Cervical duizeligheid, cervical vertigo of cervicogenic duizeligheid kin wurde definiearre as vertigo feroarsake troch posysjes fan 'e hals, kin wurde taskreaun oan pathophysiological feroarings yn it binnenste ear, kop of nekke regio.
Dizze betingst wurdt it bêste omskreaun as dizzigens dy't optreedt as de nekke wurdt ferpleatst.. Wylst d'r ferskate redenen binne foar in persoan om te lijen fan cervikale duizeligheid, yn hast alle gefallen, de betingst omfiemet Pine yn 'e nekke.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Mei cervical duizeligheid, in persoan fielt dat de wrâld om him hinne draait. It is maklik te begripen hoe't dizze tastân it gefoel fan lykwicht en konsintraasje kin beynfloedzje.. Dochs, cervical duizeligheid moat net betize wurde mei auditive duizeligheid.
Litte wy in tichterby sjen nei de mienskiplike oarsaken, de symptomen, diagnoaze, behannelingen en guon yoga-oefeningen dy't ús sille helpe by it behear fan cervikale duizeligheid.
Yndeks
De oarsaken fan cervical duizeligheid
Cervical dizigens is faak it gefolch fan in holle blessuere, trauma oan 'e rêch, posysjes, whiplash en nekke steuringen, dat fersteure holle en nekke alignment.
Cervical vertigo is net maklik te diagnostearjen, om't d'r ferskate oarsaken foar binne. Under de meast foarkommende redenen wêrom't minsken lije fan dit soarte fan duizeligheid, is it sa:
- Trauma as whiplash, dit kin feroarings feroarsaakje yn bloedstream troch de arterijen dy't de harsenstam fiede
- Degenerative artritis fan 'e nekke en rheumatoide arthritis
- Chronyske pine dy't de nekke beweging beynfloedet
- Blokkearje of blokkearjen fan 'e arterijen yn' e nekke fan ferhurding of tearing
- Espondilose cervical, dy't feroarsaket wervels en de skiven yn 'e nekke drage út oer de tiid
- Rupture fan 'e vertebral artery, fanwege overspannen
- Platybasia of abnormaliteit oan 'e basis fan' e skedel
- Cervical root mouw tear. Dit as de taaie bûtenste laach fan in skiif yn 'e rêchbonke brekt
Faak symptomen
Unbalâns is ien fan 'e wichtichste symptomen fan cervikale duizeligheid. Dochs, it kin ek in teken wêze fan in protte ferskillende sûnensproblemen. Guon symptomen om bewust te wêzen binne:
- Nek en holle pine
- Misselijkheid en braken
- Ferlies fan lykwicht by it kuierjen, stean oerein en sitte.
- Earpine en tinnitus karakterisearre troch rinkeljen, fluiten of oare lûden dy't ûntstien binne yn it ear of de holle
- Moeilik om te fokusjen
- Visuele steurnissen by it skodzjen fan 'e holle, flekken op it gesichtsfjild en ferlies fan fisy yn 'e midden fan it fisuele fjild
- Feeling swak
Symptomen wurde normaal fergrutte troch ynienen oerein te stean, by rappe nekkebewegingen, fysike oefening, hoesten en sels niezen.
Dizzigens kin minuten of oeren duorje. As nekke pine ôfnimt, duizeligheid kin ek begjinne te sakjen. Symptomen kinne slimmer wurde nei oefening, flugge bewegings en, somtiden, prúste.
Diagnoaze
Accurate diagnoaze fan cervical duizeligheid is mooglik benammen allinnich troch it útsluten fan oare oarsaken, Wat: vestibulêre neuritis, tumors, autoimmune sykten, BPPV, Meniere's sykte, sintrale vertigo en psychogenic vertigo.
Cervical dizigens ferbûn mei holle en nekke blessueres, lykas posttraumatyske vertigo, Whiplash-blessuere of slimme artritis moatte perfoarst wurde beskôge by diagnoaze.
Dit binne guon fan 'e tests dy't brûkt wurde foar diagnoaze fan cervikale dizigens:
- MRA (magnetyske resonânsje angiography)
- Vertebral angiography
- Vertebral Doppler echografie
- Flexion-útwreiding X-ray fan 'e cervical spine
- Fluoroscopia
- Oproppen potinsjele tests (mjit it spinalkord en harsenspaden yn it senuwstelsel)
- Dynamic posturography (lykwicht kontrôle test)
- Audiogram (gehoartest)
Diagnoaze fan cervical vertigo kin lestich wêze. Dokters sille moatte elimineren oare mooglike oarsaken fan cervical vertigo mei ferlykbere symptomen..
Behannelingen
Yn in protte gefallen, behanneling foar cervical duizeligheid kin sa ienfâldich wêze as it tapassen fan waarme en kâlde pakken, massage en stretching oefeningen.
Manuele terapy hat in resinte tafoeging west dy't hat bliken dien tige nuttich te wêzen.. Chiropraktors advisearje therapeutyske sesjes om nekke berik fan beweging en lykwicht te ferbetterjen.
Behanneling fan cervical duizeligheid hinget ôf fan 'e oarsaak. Ferbettering kin fiele nei it oefenjen of mei in kombinaasje fan oefening en medikaasje.
Medyske behanneling omfettet it brûken fan muscle relaxants, analgetika, medisinen foar bewegingssykte en om druk yn 'e nekke te ferminderjen.
3 yoga-oefeningen om cervikale duizeligheid te behanneljen
D'r binne spesifike oefeningen dy't kinne helpe om de symptomen fan cervikale duizeligheid te ferbetterjen. Wy moatte dat betinke foardat jo elke oefeningsroutine begjinne, wy moatte oerlizze mei in spesjalist.
Tink derom dat in bytsje duizeligheid mei dizze oefeningen earst normaal is. As jo pine hawwe of jo echt min fiele, moat ophâlde. In heule oere fan dizze oefeningen wurdt elke dei oanrikkemandearre, mei in pauze fan likernôch fiif minuten tusken sesjes.
It is wichtich dat jo genôch romte hawwe om de oefeningen út te fieren en it gebiet te wiskjen fan alle objekten dy't blessueres kinne feroarsaakje as jo jo lykwicht ferlieze.. Ien by jo hawwe is in goede feiligensmaatregel.
1.- Balasana of bern pose
Gean op alle fjouweren. No, set dyn fuotten byinoar wylst ferbreding dyn knibbels. Rêst dyn búk op dyn dijen en dyn billen op dyn fuotten. Set dyn foarholle op 'e grûn.
Bring dyn earms om dy hinne, neist dyn skonken. Jo kinne jo fuotten stypje mei jo palmen. Hâld de pose foar in pear minuten.
2.- Viparita Karani of skonken oant de muorre
Sit op in muorre en tilt dyn skonken omheech mei de muorre beugel. Lizze sêft en stretch jo earms nei de kanten, bûgje se by de earmtakken om te lykjen op in kaktus.
Set jo palmen omheech. Sadree't jo fiele noflik, slút dyn eagen en sykhelje lang en djip. Loslitte nei in pear minuten.
3.- Shavasana it lyk pose
Lizze op dyn rêch, mei de palmen fan dyn hannen rêstend neist dy, opsykje. Krij noflik en soargje derfoar dat jo lichem yn in rjochte line is.
Slút jo eagen en fokusje op elk diel fan jo lichem. Nim djippe, reinigjende sykheljen. It komt yn in meditative steat, mar besykje net yn sliep te fallen.