La dos servir, essentiellement pour soutenir le corps et permettre son mouvement, ainsi que pour aider à maintenir le centre de gravité stable, au repos comme en mouvement. En plus de ces fonctions, Il est également responsable de la protection de la moelle épinière car elle est enveloppée d'os..
Pouvoir supporter le poids du corps, le dos doit être solide; et pour cette raison il est composé d'os très résistants et de muscles puissants.
Pour permettre le mouvement, la colonne vertébrale doit être souple, Par conséquent, il n'est pas composé d'un seul os rigide., mais il est composé d'un total de 33 vertèbres séparées. Ceux-ci sont disposés les uns sur les autres et sont soutenus en même temps par un système de muscles et de ligaments..
Pour aider à maintenir le centre de gravité stable, la contraction des muscles du dos agit comme un contrepoids qui compense les mouvements du reste du corps. Pouvoir agir ainsi, les muscles doivent être puissants.
en plus, gardez à l'esprit que pour la protection de la moelle épinière, les vertèbres ont une forme spéciale, car il a un trou en son centre par lequel passe la moelle.
Indice
La colonne vertébrale
La colonne vertébrale de l'être humain est composé d'un total de 33 vertèbres, dont sont 7 cervical, 12 dorsal, et 5 lombaire, qui sont séparés les uns des autres par un total de 23 disques intervertébraux. Les cinq sacra sont faites, tout comme le 4 boiteux, formant les os du sacrum et du coccyx.
Si vous les regardez de face, les vertèbres sont parfaitement alignées les unes avec les autres et forment une verticale. Cependant, de profile, courbes de forme. haut, dans la région cervicale, et le bas, dans le bas du dos, Ils sont concaves vers l'arrière et s'appellent lordose cervicale et lombaire, respectivement. La courbe médiane est concave vers l'avant et s'appelle cyphose thoracique.
Cette disposition rend la colonne très résistante à la charge appliquée dans le sens vertical., puisque ses courbures lui donnent de la souplesse. Dans le cas où la charge est très importante, les courbures peuvent augmenter temporairement, chargé d'amortir la pression subie par les vertèbres elles-mêmes.
Qu'est-ce que la lombalgie
Une fois que les informations ci-dessus sont connues sur les os du dos au niveau anatomique, Il est temps d'analyser le douleur lombaire, et c'est que l'une des pathologies les plus fréquentes se déroule à l'arrière du corps.
La lombalgie ou lombalgie est une douleur qui se situe dans le bas du dos.. L'origine de cela a à voir avec la structure musculo-squelettique de la colonne vertébrale.
La douleur, dans le dos, Elle survient généralement dans le bas du dos et est causée par un mécanisme neurologique qui implique l'activation des nerfs qui transmettent la douleur et le déclenchement de la contracture musculaire et de l'inflammation..
En d'autres occasions, la douleur est générée en raison de la compression d'une racine nerveuse, comme cela arrive dans le cas où un disque intervertébral subit beaucoup d'usure et n'amortit pas assez, il est possible qu'une racine soit comprimée à cause d'une contusion dans cette zone.
Le processus qui est suivi dans ce cas consiste à commencer à activer des récepteurs spécifiques liés à la douleur, appelés nocicepteurs. Son activation provoque des douleurs et provoque un mécanisme inflammatoire et une contracture musculaire..
L'inflammation et la contracture maintiennent les récepteurs de la douleur actifs, ce qui en fait un cercle, avec une douleur qui provoque une inflammation et cette inflammation provoque une douleur. Dans cette situation, la douleur persiste malgré le fait que la cause qui l'a déclenchée au début peut disparaître.
Ce mécanisme peut être causé par une blessure structurelle, mais il peut aussi se produire sans qu'il se produise., étant en fait le cas le plus fréquent, lorsque ce mécanisme est déclenché sans l'existence d'une lésion structurelle. Ça arrive, par exemple, lorsqu'une posture incorrecte est maintenue qui entraîne une surcharge musculaire; et à son tour qui dérive dans une contracture.
Comment savoir si vous avez un problème de dos
Si un sujet présente une dysmétrie des membres inférieurs, déséquilibres musculaires dans les membres inférieurs ou les muscles du dos, mal de dos, hanche ou jambes avec ou sans blessure, ou hypotonie dans le noyau, il peut y avoir un problème dans le dos
Cette douleur, peut-être que dans l'enfance, il n'a pas été détecté, mais cela très probablement au fil des ans, venir à la lumière, pour l'une des conséquences susmentionnées.
Actuellement, on sait qu'il existe une relation significative entre le mal de dos et le manque de pratique sportive et le temps passé devant l'ordinateur ou la télévision
Pour lui, les personnes sédentaires et les personnes qui utilisent régulièrement l'ordinateur pendant de nombreuses heures, mobile ou télévision, sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de dos.
La principale cause des problèmes de dos ou des altérations et déséquilibres musculaires est l'adoption de postures inappropriées dans la vie quotidienne .
Les modifications les plus fréquentes sont les suivantes:
- Scoliose. déviation latérale de la colonne vertébrale, étant les causes dans plus de 85% de cas inconnus.
- hypercyphose. Il consiste en l'augmentation de la concavité antérieure de la colonne dorsale, qui est généralement due à la prolongation de postures inadéquates ou au manque de renforcement de la musculature paravertébrale.
- hyperlordose. C'est l'augmentation de la concavité postérieure de la colonne vertébrale., région lombaire. Dans de nombreux cas, la cause est inconnue., mais le raccourcissement des muscles ischio-jambiers peut faciliter l'adoption de mauvaises postures, et ceux-ci peuvent provoquer une altération dans cette concavité.
Pour cette raison il est très important de maintenir un travail et un renforcement du dos.