Op in stuit binne wy allegear kommen om wat te lijen punctures yn 'e rêch of pine, oft se foarkomme myld of mear swier. Dit sil ôfhingje fan 'e oarsaak dy't it provosearret, hoewol't guon wichtige aspekten moatte wurde nommen yn dit ferbân, hoe te witten de symptomen en de ferskate behannelingen dêr't wy kinne taflecht te kinnen ûndergean. Yn alle gefallen, foar in puncture yn 'e rêch, it is it bêste om josels yn 'e hannen fan in dokter of spesjalist te setten.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, en om dizze reden is it handich om te witten wêr't it weikomt, sadat de dokter de mooglikheid hat om in op maat makke behanneling foar elk fan 'e pasjinten te meitsjen.
Yndeks
De wichtichste oarsaken fan werom punctures
Under de wichtichste redenen dy't in puncture yn 'e rêch feroarsaakje, moatte wy de folgjende oarsaken neame:
Min postuer en / of minne fysike tastân
Dizze posysjes binne normaal as wy in lange tiid yn deselde posysje binne.; en dit bart meastentiids as wy fine dat wy in soarte fan leuke aksje útfiere of wurkje, tafoege oan minne fysike tastân fanwege gebrek oan oefening op dizze regio fan it lichem; en kin liede ta punctures yn 'e rêch.
traumatyske blessuere
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la traumatyske blessuere. A) Ja, yn guon spesifike situaasjes lykas auto-ûngemakken, de fallei, De hits, ûngemakken op it wurk en it optillen fan in swier foarwerp yn in beweging, ûnder oaren, kin dit probleem feroarsaakje, dy't socht wurdt om effektyf om te gean.
Oermjittich gebrûk fan spieren
Yn dit gefal kin it wêze as jo elke dei nei de gym geane of as jo wurk fereasket dat jo jo rêch permanint brûke.. As de spieren fan jo rêch de hiele tiid spanne en net de nedige rêst hawwe, nei ferrin fan tiid, dizze pine sil úteinlik ferskine.
disc herniation
sels as jo tinke net, de herniated disc It is gewoaner dan jo miskien tinke.; en wurde produsearre benammen yn 'e legere rêch troch it lichem syn eigen gewicht, dêrmei ynfloed op de natuerlike buffers, troch jo gewoane romte te boarjen en op 'e kolom te drukken.
Oaren
En wat derby komt, der binne oare redenen dy't liede kinne ta in puncture yn 'e rêch, lykas overstretching of skuorre fan in ligamint troch ferkeard optillen. Degeneraasje fan in skokabsorberende intervertebrale skiif troch normale slijtage en spierspanning fan ferkearde posysje.
Bêste behannelingen foar in puncture yn 'e rêch
It is oan te rieden dat foardat in puncture yn 'e rêch it nedich is om in dokter te sjen as it mear as twa wiken oanhâldt; as it is yntinsyf en net ferbetterje mei rêst; as it ferspriedt nei ien of beide skonken, benammen as it duorret ûnder de knibbel; as it feroarsaket swakte, tinteljen yn ien of beide skonken of numbness; of as it wurdt begelaat troch gewicht ferlies sûnder skynbere oarsaak.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, mar ek as remedie foar har konstant lijen, troch de oarsaak te ferlitten dy't har feroarsake.
Analgetika
As it giet om te witten hoe't jo in puncture yn 'e rêch dwaan, In wichtige behanneling moat bekend makke wurde binne analgetika of dy medisinen dy't rjochte binne op pine, dy't fergees te keap binne; en ek net-steroidale anty-inflammatoare medisinen.
Fysioterapy
Twads, d'r is in oare opsje om punctures yn 'e rêch te behanneljen, hoe is fysioterapy. It is in behanneling dy't altyd mooglik is as de pine net bysûnder wichtich is en de oarsaak net serieus is.. Skynber, Regelmjittich gebrûk fan dizze techniken kin helpe foar te kommen dat pine weromkomt..
Fysiotherapeuten sille jo ek leare hoe't jo bewegingen kinne feroarje tidens jo rêchpine-ôflevering, sadat jo pine-symptomen kinne foarkomme wylst jo noch aktyf binne..
Manuele terapy
Under de bêste behannelingen foar punctures yn 'e rêch moatte wy neame de manuele terapy. Dit betsjut dat troch ferskate oefeningen en massaazjes dy't dien wurde kinne en oanrikkemandearre wurde troch de fysioterapeut, de bêste mooglike resultaten wurde berikt by it behanneljen fan dit soarte fan ûngemak..
Dit giet om manuele terapy, massages, mobilisaasje of manipulaasje fan 'e rêchbonke, dit is ien fan 'e behannelingen dy't ideaal binne om de ferskate situaasjes oan te kinnen dy't moatte wurde konfrontearre as in profesjonele.
Surgery
De sjirurgyske proseduere is mooglik as de pine útstrielet nei it skonk of progressive spierswakke, dy't feroarsake wurdt troch in beknijde nerv. Dit is om't it moat wurde oantsjutte troch de dokter, om't it in wichtige operaasje is en it moat wurde beoardiele troch de pasjint en de spesjalist.
Alternatyf medisyn
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar pinchazos en la espalda, hoewol it net iets is dat troch de wittenskip erkend wurdt. Yn alle gefallen, it is mooglik om taflecht te nimmen ta kiropraktyske sesjes foar rêchpine, neist akupunktur, wêrby't fynt sterilisearre naalden yn 'e hûd ynsette, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la transkutane elektryske nerve stimulearring, dêr't in apparaat wurdt batterij-oandreaune en pleatst op 'e hûd, it stjoeren fan elektryske ympulsen nei it gebiet dat sear is. Jo kinne ek oare techniken en aktiviteiten brûke, lykas yoga, dy't ek foardielen hat by it útfieren fan bepaalde poses of spesifike posysjes, lykas ademhalingsoefeningen en ûntspanningstechniken.
Dus, it is wichtich om te hâlden yn gedachten dat de puncture yn 'e rêch is in probleem dat is faker as it kin lykje; en d'r binne ferskate behannelingen om dit probleem te behanneljen.