La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la iarratas a dhéanamhón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Bíonn tionchar ag pian droma timpeall 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, féadfaidh sé seo teacht ón níos ísle ar ais, meánach nó ard. I measc na gcúiseanna coitianta a bhaineann le pian droma tá fadhbanna nerve agus matáin, galar diosca degenerative, droch staidiúir, murtall agus airtríteas.
Is féidir teiripe fuar a chur i bhfeidhm ar bhealaí éagsúla, cosúil le pacáistí oighir, aerasóil cuisneáin, suathaireacht oighir, comhbhrúite nó pacáistí glóthacha, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Is féidir le daoine atá ag fulaingt ó phian droma criiteiripe a úsáid go háitiúil, ach freisinén existe una técnica más moderna, an criteiteiripe an choirp iomláin.
Innéacs
Buntáistí a bhaineann le criteiripe don chúl
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO., hace que la sangre fluya hacia el área, próiseas ar a dtugtar vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Tinneas droma.
Nuair a thagann deireadh le cóireáil criteiteiripe, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, mar thoradh ar ardú cumhachtach de endorphins faoisimh pian. I measc na buntáistí a bhaineann leis an nós imeachta seo, Oirthearán:
- Laghdaigh stiffness, aches agus pianta
- Raon gluaisne agus solúbthachta a mhéadú
- Cuir borradh cumhachtach endorphin ar fáil
- Mejorar tu sueñO.
- Laghdaigh gníomhaíocht néaróg
- Tréscaoilteacht ribeach agus spasticity a laghdú
- Meitibileacht a mhéadú
Fo-iarsmaí criiteiripe
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spaghettién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensación de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritaciógan craiceann
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, i gcás criteiteiripe an choirp iomláin
- Congelación de piel
cómo aplicar la terapia de fríO.
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, ach freisinén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Tar isteach 10 agus 20 nóiméad, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Cryotherapy comhlacht iomlán
Na cóireálacha de terapia de fríO. baineann an corp iomlán leis an gcorp ar fad a nochtadh (lúide an ceann) i dtimpeallacht an-chrua le códú le linn 3 nóiméad timpeall. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 céimeanna F., a laghdaíonn teocht chraiceann an othair i gceann cúpla nóiméad.
Maidir leis an nós imeachta seo, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO.. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
