dessiccation du disque, également connue sous le nom de déshydratation discale est une manifestation de la perte d'hydratation du disque intervertébral.
L'eau est l'ingrédient le plus important pour la vie. Le corps humain est constitué d'un 70% d'eau. Lorsque ce pourcentage diminue, les conflits de santé commencent. Le déséquilibre d'hydratation dans les disques intervertébraux est la principale cause de maux de dos.
Si vous suspectez une dessiccation du disque, passer une IRM. Les disques intervertébraux qui apparaissent plus foncés sont des candidats à la déshydratation.
Indice
Qu'est-ce que le disque intervertébral?
Alors le disque intervertébral est cette structure qui est disposée entre deux vertèbres et qui présente un aspect de fibrocartilage. Son noyau est composé d'un groupe gélatineux, qui amortit les forces de compression entre les deux vertèbres. Il a également un anneau extérieur qui recouvre le noyau., composé de collagène dont la fonction est de limiter la rotation des vertèbres.
Pour le bon fonctionnement du disque, doit être bien hydraté, sinon il perdra sa fonction d'amortissement et peut conduire à hernies discales.
Processus de dessiccation du disque
Si le disque intervertébral est sujet à la déshydratation, une partie du liquide qui contient son noyau est transférée à l'intérieur de la vertèbre. Quand ce liquide revient sur le disque, on parle d'hydratation.
Dans ce processus d'hydratation-déshydratation, la déshydratation finit par gagner. Avec le passage de
Aussi les personnes qui travaillent ou pratiquent des sports liés à la levée de poids, ils seront plus sujets à la déshydratation du disque intervertébral à un âge précoce. Les risques de souffrir d'une hernie discale sont considérablement augmentés s'ils n'utilisent pas l'équipement approprié pour se protéger..
Comment puis-je prévenir la déshydratation des disques intervertébraux ??
La première chose à faire est de s'hydrater. Le manque de liquide va accélérer la dessiccation discale et sera le début des maux de dos..
Il faut également éviter de boire des boissons contenant de l'alcool., caféine et cola.
Une posture correcte en position assise aidera à éviter la pression sur les disques. De même, le mouvement doit être amélioré lors de la levée de poids..
Traitement de dessiccation du disque
Une fois que nous sommes certains qu'un ou plusieurs disques ont souffert de déshydratation, nous devons agir immédiatement pour corriger la condition et éviter autant que possible que les disques intervertébraux continuent de se dessécher.
Exercices
Les exercices liés aux étirements sont les plus recommandés. Bien qu'ils puissent être faits à la maison, il vaut mieux être supervisé par un kinésithérapeute car si l'exercice est mal réalisé cela risque de se compliquer.
Les exercices doivent être effectués par zones., en commençant par étirer les jambes puis en remontant jusqu'à la région lombaire.
Les exercices aérobiques aident à améliorer la flexibilité et le mouvement tout en renforçant les muscles.
L'aquagym est idéal pour améliorer les performances des discus car ils ont un faible impact. Entraînez-vous à marcher sous l'eau, garder le dos droit. Faites des exercices stationnaires dans l'eau comme l'équilibre sur une jambe ou des ciseaux.
Marcher pendant au moins une demi-heure par jour aidera à renforcer les muscles de votre dos et tend à soulager la pression du disque intervertébral..
Massages
Une massothérapie aidera à détendre les muscles qui se trouvent dans le glissement vertébral et relâchera un peu cette pression qui se trouve dans les disques intervertébraux..
Un ajustement de la colonne vertébrale par un traitement chiropratique, soulagera la douleur car il augmente la flexibilité du corps et libère la compression entre le disque et la vertèbre.
Opération
Si vous n'obtenez pas de soulagement avec les traitements ci-dessus, devra recourir à chirurgie des hernies discales. Si la dissection du disque intervertébral a progressé jusqu'à l'état de hernie discale, Le spécialiste doit être consulté et il décidera quelle technique chirurgicale sera la plus pratique en fonction de la gravité du cas..
Parmi les chirurgies les plus courantes et les plus recommandées par les spécialistes, nous trouvons:
décompression vertébrale. Le résultat recherché avec cette méthode est de réhydrater le disque intervertébral, séparer soigneusement les os de la colonne vertébrale. La pression sur le disque diminue favorisant l'hydratation.
Discectomía. Enlève le matériel de hernie discale.
Laminectomie. La lame d'une vertèbre est enlevée afin de relâcher la pression sur la racine nerveuse.
prothèse discale. Si le disque intervertébral apparaît sévèrement dégénéré, l'option sera de le remplacer par une prothèse artificielle.