, Tá gníomhaíochtaí spóirt éagsúla ann a mholtar a bheith in ann déileáil go héifeachtach le pian íseal ar ais.. chun tús a chur leis, es recomendable siúl chun téarnamh ó lumbago a chur chun cinn, pero también practicar snámha agus yoga. Tá sé inmholta, ar aon nós, leas a bhaint as seirbhísí gairmithe atá in ann an chomhairle agus na tásca cuí a thairiscint chun déileáil leis an bhfadhb sláinte seo.
I ngach cás is gá an paiteolaíocht a chóireáil ar bhealach ar leith agus pearsanta., Chomh maith le cur in iúl na cleachtaí éagsúla is féidir a dhéanamh sa bhaile chun déileáil le pian ar ais íseal is féidir a bheith ina chúis le fadhbanna suntasacha agus pian.. En determinados casos también se puede llegar a indicar el úsáid criosanna lumbar le haghaidh aisghabháil lumbago.