Is féidir lenár gcomhlacht líon mór fuaimeanna éagsúla a tháirgeadh nó taithí a fháil orthu, bheith ar cheann acu scoilteanna sa mhuineál. Tá an muineál comhdhéanta de hailt éagsúla atá cuimsithe agus líonta le sreabhach.. Nuair a bhíonn an muineál lúbtha, déantar na capsúil a shíneadh., is cúis le boilgeoga gásacha a ghintear a tháirgeann an torann.
Is féidir é a ghiniúint go spontáineach tríd an ceann a bhogadh; agus ar an gcúis seo, mothaíonn daoine áirithe go mbíonn an muineál agus na hailt eile ag scoilteadh de ghnáth. Sa chiall seo, Táimid chun sraith moltaí a thabhairt duit maidir le scoilteadh an mhuineál, agus na hairíonna a bhaineann leis.
Innéacs
Cén fáth a crack an muineál?
Tá an muineál comhdhéanta de sheacht veirteabra scartha le dioscaí.. Gluaiseann na veirteabraí trí na hailt gné., a cheadaíonn an ceann a iompú nó a bhogadh suas agus síos.
Tá na hailt cuimsithe le sreabhach synovial a úsáidtear le haghaidh lubrication. Tá gás sa torthaí seo, mar sin nuair a bogadh an joints, Táirgeann boilgeoga nuair a pléasctha scaoileann géarchor tipiciúil an muineál.
Tá cnagadh sa mhuineál níos coitianta nuair a dhéantar gluaiseachtaí gasta nó jerky; agus go gcloistear go héasca iad toisc go bhfuil na hailt muineál an-ghar do na cluasa.
Is féidir le osteoarthritis a bheith ina chúis le crunches beaga agus an cloigeann á bhogadh de ghnáth, gcás nach bhfuil siad ina chúis le fadhbanna. Ar an dara dul síos, nuair a thagann sé chun an muineál a snapping go tobann chun teannas a mhaolú, tugtar an mheicníocht cavitation ar an teoiric is mó a nglactar leis.
Nuair a bhíonn an muineál nó cuid eile den chorp scáinte, tá na capsúil timpeall an chomhpháirteach sínte. Tá leacht sna capsúil seo, agus iad á síneadh, cuireann sé níos lú brú ar an gcomhpháirteach. De réir mar a laghdaítear an brú, iompaíonn leachtanna ina ngás.
Nuair a tharlaíonn an claochlú seo, gintear torann comhpháirteach nó géarchor., meicníocht a atáirgeann, mar is gnáth, le gluaiseachtaí uasta nó tobann na n-alt.
An bhfuil sé ina symptom de ghalar?
Tá scoilteanna sa mhuineál gnáth agus ní léiríonn siad aon chineál damáiste. mar sin féin, a choinneáil i gcuimhne go dtosaíonn roinnt fadhbanna comhpháirteacha le torann agus iad ag bogadh an muineál nó an ceann. Nuair a chloistear na crackles i bhfoirm amplified, tá sé seo ag súil le pian agus damáiste comhpháirteacha ar nós airtríteas.
Tá sé de nós ag go leor daoine a mhuineál a bhriseadh mar go maolaíonn sé strus agus teannas.. mar sin féin, Tá riosca suntasach ag baint leis an muineál a chur i suíomhanna foircneacha agus fórsa a chur i bhfeidhm chun scáineadh d’aon ghnó.
Agus measúnú á dhéanamh ar crackling sa mhuineál, ní mór a chur san áireamh go bhféadfadh comharthaí eile a bheith ann., mar atá siad:
- urlacan
- Tinneas cinn
- Pairilis i gceann den dá lámh
- fadhbanna slogtha
- ceint dhó
- cramps
- stiffness muscle
- meadhrán
- ag lagú
- Fís dhúbailte
An galair a bhaineann le scoilteadh sa mhuineál iad seo a leanas:
- pian muineál ainsealach, fadhb lagaithe a théann i bhfeidhm ar níos mó ná 10 milliún duine sa Spáinn.
- Derrame cheirbreach
- Pairilis
- Airtríteas agus fadhbanna muineál degenerative
Conas teannas a mhaolú gan do mhuineál a scoilteadh
Má tá tú ar dhuine de na daoine sin a bhfuil nós agat do mhuineál a scoilteadh, moltar dul i gcomhairle le fisiteiripeoir nó osteopath, gairmiúil a bheidh i gceannas ar ainlithe a dhéanamh ar bhealach sábháilte.
Is fearr é teannas a mhaolú trí shínte muineál mín a dhéanamh. Mar an gcéanna, tá réitigh eile is féidir a yoga, acupuncture, forlíontaí chun joints a fheabhsú nó bianna saibhir i óimige a chur leis an aiste bia 3.
Ach má tá aon cheann de na hairíonna a luaitear ag gabháil le scoilteadh an mhuineál, tá sé inmholta dochtúir a fheiceáil chomh luath agus is féidir.
Coinnigh i gcuimhne go bhfuil ní mholtar gluaiseachtaí tobann ná alt a thabhairt go barr a ghluaiseachta as nós ná ar bhonn leanúnach, cé go bhfuil sé seo difriúil sa chás go ndéanann fisiteiripeoir é.
Ná ní mholtar duit féin é, gur féidir é a dhéanamh go mícheart nó go héigeantach dochar a dhéanamh agus gá méadaithe an nós a dhéanamh arís. Ar na cúiseanna seo go léir, ní mholtar é..
Damáiste is féidir a bheith ina chúis le scoilteadh sa mhuineál
Cuid den damáiste is mó is féidir a dhéanamh nuair a tharlaíonn scoilteadh sa mhuineál, iad seo a leanas:
- Claonadh fréimhe nerve
- Cuireann osteoarthritis chun cinn
- Teannas muscle nó crapadh
- Stróic soithigh fola agus baol stróc.
Cad atá le déanamh má tá teannas ceirbheacsach ann
Sna cásanna sin ina bhfuil teannas ceirbheacsach, Maidir le scoilteadh sa mhuineál, ní mór a chur san áireamh gur chóir duit do mhuineál a scoilteadh féin a sheachaint trí ghluaiseacht tobann nó uasta de., ós rud é gur gníomh é atá olc do shláinte na veirteabraí.
Cé go bhféadfadh sé cosúil go gcabhraíonn sé le teannas a mhaolú sa cheantar, is é an t-aon rud a bhaintear amach ná go ngintear droch-nós, a dhéanfaidh arís é féin agus cruthóidh sé níos mó fadhbanna ná réitigh. Ós rud é go bhfuil gá le teannas a scaoileadh nó i láthair pian ceirbheacsach, Moltar duit dul chuig speisialtóir chun gach cás ar leith a mheas..
Ar an mbealach seo, Caithfidh tú gach ceann de na nithe thuas a choinneáil i gcuimhne agus tú ag caint faoi chnagadh sa mhuineál., nach mór aghaidh a thabhairt orthu ar an mbealach cuí chun iad a chosc ó bheith ina chúis le paiteolaíochtaí agus fadhbanna eile. Ní mór dúinn a mheabhrú, má tá sé nasctha le hairíonna eile, go bhféadfaimis a fháil amach gur rabhadh é faoi fhadhb eile nach mór dul i ngleic léi agus a chur san áireamh chun é a chosc ó fhadhbanna tromchúiseacha sláinte a bheith mar thoradh air., leis an méid a chiallaíonn sé seo don duine atá ag fulaingt orthu.
Ar aon nós, Tá sé tábhachtach na pointí go léir a luaitear a chur san áireamh chun na torthaí is fearr a bhaint amach..